Piękna skóra - następstwem prawidłowego odżywiania

Wideo: Zdrowe i dobre odżywianie: include w diecie właściwego oleju.

W tym momencie widok z prawej strony Moc na wypryski niejednoznacznie. Niektórzy uważali, że związek między stosowaniem szczególnych produktów i zdrowia skóry nie jest. Inni są przekonani, że dieta jest konieczna z trądzikiem. Lekarze też nie przychodzą do wspólnego mianownika w tej spornej kwestii.

Badania na temat wpływu odżywiania na skórę problematycznych, miało miejsce. W rzeczywistości, nie jest zaskakujące: po wszystkim, producenci leków nie są zainteresowani w tym, że ludzie z powodzeniem walczył trądzik bez ich udziału.

Wielu lekarzy jest nieugięty w przekonaniu, że trądzik i dieta nie są połączone ze sobą. Jako dowód, oni twierdzą, że są ludzie, którzy są stale nadużywają słodki, smażone, alkohol, a oni nigdy nie mieli trądzik, i są ludzie, którzy przestrzegają zdrowej diety i jednocześnie całe życie zmaga się z trądzikiem.

Oczywiście, nie ma prawie dieta, aby pozbyć się trądziku całkowicie, ale to nie umniejsza w żaden sposób z roli zdrowego odżywiania.

Wideo: odmłodzenie ciała zdrowej żywności. Dwukropek Czyszcząc i odżywianie skóry.

W rzeczywistości, trądzik - wynika z kilku czynników. Żywność - jeden z nich, a jeśli dana osoba ma problemy ze skórą, źle jedzenie będzie je zaostrzyć. Dlatego poważnie myśli o tym, co jesz, jeśli masz trądzik - odżywianie odgrywa ważną rolę.

Kilka porad

• Rozmieszczanie warzywne lub owocowe dni na czczo (uwaga: musimy skonsultować się z lekarzem przed zorganizować sobie ten dzień, chyba że masz chorobę, w której taka dieta jest przeciwwskazane). Szczególnie popularna dieta zyskał na banany z trądzikiem. Po bananów, z jednej strony, bogate w witaminy, olejku skórę, a z drugiej strony, są pożywne, zaspokoić głód i są dobrze tolerowane przez przewód pokarmowy. Po tych dniach śmiało iść na zrównoważonej diety. Unikaj tłustych i wędzone potrawy, przyprawy, ciasta i inne słodycze, mocnej herbaty.
• Jeść płatki śniadaniowe. Zboża są bogate w ważne witaminy i minerały. Szczególnie należy zwrócić uwagę, owies. Jest to magazyn substancji odżywczych. Postaraj się mieć go na kilka dni, a zobaczysz, że płatki owsiane dieta pomaga trądzik.
• Jeśli nadal spożywać tłustych, zwiększenie wykorzystania produktów, takich jak cytryna, czosnek, pietruszka, imbir. Na przykład, cytryny neutralizuje szkodliwe działanie tłuszczów. Czosnek - przydatny produkt dla całego ciała i skóry, jak również. Pietruszka Rosół (zakładając, że regularne stosowanie) jest w stanie usunąć obrzęki, rozjaśnia skórę, oczyszcza krew, wzmacnia system odpornościowy i zwalczania trądziku.
• Nie martw się, jeśli podczas diety pojawił trądzik, to jest to znak, że szkodliwe substancje muszą opuścić swoje ciało.
• Jeśli nie można zrezygnować z chleba, a następnie dać pierwszeństwo chleba żytniego, bogate w witaminę B6.
• Staraj się jeść w odstępach 3 4 godzin. Nie warto sto coś na przekąskę między nimi. Planują co jeść w każdym posiłku. Taki schemat prawidłowego odżywiania po trądziku - klucz do sukcesu.
• Pić tyle wody, ile to możliwe. Najlepszy ze wszystkich, jeśli oczyszcza się naturalną wodę. Konieczne jest, aby oczyścić organizm, ponieważ usuwa toksyny, zaangażowana w odbudowę komórek.

Tak więc, nie powinniśmy zaniedbywać taką broń przeciwko skóry problem jako odpowiednią dietę: Trądzik może zostać pokonany tylko ze złożonymi metodami, w tym jak walczyć go od wewnątrz i na zewnątrz opieki.

Wystarczy być przygotowany na to, że w ciągu pierwszych tygodniach stanu skóry może stać się nawet gorzej. Nie myśl, że przyczyną trądziku diety: opinie sugerują, że nie martw się - organizm usuwa toksyny. Bo to jest - jednym z najważniejszych zadań właściwego odżywiania.

Trochę cierpliwości i poczujesz różnicę. Staranne pielęgnacji skóry i dobrze przemyślana dieta - trądzik straci wszelkie szanse, aby pozostać na swojej twarzy.