Jak przetrwać prazdnikikak zapobiegania kaca i zmniejszenia szkody od alkoholu

12 godzin! Chiming zegar! Czas, aby pomyśleć życzenie i oni z pewnością zostanie spełnione! 10-11-12 !!! Hurra-ah! Happy New Year! Z nowym szczęścia! Bawełna i teraz szampana płynie jak woda i błyszczy w okularach ... szampan, wino, wódka, brandy. Niestety, w naszym kraju, na święta, a zwłaszcza przewlekły, a nowym rokiem, ludzi związanych z alkoholem i spotkań z alkoholem. A wszystko to poprzedzone imprez firmowych i święta predotmechaniya w pracy z kolegami.

Zdaniem wielu lekarzy, w styczniu, kraj idzie na dwutygodniowy objadania się, i nie popsuć wakacje, trzeba odpowiednio przygotować na święto do zapobiegania kaca i zmniejszenia szkód dla organizmu przez picie.

Jak przygotować swoje ciało!

Najbardziej przetestowany i okazał się niezawodny sposób - na święto wypić kilka czarnych tabletki węglowe, jedna tabletka na dziesięć kilogram masy ciała.

Jeśli masz czas przed świątecznym stole, możliwe jest, aby pić 20-25 gramów koniaku lub wódki, co można pić i jeść małe ilości żywności nie jest zbyt tłuste, to milczy przygotować wątrobę.

Nie upić, święto, można wypić łyżkę warzyw, oliwy z oliwek lub roztopionym masłem, pomogą spowolnić wchłanianie alkoholu w żołądku, ale należy zachować ostrożność - proces ten może rozciągnąć kac , ponieważ alkohol pozostaje w organizmie dłużej.

Jeśli wiesz, że hmeleete - silny słodki czarna kawa lub herbata z cytryną pomoże Ci wejść w kształcie. Ale nie przesadzaj z alkoholem, ciało już daje sygnały.

Jak to jest możliwe, aby mieć przekąskę!

Nie przekąskę dużo. Powstrzymanie się od białka bardzo tłuste lub trudnousvoyaemoy. Te ostatnie obejmują mięso, kiełbasy, grzyby, groch, fasola, jęczmień, krajowych gęsi i kaczki.

Ciężki przystawka tylko znacznie zaostrzyć kac i zwiększenia szkodliwy wpływ na ciało alkoholu. Dlaczego? wyjaśnić:
Przyjmuje się powszechnie, że fast-food łagodzi skutki alkoholu w organizmie, ale w rzeczywistości tylko opóźnia go. stopni i stołówki nie kradnie, ale tylko na czas ich skór. Tłuszcze są rozpuszczalne w alkoholu, ale alkohol gromadzi się w żołądku i jelitach, która pozwala pić więcej i więcej, aż do momentu, kiedy dana osoba pije kilka razy więcej niż organizm może wchłonąć.
Po drugie, tłuste i ciężkie pokarmy zwiększa obciążenie wątroby, która jest już dość pracy na rozszczepienie alkoholu.
Po trzecie, przez cienkie ściany GI przesączono krwi i bolus żywności po prostu zakłócać procesu.
Jednak picie na czczo nie jest najlepszym rozwiązaniem.

Jak to, co jest konieczne, aby mieć przekąskę !!!

Przekąski może pomóc pozbyć się ciała wyrobów alkoholowych przetwarzania. Dlatego dobrze jest, jeśli stół będzie produkty, które zapewniają działanie moczopędne: arbuz, squash, truskawki i truskawki, zielona herbata. Wybierz, co lubisz i to, co jest możliwe, aby o tej porze roku.

Wideo: wszystko będzie dobrze i nie kac kac, jeśli wiesz, jak pozbyć się kaca szybko i poprawnie

Przekąski może utrzymać aktywność wątroby. Przekąska może występować substancja - induktory enzymów mikrosomalnych. Na przykład, kofeina i chinina. Chinina znajduje się klasyczne środki tonizujące, takie jak Schweppes, Evervess.

Właściwa przekąska powinna zawierać wystarczającą ilość błonnika pokarmowego i pektyny. Polecamy warzywa i owoce, zwłaszcza jabłka.

Jedzenie bogate w kwasy. Jest idealny miód, soczyste owoce i jagody, cytryny, winogrona, sok jabłkowy.

Przekąska powinna być umiarkowana, nie przejadać!

Wideo: Elena Malysheva. Jak pozbyć się kaca?

Wskazówka!
*** Jeśli masz przekąskę sparing wszystko nie bardzo dobry, może pomóc organizmowi pomocą preparatu farmaceutycznego "mezim forte", Enzymy zawarte w niej, w celu zmniejszenia obciążenia wątroby i trzustki, i pomóc trawienia pokarmu.

Co jeśli to nie było możliwe, aby uniknąć kaca?

przywrócić GI Pomaga silnego wywaru lub raczej słabą i słodką kawę lub herbatę z cytryną.

Wszystkie wymienione zalecenia nie powinny być traktowane jako gwarancja dobrego zdrowia i ochrony zdrowia na kilkudniowe dobrowolnej samo-zatrucia. Poniższych wskazówek pomoże zminimalizować konsekwencje nieuniknionej zatrucia alkoholem, utrzymanie dobrego stanu zdrowia i ludzką formę. Najlepszym lekarstwem na zatrucie alkoholowe - jest abstynencja. Mamy nadzieję, że te nieskomplikowane wskazówki pomogą Ci sprostać, wydać i spędzają długie wakacje w godności.

Bądź szczęśliwy!

Film: Najlepszy napój po weekendy, święta, na kacu, do utraty wagi, do kąpieli?

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne