Podzielone posiłki z zapaleniem błony śluzowej żołądka

Wideo: frakcyjny odżywianie dla utraty wagi

Wideo: Żywienie U chorych na raka żołądka

Jedną z zasad diety w leczeniu wszelkich żołądek i zapobieganie zaostrzeniom jest podzielony posiłki. Istnieje potrzeba co najmniej 4-6 razy dziennie. To zapewnia sprawne funkcjonowanie układu pokarmowego. Są one zawsze zaangażowany w pracę z równomiernym obciążeniu. Jednocześnie normalny metabolizm i przyspiesza przemianę materii.
Orientacyjne Wyniki licznych badań: ludzie, którzy nie przekraczają dziennego kalorii, zdrowe odżywianie, ale robią to w ciągu 2-3 godzin, ryzyko zapalenia żołądka wyższej niż tych, którzy jedzą 4-6 razy dziennie.
Żołądek o mocy ułamkowej ma wystarczająco dużo czasu na odpoczynek w nocy. Ale w ciągu dnia nie ma skok w produkcji soku żołądkowego i nie istnieją sytuacje, w których kwas solny jest obecny w niej w dużych ilościach, a nie jedzenie w żołądku nie.
Dzieje się tak, gdy normalna dieta - jesteś głodny przed kolacja jest jeszcze trochę czasu, ale widzieliście albo czuł zapach jedzenia, lub po prostu sobie sprawę, że głodny.
W tym przypadku nie jest odruchem produkcję soku żołądkowego, co w przypadku braku pokarmu zaczyna działać na własną ściany żołądka. Kiedy podzielić posiłki takie sytuacje są mało prawdopodobne.
Ponadto moc ułamkowa, jak wynika z licznych badań, aby zapobiec przyrost masy ciała i promuje odchudzanie.

Istotą mocy ułamkowej

Co jest istotą potęgi ułamkowej? Odstępy pomiędzy posiłkami nie przekracza 4 godzin. Ale to jest ważne, a co jadłeś. Po kolacji było zadowalające, aż do następnego posiłku można udać 4:00 bez dyskomfortu. Jednakże, jeśli to było lekką przekąskę, wystarczy do 0,5-2 godzin do tyłu coś do jedzenia.
Zalecana porcja wszystko zrobić o tych samych kalorii, podczas przerwy między posiłkami będą również takie same.
Wielu wierzy, że aby wykonać posiłki podzielone bardzo ciężko w ciągu tygodnia. Po obiedzie w przedsiębiorstwach jest alokowana pewien czas, zwykle w środku dnia. I nie każdy jest wygodne, a czasem może nawet wtedy zrobić przerwę na przekąskę. Ale zawsze można znaleźć wyjście, jeśli zależy nam na żołądku.
Można wstępnie gotować w domu 2-3 pojemnika z lekką przekąskę (kawałek mięsa, surówka, plastry) i jeść je na 5-10 minut.
Przełożonych lub współpracowników nie może wyjaśnić sytuację w szczegółach, ale po prostu powiedzieć, że taka dieta zalecana przez lekarza. Przeciw jest mało prawdopodobne, ktoś będzie sprzeciwu.
Źródło: First Aid Kit-biblioteka, №11, 2015