Dieta na trądzik - jeść prawo

Wideo: {MOC} Jak uzdrowić skórę z trądzikiem przez SalvoTV

Badania nad dietą z trądzikiem, przeprowadzone nie tak dużo. dlaczego? Odpowiedź jest prosta: jest to korzystne dla producentów leków na trądzik. To z tego powodu, niektórzy lekarze twierdzą, że związek pomiędzy dietą i trądzik nie jest - zostali przeszkoleni do takich pojęć. Argument był jeden - jedna osoba, nie są smażone i słodkie, a nadużywanie alkoholu i nie miał pryszcze, a drugi z nich prawidłowego odżywiania nękane przez wiele lat. W rzeczywistości, trądzik jest wynikiem kilku czynników, z których jeden lub dwa dominować. Jeśli istnieje predyspozycja do trądziku, niewłaściwa dieta sprawiają, że gorzej.

Jesteśmy tym, co jemy

Udowodniono, że cukier i produkty rafinacji przyczyniają się do nagromadzenia insuliny i insulinopodobnego czynnika wzrostu-podobne. Prowadzi to do nadmiernej ilości androgenów (hormonów męskich), co powoduje wzrost produkcji sebum. To zatyka porów i łączy działanie bakterii i wyprysków.

Wideo: Dieta na trądzik

Stan układu pokarmowego zależy od jakości spożytego pokarmu. Nieprawidłowości w przewodzie pomocą oddechowych w celu zmniejszenia funkcji motorycznych jelit. Zapobiega to toksyn i substancji szkodliwych swobodnie wydalana z organizmu. A jeśli narządy wewnętrzne nie mogą w pełni pozbyć się zbędnych substancji - ich rola nabiera skóry, korpusu zewnętrznego. Stąd krosty.

Pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, jeśli chcesz pozbyć się wyprysków, oczyścić jelita. Pomiędzy „czystą skórę” i „czystych jelitach”, istnieje bezpośredni związek. W związku z tym proces oczyszczania jelita będzie krokiem w przejściu do użytecznego i zdrowej żywności. Na szczęście, dzisiaj istnieje wiele produktów, które umożliwiają manipulowanie bez wyczerpując oczyścić przewód pokarmowy. Można pić z dala bifidumbacterin kursu, lineksa, narkotyki, takie jak polisorb i tym podobne. Oni „wchłonąć” A toksyny, bez wpływu na korzystne substancje. Oprócz tych obiektów nie są doskonałe środki do domu. Używając ich, można zauważyć już od pierwszych dni, aby poprawić stan skóry.

Wskazówka dla oczyszczenia jelita w domu

Na czczo rano, wypić szklankę wody z odrobiną sól. Po upływie pół godziny, jest pożądane, aby wypić szkła o zwykłym jogurcie. Efekt opiera się na wydalanie soli z substancji szkodliwych i jogurt pomaga nasycenia Lactobacilli flory, a także wyświetlacze pozostałości soli.

Spróbuj na parze - witaminy pozostają dłużej.

Ważne jest, że każdy człowiek jest inny, a dieta wykonany również indywidualnie. Biorąc pod uwagę właściwości organizmu, stadium rozwoju choroby, jednoczesne patologii. Ale istnieją przepisy, które są przydatne dla wszystkich.

Wideo: żywienie i leczenie trądziku

Potrawy, które są zalecane na trądzik

1. Wołowina faszerowana warzywami. Tłuszcz porcje plasterki wołowiny z sosem sojowym i miejsca na kartce szpinaku. W środku położyć pokrojone papryka, marchew, cebulę i cukinię. Posypać ziołami i piec w folii, aż będą gotowe. Ewentualnie dodatkowo gotowane płatki jako dodatek.
2. ryba parowej. Cięcia ryby na małe kawałki, lekko sezon soli oraz posypać na górze pasków marchwi, umieścić w parowniku przez pół godziny.
3. Sałatka urody. Pokrój ogórki, pomidory, cebulę, dodać ugotowane ziarna i doprawić oliwą.

będzie przydatny w celu ustalenia warzyw lub owoców dni (ale tylko po konsultacji z lekarzem i przy braku choroby w ostrej fazie). Po tych dniach musimy przenieść się do zrównoważonej diety, całkowicie wyłączone z menu tłuszczowe mięs, kiełbas, wędlin, przypraw, mocnej herbaty, ciasta, ciastka.

W przypadku, gdy nie ma możliwości całkowitego wyeliminowania więcej jeść tłustych potraw z cytryny, czosnek, pietruszka, imbir. Tak, cytryna pomaga neutralizować negatywne skutki tłuszczu. Czosnek ma korzystny wpływ na organizm w całości, a w szczególności na skórę. Wywar z pietruszki z regularnym stosowaniu usuwa obrzęki, rozjaśnia skórę, usuwa trądzik, a także wzmacnia układ odpornościowy i Oczyszcza krew.

Wideo: Jak pozbyć się trądziku | weganizm | Pielęgnacja skóry | żywność

Wskazówka: Jeśli nie można bez chleba, kupić chleb żytni. Ma dużo witaminy B6.

Uniknąć nieplanowanych podjadania. Lepiej jest, jeśli przerwy między posiłkami będzie 3-4 godzin. Można ustawić własne reguły w zależności od rytmu życia.

Nie zapominaj o piciu reżimu. Szczególną rolę odgrywa czystą wodą, jak to jest potrzebne do oczyszczania organizmu, a zatem do czynienia z trądzikiem. Naturalna woda usuwa toksyny, pomaga odzyskać komórki. Najlepiej pić wodę oczyszczoną.

Podsumowując - innej rekomendacji. W ciągu pierwszych kilku tygodni można zauważyć, że stan skóry gorzej. Nie martw się - ciało intensywnie usuwa toksyny, więc trądzik może być więcej. Jest to zjawisko przejściowe. W żadnym wypadku nie odwracają i dostarczyć z zemsty pozostawiając skórę. Po tym wszystkim, tylko połączenie leczenia opieki i odpowiedniej diety zaowocuje.