Zasady snu podczas miesiączki

Wśród innych trudności niekochane kobiety podczas miesiączki, istnieje problem wycieków. Szczególnie istotne jest to w nocy, kiedy nie ma kontroli nad wymianą produktów higienicznych, i nie chce wstać po raz kolejny. Jak spać w czasie menstruacji, nie pamiętam ich co godzinę, boi się ubrudzić?

Wybór poduszki do spania

Problem z wyciekiem tak martwi kobiet w okresie miesiączki, także dlatego, że są one charakteryzują letarg, pragnienie, aby położyć się w ciągu dnia. Dlaczego chcesz spać w czasie miesiączki? Potrzeba ta jest wyjaśnione na dwa sposoby:

• Tryb ten dyktuje hormony, a dokładniej walkę między estrogenów i progesteronu. Druga substancja, jeśli panuje, sprawia, że ​​kobieta bez przyczyny zmęczony, pasywnym. Stąd dążenie do snu, aby odzyskać siłę i zdolność do pracy.
• Miesiączka dzieje się z utratą krwi. Nawet jeśli jego ilość jest niewielka, ciało czuje wymaga odpoczynku, w tym fizycznej. i kiedy obfity i długie wydzieliny podczas miesiączki zawsze chce spać. W wyniku jakiejkolwiek znaczącej straty biologicznie ciśnienia płynu zmniejsza się. A jeśli istnieją inne objawy PMS, czyli nudności, drażliwość, potem znika i apetyt. Ciało jest trudniej nadrobić ukrwienie. Poprawa samopoczucia podczas snu, który staje się jedyną możliwość rozweselić trochę.

Chęć leżeć, nadchodzi kilka dni przed krytycznym też jest ze względu na zespół napięcia przedmiesiączkowego.

Mogę spać w trakcie miesiączki? Oczywiście, ponieważ bez tego kobieta grozi załamanie, nasilenie objawów PMS. I że sen był spokojny, ograniczenie, trzeba się martwić o wyborze klocków.

Istnieje kilka opcji dla nocnych produktów higienicznych. Oprócz zwiększonej chłonności, mają większy rozmiar niż nawet Maxi klocki lub super. Należy wybrać jedną z następujących marek:

• «Zawsze». Istnieje wiele uszczelek tej marki, przeznaczonych do użytku nocnego. «Zawsze» mieć ochronne części boczne, które chronią przed plamami płótna. Różne klocki, które może wchłonąć zapach, który jest nieunikniony, gdy duża ilość wydzieliny i może zakłócać sen szczególnie wrażliwych kobiet. Always Ultra z «» nie trzeba wstawać w nocy, ponieważ pochłaniają alokację 100%. I nie sądzę, w jakiej pozycji spać podczas menstruacji. Dopuszczalna jest każda pozycja.
• «Naturella». W przeciwieństwie do tych nocnych klocków nie tylko unikalny wysokiej chłonności, ale również specjalną powłoką je w kontakcie z warstwą krocza. On moczony hipoalergiczny krem, który nie zezwala na skórę i śluzową podrażniona i swędząca. Spać z «» Naturella, przeznaczony do stosowania w nocy będzie spokojny.
• «Libresse». Ich górna warstwa jest naturalny materiał. Dlatego noc «Libresse» nie pozwoli, aby pojawić się na zaczerwienienie skóry i innych rodzajów podrażnień. Chłonność i wielkość tych wkładek higienicznych do najlepszych środków tego typu, a cena jest o wiele bardziej skromne.

skręcony

Nie łamać swój mózg o tym, jak spać w czasie miesiączki jest łatwe, jeśli mamy pomysł pasków tkaniny. Mogą być wykonane i najbardziej do wielkości był odpowiedni, biorąc pod uwagę kobiety. pościel i bielizna pozostanie czysty w każdym razie co miesiąc.

Ale z domowej dystansowe są mało prawdopodobne, aby wywiązać się ze swoich własnych cech anatomicznych, a ktoś, że opcja nie bardzo wygodne. Istnieje alternatywa - higiena wykończone tkaniny:

• «Lunapads»,
• «Naya»,
• «Schoon»,
• «Sorella Luna»,
• «GladRags»,
• «In My Pants»,
• «Goddans Moons».

Oczywiście, są one droższe niż jednorazowe, ale szeroki zakres pomocy każda kobieta, aby znaleźć odpowiednią formę. podkładki materiałowe są wykonane z bawełny, bambusa, jedwabiu, syntetyków. Oni nie wypaść z bielizną, umożliwiają jego właściciela, aby wybrać dowolną wygodną pozycję do spania.

Alternatywne sposoby ochrony przed wyciekiem

Spać prawidłowo w ciągu miesiąca, czyli w sposób arbitralny wybór pozy na to, nie zrywając się co godzinę, żeby sprawdzić, czy alokacja nie wyciekły na arkuszach, pomaga mieszanka kilku produktów higieny (klocków i jeden z poniższych):

Wybór bielizny podczas miesiączki

Potrzeba, aby wybrać pozycję do spania w krytycznych dniach dyktowanych przez niechęć najbardziej brudnej bielizny i pościeli. I jest to spowodowane tym pytaniem od tego, czy menstruacji spać na brzuchu. W ogóle, zakaz pozie, jeśli jest to wygodne, nie istnieje.

Higieniczne środki stanie zapobiec wyciekom, zwłaszcza jeżeli są stosowane z odpowiednią bieliznę do nich:

• Majtki, bokserki. Szczelnie owinąć wokół ciała od pasa do dolnej linii pośladków, że nie przemieszcza się pasek, gdyż aktywnie kobieta nie poruszać podczas snu.
• Specjalne majtki miesiączki. Mają one dużą talii, szeroki część obejmującą krocze. Ten ostatni umożliwia mocno naprawić uszczelkę. A jeśli izolacja wyciekać na pościel, może to opóźnić ich dotarcie do arkuszy.

W krytycznych dniach często senność, osłabienie i nie odkłada długo. Ale jeśli wybrać odpowiednie środki higieniczne, wtedy nie trzeba się obudzić na tę noc. Mimo to, należy zawsze sprawdzić ilość miesięcznych emisji. Czasami trzeba grubą podkładkę tam jest wizyta u lekarza i leczenie.