Aby zapobiec udar

Film: Skok: jak nie przegapić jego prekursorów i zapobiec jego rozwoju

Film: Jak uniknąć udaru

Jeśli przejechał się głaskać, powoływać się na los i lekarzy. Brak okłady i herbatki nie pomoże bez leków. Dlatego musimy starać się zrobić wszystko, co możliwe, aby zapobiec udar.

Głównymi czynnikami ryzyka udaru mózgu:

wysokie ciśnienie (ryzyko wzrasta proporcjonalnie do liczby ciśnienie krwi) -
miażdżyca-
zabolevaniya- układu krążenia
przedłużone stres i perenapryazhenie- nerwowego
po 50 roku życia (starszy, tym większe ryzyko zachorowania na tę chorobę) -
Zaburzenia metaboliczne protsessov-
choroby układu wewnątrzwydzielniczego (np cukrzyca) -
długotrwałe stosowanie niektórych leków (na przykład, hormonalnej antykoncepcji lub antykoagulanty) -
brak aktywności fizycznej.
Dlatego też walka do czynienia z tymi ranami. Alkohol, palenie tytoniu, Wysoki poziom cholesterolu we krwi, Nadwaga jest również znacznie ułatwione aproksymacji udar. Więc starają się wyeliminować z diety kawy, mocnej herbaty, lepiej pić czystą wodę, wagę i poziom cholesterolu kontrolować, chodzić, pływać, uzyskać pozytywne emocje.
Ogólnie rzecz biorąc, dobre odżywianie - fundament, bez którego nie zapobieganie suw.

Film: Jak zapobiec udar. Zdrowie 8 męska

Zasady są proste:

• Optymalna szybkość soli dziennie nie powinno przekraczać 6g, trzeba także zminimalizowanie zużycia przetworzonej żywności: konserwy rybne oraz mięso, ketchup, kiełbasek i wszelkie inne mięsa wędzonego.
• Pamiętaj, aby wprowadzić w diecie produktów bogatych w magnez, potas i błonnik - świeże warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, chude mięso i ryby, owoce morza.
• Palenie tytoniu należy unikać całkowicie, i szklanka piwa lub kieliszek czerwonego wytrawnego wina jest bardzo mile widziane.

Wideo: Przyczyną udaru. Udar mózgu.

Anti-suw:

- Jedz codziennie 50 gramów gorzkiej czekolady ciemnej.
- Weźmy parę cytryn i pomarańczy, pokroić w plasterki i rozdrabnianie. Otrzymany przeniesienie zawiesiny do kąpieli szklanej, dodać 2 łyżek miodu i małej zaciskowego cynamon. Take tej mieszaniny 3 razy dziennie po 1 łyżeczce
- Weźmy jeden z głogu i kozłka lekarskiego, a następnie wypełnij wódkę siedem jednoczęściowy. Nalegaj 2 tygodni, w ciemnym miejscu, a szczep się 20 kropli dziennie z jedzeniem lub bez jedzenia.
- 1/2 kubek dzikiej róży i 10 g korzenia elecampane wlać do doniczek 5-litrowej wypełnienia wrzącej wody i gotuje w niskiej temperaturze przez 3 godziny. Następnie dodać 20 g Hypericum oregano i 1 g czarnej herbaty biodra i korzeni. Gotować przez kolejną godzinę. Ostygnięcia i pić herbatę w dowolnym czasie i bez ograniczeń. napój po raz kolejny w kategorii używane zioła.
- Pół-litrowy słoik całkowicie wypełnić kwiaty lub owoce kasztanowca i wypełnić po brzegi wódki. Nalegaj 14 dni w ciemnym miejscu, naprężenia i wlać uzyskany likieru misce ciemnej stekla.Prinimayte 2 razy dziennie (rano i wieczorem) w ciągu 30 kropli, uprzednio rozpuszczonego w niewielkiej ilości wody lub herbaty.
- pić napar Kombucha pół szklanki 3-5 razy dziennie
- Dodaj w herbacie lub wszelkie napoje świeżego imbiru
- gałka trzymać się proszku na ustach kilka minut, a następnie połknąć, wyciska zimnej przegotowanej wody.
- Snem zakopać do każdego nozdrza Mumie 2 krople roztworu wodnego.
- Weź równe ilości miodu, cytryny i czosnku. Cytrynowy (prosta ze skórki) obrane czosnku i rozdrobnić w blenderze. Uzyskane fundusze są przechowywane w lodówce i podjąć jedną łyżeczkę dziennie.
Źródło: Wydanie specjalne "Jak być zdrowym"