Dlaczego chcą jeść dużo przed miesiączką?

W żeńska połowa populacji to często pojawia się pytanie: dlaczego nie chcę jeść tyle przed miesiączką? Wiele dziewcząt jest zazdrosny o ludzi, ponieważ mają prawie stabilne hormonalną tła. Samice przedstawiciele są rozmieszczone w inny sposób: co 28-35 dni w żeńskiej zmian ustrojowych występują cykliczności - menstruacja, która objawia się w postaci krwawienia z prącia. Zazwyczaj ma długość od 3 do 5 dni. Podczas tego cyklu u kobiet, jest od pewnego czasu pojawiły się pewne zmiany, jeden z nich jest zwiększenie apetytu.

Fizjologii kobiecego ciała

Aby łatwiej zrozumieć powoduje zwiększony apetyt podczas miesiączki, Przypomnijmy niektóre z fizjologicznych cech kobiecego ciała. Miesięczny każda zdrowa kobieta miesiączka występuje. Cykl menstruacyjny składa się z dwóch faz, w przybliżeniu równej długości. W pierwszym etapie na ciele kobiet powoli rośnie poziom estrogenu, który promuje dojrzewanie komórki jajowej.

W tym okresie kobieta wspaniałe uczucie, że jest wydajny i nie ma żadnych skarg. Gdy osiągnięte maksymalne stężenie hormonów-estrogenów prowadzi owulacji egg uwalnia się z jajników i do jajowodów, gotowe do zapłodnienia.

Po tym, organizm nie potrzebuje tak wielu hormonów-estrogen - ich poziom stopniowo się zmniejsza, ale zwiększa ilość progesteronu. Przygotowuje ciało kobiety w ciąży i prawdopodobne tworzy wszystkie warunki do pomyślnego rozstrzygnięcia zarodka w macicy.

Jeżeli komórka jajowa nie jest czekał na komórki męskiej i zapłodnienie nie nastąpiło, następnego dnia została zabita wraz z komórek macicy i odrzucone przez rodnych jest w postaci krwawienia - miesiączka.

Podczas podnoszenia poziomu progesteronu w organizmie kobiety zmienia się samopoczucie kobiet. Wydaje się obojętny, senność, nerwowość, może wystąpić wysypka, obrzęk, zanim miesiączka chcą jeść dużo, szczególnie słodkie.

A wszystko ze względu na fakt, że ciało kobiety przygotowuje się do ciąży co miesiąc. Pod wpływem pewnych struktur energetycznych hormonów zmian mózgowych.

Aktywuje ośrodek władzy, tam jest wzrost aktywności gruczołów trawiennych, Zhoř ataków przed miesiączką, chociaż przyczyn głodu, czy nie.

Tylko pod wpływem zmian hormonalnych występują w przewodzie pokarmowym, ośrodkowego układu nerwowego i innych narządów. Wpływać ta kobieta nie może.

Również powodować wzrost apetytu może być osłabienie, drażliwość, złe samopoczucie przed miesiączką, dzięki której kobieta chce coś słodko beztrosko.

Ale nie wszyscy płci przed miesiączką cierpi nadmiernego apetytu. Wielu nie biorą wybuchy hormonów nie obejmuje agresję wobec innych, nie płacz i nie jeść wszystkie żywności w lodówce. Większość płci pięknej nadal prowadzić normalne życie, nie reagując na menstruacji.

Są tacy, którzy mają PMS nie powoduje wzrost apetytu i pociąga za sobą niechęć do każdego posiłku, nudności, a nawet wymioty. Wszystko ściśle indywidualnie. Dlatego też, jeśli kiedykolwiek chce jeść, nie sobie odmówić, jeść przed menstruacją.

Jak walczyć z głodem

Zmiany w organizmie kobiety, które występują przed miesiączką, co prowadzi do zwiększonego głodu, nie są posłuszni woli kobiety, nie może kontrolować. Jest to niemożliwe, aby zamówić operację jajników zmian. Podczas gdy jeden z nich jest nadal istnieje - biorąc hormonalne środki antykoncepcyjne. To zmniejsza lub całkowicie eliminuje objawy PMS, w tym nadmiernego apetytu. równowaga hormonalna jest wypoziomowana na ich odbiór, który umożliwia słabą połowę ludzkości, aby czuć się o wiele lepiej.

Inne metody przezwyciężyć głód nieskuteczne. Musimy polegać wyłącznie na swojej woli trzymać się umiarkowaną dietę, jeść więcej ziaren, owoców i warzyw oraz mąkę i czekoladowe zastępczych suszone owoce lub inne słodycze, mniej kalorii i mniej niebezpieczne dla figury. Wystarczy kontrolować spożycie pokarmu.

Więc w pewnym zawodzie: studiów, pracy, na drutach, haft - cokolwiek, tylko nie myśleć o jedzeniu. Udowodniono, że jedzenie przez badaczy przyjęła w tym czasie, w większości przypadków całkowicie zużywane przez organizm i nie przyczynia się do znacznego wzrostu wagi. Ważyć kilka dni po menstruacji, widzimy, że zaszły istotne zmiany.

Więc teraz wiesz, dlaczego chcesz zjeść przed menstruacją. Nie jest konieczne, ponieważ tego doświadczenia: z hormonami nie będą argumentować. Wystarczy, aby móc ograniczyć ich „chce”, aby próbować kontrolować ilość pokarmu, a miesięczne „napady głodu” nie będą widoczne na rysunku.