Masować kark z osteochondroza

Osteochondroza szyjki - jest przewlekłą z nieuniknionymi okresami zaostrzenia. Ich ciężkość i częstość spowodowane przez stopień zmian patologicznych w kręgi. dla leczenie choroby zwyrodnieniowej szyjki używają różnych sposobów leczenia, a masaż jest najbardziej powszechna i skuteczne. Z techniką spotkania można znaleźć za pomocą wideo.

Wytyczne leczenia

Podczas zaostrzenia leczenia choroby zwyrodnieniowej dysku składa się głównie z lekami i łagodnego traktowania. Po wyginięcia głównych objawów jest niezbędne do przeprowadzenia działań terapeutycznych i profilaktycznych. Nawet jeśli nie przeszkadza, nie można odpuścić, ponieważ choroba jest przewlekła, a to jest niemożliwe, aby całkowicie pozbyć się go. Aby przedłużyć okres remisji, należy zawsze brać udział w kursach rozciąganie, masaż i fizjoterapia, do gimnastyki.

Masaż z osteochondroza szyjki macicy - jest głównym elementem każdego programu leczenia, który ma na celu wykonać cztery zadania:

1. Zarządzanie bólu - efekt został osiągnięty głównie poprzez rozluźnienie mięśni szyi.
2. Likwidacja napięcia mięśniowego - właśnie ze względu na skurcz jest przeciążenie dysków kręgosłupa, potęgowane przez procesy destrukcji.
3. Wzmocnienie mikrokrążenia i limfy - ruchy masujące przyczynić się do poprawy przepływu krwi i zapobiega powstawaniu przykurczy.
4. Wpływ na strefy odruchowe - podczas procedury wykonane wpływ na punkty akupresury, które pozytywnie wpływają na ogólny stan i funkcjonowanie układu nerwowego.

Nie ma potrzeby, aby mieć nadzieję na szybki efekt jak kurs masażu wynosi nie mniej niż 10 dni. To może być powtarzana kilka razy w roku, zwykle 2-3 razy. Procedura ta jest w połączeniu z innymi metodami leczenia, jednakże, jest to idealne uzupełnienie do nich.

Przeciwwskazania

Masaż w szyjce jest przeciwwskazany u:

• nadciśnienie odporne na skok;
• Zaostrzenie choroby zwyrodnieniowej dysku z ciężkim bólem;
• Procesy ostre ropne;
• choroby zakaźne, hipertermia;
• i inne choroby zakrzepowe naczyń krwionośnych (miażdżyca tętnic);
• różne choroby skórne lub podmioty w miejscu uderzenia (ropnie, trądzik, zapalenie skóry, brodawki);
• Problemy z krzepnięciem krwi i skłonnością do krwawienia;
• nowotworu złośliwego;
• ciężka choroba serca, niewydolność serca;
• urazy rdzenia (stłuczenia przepukliny, złamania).

Metody klasycznej masażu

Przed manipulacją pacjenta musi leżeć na brzuchu lub usiąść. Głowa powinna być przechylony do przodu i zrelaksować mięśnie okolicy szyi i kołnierz. Początkowo wytwarza się zarazki w linii z karku do tyłu ramiona, a po stronie części szyjki. Dalej jest podłużny ściskanie. Pierwsze sesje ruch ten odbywa się z zachowaniem ostrożności.

Po ugniatanie jest wykonywana, w którym mięśnie szyi są wychwytywane i palcowania. Przede wszystkim, masować obszar wzdłuż kręgosłupa z przejściem na boku.

Wraz z rozwojem bólu pacjenta, konieczne jest, aby osłabić siłę docisku. Dopełnieniem lekkich uderzeń masażu. Czas trwania leczenia wynosi do 35 minut. W sprawie podstawowych zasad postępowania można znaleźć na samouczki wideo.

akupresury

W okresie ostrej choroby z ciężkim bólem można stosować akupresury. Technika ta polega na stymulowaniu punktów biologicznych (BAP). Może być również stosowany w celu konsolidacji wyników masażu klasycznego. Wpływ jest wykonywana przy użyciu okrągły lub naciskając środkowy palec.

Czas trwania procedury do każdego indywidualnego punktu 2-5 minut, natężenie i natężenie pilnej potrzeby zwiększania się w czasie. Podczas procedury nie powinien odczuwać ból lub drętwienie skóry. Akupresury szyi pomaga uporać się z bólem spowodowanym przez uszkodzenia tętnicy kręgowej. BAT są w okolicy grudinoklyuchichno-sutkowatego mięśni i między wyrostków kolczystych, od wyrostka sutkowatego, i tak dalej. E. Aby dokładnie zrozumieć położenie punktów i ważne jest, aby nie zranić, można obejrzeć film instruktażowy na temat.

Ale pożądane jest, że manipulacje wykonywane przez wykwalifikowany, bo w tym biznesie nie ma drobiazgi, i wymaga indywidualnego podejścia, biorąc pod uwagę wiek i stan ogólny.

Self-masaż

Self-masaż szyi Można je przeprowadzić w domu lub biurze. Jest to bardzo pomocne, jeśli nie mogą uczestniczyć w profesjonalny masaż lub pomiędzy kursami w celu utrzymania efektu. Spędzić go lepiej rano zaraz po przebudzeniu. Podczas zabiegu można użyć leczniczej maści i kremy, specjalne oleje. Jest uważane za skuteczne po masażu, aby ogrzać się w saunie, saunie lub pokrycie ból miejscu ciepły szal, położyć poduszki.

Self-masaż odbywa się w pozycji siedzącej lub stojącej. Wniosek jest taki sam, jak w przypadku klasycznej postaci procedury. Czas trwania od 15 do 25 minut, kurs musi wynosić co najmniej 10-14 dni.

Teraz apteki bardzo duży wybór ręcznych Masażery. Najprostszą jest użycie aplikatora lub Lyapko Kuznetsova. Wałek do masażu wibrującym i są powszechnie stosowane.

masaż miodowy szyi można zrobić w domu. Aby to zrobić, skóra w obszarze zagrożonym zastosowanie miodu. Następnie trzeba dokonać dłonie i gwałtownie oderwać je od powierzchni. Zabieg trwa do czasu, gdy miodu jest wchłaniany przez skórę, około 5-10 minut.

Przykładem wideo prawidłowego prowadzenia masażu kręgosłupa szyjnego w osteochondroza: