Jak można określić, kiedy należy rozpocząć co miesiąc?

Pytanie, w jaki sposób określić, kiedy należy zacząć miesiączkować podnieca niemal każdy przedstawiciel płci pięknej, będąc w wieku rozrodczym.

Począwszy od pierwszego okresu (na naukowym języku medycznym nazywa się to menarche) i przed wystąpieniem menopauzy, cykl menstruacyjny odgrywa ważną rolę w życiu każdej kobiety. Zgodnie z harmonogram miesięcznych krwawień kobieta będzie musiała koordynować zarówno najmniejszy i najważniejsze wydarzenia w ich życiu.

Wiedza o czasie przyjazdu miesiączki jest konieczne i kiedy planujesz wakacje, a przy określaniu czasu zapisu do lekarza, nawet w kwestii wyboru odzieży na każdej nadchodzącej imprezy sprawia, że ​​jego własne korekty harmonogramu cyklu miesiączkowego.

Ale co najważniejsze - to, oczywiście, kwestia planowania ciąży, lub odwrotnie, zapobiegając niepożądanemu poczęcie, dla których znajomość czasowych cyklu miesiączkowego jest niezbędna.

Jaki jest cykl miesięczny?

Idealnie, cykl miesięczny u kobiet trwa jeden miesiąca księżycowego (28 dni), ale czas trwania cyklu 25-32 dni kalendarzowych są również uważane za normalne.

Najważniejsze, że był regularny cykl menstruacyjny, jest ważnym wskaźnikiem zdrowia żeńskiego układu rozrodczego, w przeciwnym wypadku możemy mówić o tych lub innych odchyleń i konieczności odwoływania się do ginekologa.

Cykl menstruacyjny składa się z kilku etapów, zastępując siebie i mają za cel przygotowanie samicy organizmie koncepcji i rozrodczym.

Pierwszy dzień cyklu zbiega się z początkiem miesiączki, rozpoczyna się pierwszy etap, który trwa średnio 5-7 dni.

Podczas pierwszej fazy cyklu we krwi obniża się zawartość żeński hormon płciowy progesteronu, przy czym rozpoczyna umierających komórek endometrium do wewnętrznej powierzchni macicy i usunięcie martwych tkanek przez kanał szyjki wraz z przepływem krwi.

W pierwszej fazie cyklu rozpoczyna się dojrzewaniu pęcherzyka jajnika, składający jaja i zwiększa stężenie estrogenu we krwi.

Drugi etap rozpoczyna się w ciągu 5-7 dni cyklu podczas menstruacji ustaje i trwa średnio 14-16 dni cyklu. W tym czasie dojrzewania pęcherzyka i jajkiem, natomiast nie może być mały przezroczysty śluzowa wydzielina z pochwy.

Pod koniec tej fazy, jest ostry wzrost stężenia hormonów estrogenowych w krwi, która występuje pod wpływem pęknięciem pęcherzyka i uwalniania jaj w jajowodzie, gdy nawożenie może wystąpić. Proces wprowadzania dojrzałe jajo nazywa się jajeczkowanie.

Trzecia faza cyklu rozpoczyna się od momentu owulacji i kontynuowano do cyklu około 23-25 ​​dni. W tym momencie pozostaje pękniętego pęcherzyka przekształca się ciałka żółtego, sprzyja rozwojowi progesteronu - hormonu, potrzebnego do regulacji procesów zaszły w ciążę.

Jeżeli nie nastąpiło zapłodnienie, to 23-25 ​​dni przed rozpoczęciem miesiączki odbywa się czwarty etap cyklu. W tym czasie, zmniejszenie stężenia progesteronu, ponieważ ciąża nie nastąpiło, a proces obumierania warstwy śluzówki macicy zaczyna się.

Następnie wychodzi nowego cyklu menstruacyjnego, wszystkie opisane powyżej procesy są powtarzane w tej samej kolejności.

Obliczanie datę następnego miesiąca

Jak już wspomniano, okresy powinny rozpocząć, ważne jest, aby wiedzieć każdy dziewczyna lub kobieta.

Z reguły większość płci utrzymuje kalendarz miesiączki, który wskazuje czas rozpoczęcia cyklu i czas jego trwania. Zebrane informacje pozwalają kontrolować proces funkcjonowania układu rozrodczego, w razie potrzeby, będą one pomóc lekarzowi podejmować właściwe wnioski w przypadku jakiejkolwiek nieprawidłowości lub nie popełnić błąd w zakresie przeprowadzania pewnych procedur.

O konieczności przeprowadzenia takiego kalendarza możliwości planowania różnych imprez warto nawet mówić.

Jeśli z jakiegoś powodu, ten kalendarz nie jest jeszcze przeprowadzone, musi być usunięty bez przerwy.

Dzięki znaków w tym kalendarzu, można łatwo obliczyć długość cyklu menstruacyjnego i wiedząc, kiedy zacząć w zeszłym miesiącu, biorąc pod uwagę średni czas trwania cyklu, aby ustalić, kiedy następny przyjdzie.

Ta metoda określenia daty nadchodzącym miesiącu, chyba najbardziej prosty i szybki.

Obliczania zmiany podstawowej temperatury ciała

W tym przypadku, jeśli kalendarz cykli menstruacyjnych nie są wykonywane, albo z jakiegoś powodu, czas cyklu jest radykalnie różny czas od czasu (co, oczywiście, jest powodem do poszukiwania pomocy medycznej) lub dziewczyna po prostu dopiero niedawno zaczęły miesięcznie i to jeszcze nie zidentyfikowano Twój indywidualny harmonogram, nawet w tych przypadkach może być dość wiarygodnie przewidzieć datę przyjścia miesiączki.

Można to zrobić poprzez monitorowanie zmian w podstawowej temperatury ciała.

Wcześniej, w szczegółowym zbadaniu miesiączkowego faz cyklu wspomnieć, że tuż przed owulacja występuje we krwi gwałtownego wzrostu stężenia estrogenu. To wraz ze wzrostem temperatury podstawowej 0,5-0,7 ° C Za każdy dzień natychmiast pomiaru temperatury po przebudzeniu i obserwując wykres ją zmienić, można bardzo dokładnie określić wystąpienie owulacji.

Do pomiaru podstawowej temperatury ciała jest pożądane, aby mieć specjalny indywidualny termometr i przechowywać go gdzieś przy łóżku, na przykład, w nocnym szuflady. Pomiary pożądane przeprowadzenie każdego ranka w tym samym czasie przez wprowadzenie termometru do odbytu leżącego na boku przez 7-10 minut.

Typowo podstawowa temperatura mieści się w zakresie od 36,4-36,6 ° C, a tylko na dzień owulacji, osiąga wydajność 37,1-37,5 ° C, na tym poziomie temperatury może trwać przez kilka dni.

Określić dzień owulacji, może zostać dodany do 14-16 dni i uzyskać wystarczająco dokładne informacje o tym, kiedy przyjść w przyszłym miesiącu.

Znajomość terminu owulacji jest również ważne podczas planowania ciąży do określenia najbardziej korzystnych dni do zapłodnienia.

Jeśli w trakcie całego cyklu nie obserwuje się zmian w podstawowej temperatury ciała, co oznacza, że ​​owulacja w tym okresie nie miała miejsca.

Opisana powyżej metoda określania terminu owulacji poprzez pomiar podstawowej temperatury ciała, jest bardziej nowoczesny i wygodny sposób - specjalne testy dla jajeczkowania, które można kupić w aptece.

Należy zauważyć, że pomiar temperatury w celu ustalenia podstawowej skok temperatury jest możliwa tylko wtedy, gdy kobieta nie bierze preparaty hormonalne i podczas pomiaru nie mają ogólny wzrost temperatury ciała z powodu choroby. W przeciwnym razie wyniki pomiarów nie wykazują wiarygodnego obrazu.

Definicja dobrego samopoczucia

Innym sposobem, aby ustalić, co wkrótce zacznie miesiączkować jest obserwować doznania w napięcia przedmiesiączkowego dni. Połączenie tych doznań ma nawet swoją nazwę - syndrom napięcia przedmiesiączkowego (PMS).

Każda dziewczyna lub kobieta te uczucia czysto indywidualne, mogą zmieniać się w czasie.

Co do zasady, wśród objawów zbliżającej się miesiączki dopiskiem:

• Zwiększona wrażliwość piersi;
• dokuczliwy ból brzucha;
• ból głowy;
• śluzowej wydzieliny z pochwy;
• nudności;
• zawroty głowy;
• słabość;
• drażliwość;
• senność;
• Pogorszenie nastroju;
• zmęczenie, etc.

Objawy te nie pozwalają miesiączka złapać dziewczyna lub kobieta z zaskoczenia, miesięczne rzadko rozpocząć bez prekursorów.

Ważne jest, aby wiedzieć, że często jest to początek ciąży charakteryzuje się dokładnie te same odczucia, które są w trakcie PMS.