Jak obliczyć miesięczny cykl - metody fazie i obliczenie

I dlaczego w rzeczywistości, aby wiedzieć, jak liczyć cykl miesięczny? Z czterech powodów, z których każdy - ważniejsza niż ważne dla każdej kobiety.

1. W celach higienicznych. Do obfitej ilości krwawień nie są zaskoczeni i postawić w niezręcznej sytuacji.
2. Zajść w ciążę. Jeśli spędzasz prawidłowego obliczenia, wyznaczają termin owulacji bez trudności. Poprzez zwiększenie intensywności aktywności seksualnej na kilka dni przed i po nim, to znacznie zwiększyć szanse na poczęcie.
3. Nie zajść w ciążę. Wręcz przeciwnie, możemy wykluczyć stosunek seksualny w niebezpiecznych dniach. Wiedząc, kiedy nadejdzie, to dobry naturalny środek antykoncepcyjny, absolutnie bez żadnych środków chemicznych.
4. Regula liczone kilka razy, można śledzić zmiany w ich trwania, co będzie zauważyć potencjalny problem i czasu, aby zobaczyć ginekologa.

Jak określić cykl miesięczny

To bardzo proste. początku cyklu - pierwszy dzień menstruatsii- koniec - ostatni dzień przed następnym Regulusa.

cykl miesięczny: ile dni?

żeński cykl fizjologiczny bez powodu nazywany miesięcy. Tylko odnosi się do miesiąc księżycowy wynosi 28 dni. Nawiasem mówiąc, dlatego prawie wszystkie narody świata tradycyjnej kultury wiąże płci pięknej z księżyca.

Ale kobieta - no noc światło, jej organizm jest inny i nie zawsze działa w ścisłej zgodności z przepisami astronomicznych. Uważane za normalną długość cyklu 21-35 dni (28 plus lub minus 7).

zaburzenia cyklu

Typowe dla dziewcząt, których ciała nie zostały jeszcze osiągnięte finał dojrzewania, po porodzie i kobiet w pre menopauzie, czyli menopauza (47-50 lat).

Skrócić lub wydłużyć cykl menstruacyjny jak stres, zwiększenie aktywności fizycznej, niezdrowej żywności, eksperymentowanie z dietami (nienormalnie szybką utratą masy ciała lub przyrost masy ciała), zmiany klimatyczne, przyjmowania silnych leków, chorób narządów reprodukcyjnych systemu.

Więc zbyt krótki lub, wręcz przeciwnie, nadmiernie długim cyklu, a tym bardziej nieregularne cykle powinny powodować niepokój i stać się powodem wizyty prenatalnych.

faza cyklu

cykl miesięczny dzieli się na trzy fazy: początek (Sam Miesiączki i kilka dni po jego zakończeniu) środkowa (Kilka dni przed i po owulacji) i koniec (Krótki czas przed kolejną miesiączką).

Aby zrozumieć, co dzieje się w każdym z tych okresów z kobiecego ciała, zwracamy się do jego fizjologii.

Fizjologiczny mechanizm miesiączki

Cały cykl jest związany z przemianami, które występują z yaytsepletkoy. Dojrzewa w jajniku do folitropinę, a następnie w antralnej pęcherzyka i ciałka żółtego - i zaczyna się poruszać do macicy przez jajowody.

Jeśli zapłodnienie nie nastąpi, to jest zniszczone i organizm stara się go pozbyć i jego okolic błony śluzowej. Kontrakty macicy i wypycha trzeba już jaja. Tutaj, w rzeczywistości, cały mechanizm.

W pierwszej fazie - menstruacji

Zwykle trwa od trzech do sześciu dni.

Ważne jest, aby określić, w jakim punkcie się liczyć pierwszy dzień kontrolera. Nie jest wyjątkiem, jak zaczną z małym brązowo absolutorium, które wprost pod krwawy dopiero dzień później.

Ginekolodzy powinni rozpocząć cykl odliczania nie jest to „kicz”, a tylko jeden dzień, kiedy nie jest bogaty we krwi.

W drugiej fazie, pęcherzykowy

Po zakończeniu zrzutu, gdy szczątki ciała out „nieodpowiednim” jajo zaczyna dojrzewać nowy.

Rozporządzenie tutaj, długość fazy folikularnej, podczas której (jak podczas miesiączki) jest bardzo problematyczne zajść w ciążę, może mieć wpływ wiele czynników.

jajeczkowanie

Ale „data” zwolnij dojrzałe jajo do jajowodu można nazwać dość dokładne. Ze standardowym 28-dniowego cyklu jest 14. dzień. Maksymalna szansa na ciążę - w tym czasie.

Owulacja trwa średnio dwa lub trzy dni.

Faza trzecia - lutealnej

Lutealnej, to wydzielniczą lub fazy żółtego ciała, ma bardziej stabilną Czas trwania - 13-14 dni, plus lub minus dwa dni. Były pęcherzyk nazywa się teraz żółty ciała (to jest naprawdę żółty kolor, który nadaje mu lutealnej pigment), przydziela steryd gormony- w macicy następuje przygotowanie do implantacji komórki jajowej do zapłodnienia.

Jeżeli nie nastąpiło poczęcie, żółte ciało przestaje „GUSH” hormony, kurczy się i jest wyrzucany z macicy. Kiedy to nastąpi, rozpocznie się pierwszego dnia cyklu miesiączkowego.

Jak dokładnie obliczyć miesięczny cykl

Starają się zdecydować proste zadanie, jak obliczyć miesięczny cykl.

Konieczne jest, aby śledzić czas trwania cyklu fizjologicznego, co najmniej przez sześć miesięcy. Ponieważ długość najkrótszej odjąć liczbę 18. To początek dnia „niebezpieczny” (lub korzystniejsze - w zależności od celu obliczeń) okresu.

Szereg najdłuższego dniu cyklu miesiączkowego odejmuje 11 - dni i przygotowany koniec tego okresu.

Metoda działa tylko na stosunkowo stabilnym stanie, normalnego cyklu menstruacyjnego. to nie będzie działać, gdy naruszeń. W tym przypadku lepiej skonsultować się z lekarzem, który skieruje Cię na badania i ustalenia, jak przywrócić pętlę.

objawy owulacji

Można używać oraz sposób obliczania cykl miesięczny: zidentyfikować regularne środku, czyli jajeczkowanie, a liczą się w obu kierunkach przez pięć dni.

Ze średnim czasem trwania 28 dni są najbardziej niebezpieczne / korzystne dla poczęcia dni - od 9 do 21 th.

Więc najważniejsze - aby ustalić regularne środku, czyli owulacji. Ponieważ normy kalendarza są rzadko uruchamiany, to jest trudne.

Istnieją jednak pewne natury wrażliwe, którzy mówią, że czują się jak jaja w macicy wzrasta. Ale szczerze mówiąc, w tym trudno uwierzyć.

Są jednak oznaki pośrednie za pomocą których można poznać, że owulacja wystąpiła.

• Zmiany ilości i spójności wydzielina z pochwy (są obfite, żylasty, przypominający białko jaja).
• Znacznie zwiększa popęd seksualny.
• Zwiększona podstawowej temperatury ciała - to znaczy taka, która jest mierzona, budząc się rano nie wstanie z łóżka.

Objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego

Myślę, że wkrótce - w ciągu tygodnia - przychodzi początek kolejnego cyklu fizjologicznego (a więc przeszły okres poczęcia jeśli to możliwe), jest możliwe dla następujących objawów tzw zespołu napięcia przedmiesiączkowego, spowodowane przez zmiany hormonalne poziomów kobiecego ciała:

• puchną i stają się wrażliwe na ból, aż dotykowych gruczołów sutkowych;
• Obserwowany płaczliwość, drażliwość, wahania nastroju, gwałtowne reakcje emocjonalne do nieadekwatności najbardziej znanych rzeczy;
• powstać migrena, zwiększone zmęczenie;
• Jazda ciśnienie krwi;
• zwiększone tarczycę;
• pryszcze i trądzik;
• zauważalne opóźnienie w płynie ustrojowym (nieznaczny obrzęk, wzdęcia).

Kobieta Kalendarz on-line

Ginekolodzy zawsze zalecają kobietom w wieku rozrodczym w celu monitorowania ich cyklu kalendarzy kieszonkowych, krążąc menstruacji, podkreślając „bezpieczne” dni. Wraz z rozwojem technologii informatycznych wszystko stało się prostsze: Internet pełen jest programów do obliczania cyklu miesięcznego.

Jedyną rzeczą, którą są zobowiązani do - określić datę ostatniego uruchomienia regularnego i normalnego czasu trwania cyklu. Kalendarz owulacji oblicza bardzo korzystne dla koncepcji (lub niebezpieczne - jak każdy) dni, a nawet powiedzieć, które z nich są bardziej prawdopodobne, aby zajść w ciążę jesteś chłopcem, a na ile - dziewczynka. Wygodne!

Komputer fizjologiczny cykl nie zna porażki kalendarza i nie cierpią na zaniki pamięci. Między innymi, obliczanie cyklu miesięcznego, będzie on strzeli alarm, gdy zawiadomienie zagrożenie dla zdrowia kobiet, co skłoniło: nadszedł czas, aby zobaczyć się z lekarzem!

Wideo: nieprawidłowości miesiączkowania