Słodki sen w nocy lub miód

Miód - produkt jedyny w swoim rodzaju. Jest on utworzony w pszczół wole podczas częściowego trawienia nektar kwiatowy. Miód jest bardzo słodki - może zastąpić inne substancje słodzące, ale pomimo jego wysokiej zawartości kalorycznej, jest produktem diety.

Dlatego też, nawet tych, którzy podążają za figurę, uprawiając sport czy nie próbuje mieć „po sześciu” nie zaszkodzi wziąć miód w nocy. Sny są ładne, i poprawy zdrowia. Harm od otrzymania rozsądnej ilości bajerów nie dzieje. Jedyny problem związany jest z nim - może powodować reakcje alergiczne.

Korzyści z miodem

Miodu jest produktem naturalnym, jest bardzo złożona pod względem składu. Wszystkie jego elementy są użyteczne do człowieka, ponieważ nie są białka, minerały i pierwiastki śladowe (fosforu, potasu, itd.), Kwasy organiczne (kwas mlekowy, kwas jabłkowy), witaminę B, P, A. niej zawarty oraz enzymy, które przyspieszają metabolizm śladowych - diastazy, amylaza, inwertaza, glikogenaza i węglowodany (glukoza, fruktoza, sacharoza, dekstryna) i wodą.

Wszystkie te składniki dają pszczoła miód bakteriobójcze, przeciwzapalne, tonik efekt. Ma korzystny wpływ na przewód pokarmowy, przyspiesza metabolizm i naprawę tkanek, normalizuje sen i stymuluje układ odpornościowy. Jest skuteczny w leczeniu serca mięśni, zapalenie błony śluzowej żołądka i wrzody, poprawia skórę, włosy i paznokcie.

Zalecenie! Użyj miód w ciągu dnia nie powinno być, zwłaszcza jeśli musisz wyjść na zewnątrz, ponieważ powoduje wydzielanie potu, więc warto wziąć miodu przed snem.

miód dieta

Korzyści z miodem jest nieoceniony w walce z nadwagą. Faktem jest, że po zażyciu miodu w naszym poziom cukru we krwi wzrasta. Na przykład, jeśli pół godziny przed posiłkiem wypić pół szklanki wody zmieszanej z łyżeczką miodu, tym wyższy poziom cukru we krwi zmniejsza uczucie głodu, a jedzenie będzie znacznie mniej niż zwykle.

Słodko w nocy, aby schudnąć

Przepisy i porady mają miód w nocy, co jest korzyścią dla utraty wagi jest już znany, przyszedł do nas z tego sportu, chociaż dla wielu wydaje się niewiarygodne. Po tym wszystkim, miód - słodkie i bardzo wysokiej kaloryczności produktu! Jednak lekarze sportowych używać napotne swoją własność w celu zmniejszenia masy ciała. Miód zabija komórki tłuszczowe, ale przynosi potem nadmiar płynów z organizmu, ponadto jest bogaty w pierwiastki śladowe. To zwiększa wytrzymałość organizmu sporty takie jak jazda na rowerze, wspinaczka, Marathon.
Jeśli nie dbają o osiągnięciach sportowych i jedyne sposoby, aby schudnąć, to możesz być szczęśliwy zjeść łyżkę miodu w nocy z jogurtem, herbaty lub wody. Korzyść z tego jest niezaprzeczalna: po wypiciu zdrowy napój, to pereb'ete apetyt (zwłaszcza jeśli jest to jogurt z miodem na noc), który budzi się w godzinach popołudniowych, wyświetla nadmiaru płynów z organizmu, zmniejszyć stres (zwłaszcza w diecie), a będziesz spać spokojnie.

Najbardziej użyteczne odmiany „słodkiego złota”

Wszystkie odmiany miodu mają właściwości lecznicze, ale w niektórych są one wyrażane najsilniej:

• Gryka - ciemnobrązowy kolor, począwszy od kwiatów gryki. Zawiera wiele żelaza i białka, które stosuje się dla nerek i wątroby, krwi i regeneracji tkanek. Dobre dla beri-beri, udaru i nadciśnienia. Wiele ciekawych rzeczy na temat dobroczynnych właściwości tego pachnącego nektaru, dowiesz się z artykułu o miód gryczany.
• Akacja - począwszy od kwiatów akacji. Za jedyny gatunek, antyalergiczne, więc stosuje się do żywności dla niemowląt. Skuteczne w leczeniu zaburzeń ośrodkowego układu nerwowego i oczu. Przez długi czas nie krystalizują, to pozostaje płynny.
  
  
• Linden - będzie z kwitnącej lipy. Jest to doskonały napotne, więc jest on powszechnie stosowany w medycynie ludowej do leczenia przeziębienia i bólu gardła. Poza tym, on ma silny przyjemny zapach, więc zdobyła miłość publiczności.
• Nostrzyka - pszczoły dzieje z kwiatem nostrzyk żółty, biały i żółty, więc cień może być bursztyn lub białym.
• Flower - zamiar traw łąk i polan leśnych. Bardzo smaczne i użyteczne, jest stosowany jako wapno, w leczeniu przeziębień. Ponadto jest stosowany w leczeniu chorób żołądka i wątroby w celu zapobiegania anemii.
• Czerwony - zebrane z kwiatów jadalnych kasztanów. Ma oryginalny, niezwykły smak i aromat. Czasem notatki nie są gorzkie w smaku, więc wszystkie jego ceniony i kochany, chociaż jej właściwości użytkowe są wyjątkowe. Zasadniczo Miód z kasztanów - naturalny antybiotyk, ma właściwości antybakteryjne, nawet traktowane rany i oparzenia. Łyżka miodu w nocy - i wszystkie procesy zapalne w organizmie będzie szybciej spożycie lakomstva- zaniepokojony i zapalenie pęcherza moczowego, zapalenie gardła, zapalenie oskrzeli, zapalenie nerek, etc. Pomaga to zwiększyć apetyt, daje siłę i sprawność.

Alergia na miód

Produkty pszczele są znacznie mniej prawdopodobne, aby powodować reakcje alergiczne u ludzi niż innych produktów i substancji. A jeśli jest to jednorazowa, nie przy każdym posiłku miodu, a następnie prawdopodobnie winę za ten trampowych zanieczyszczeń w nim, lub nawet pyłek z roślin, z których pszczoły zbierają go. Powodować reakcje alergiczne mogą być:

• leczenie pszczół z antybiotykami, a masz alergię na konkretny typ leków;
• cząstek do produktu leczniczego do leczenia pokrzywki;
• nieprzestrzeganie normy higieny i zdrowia pszczelarza lub sprzedawcy;
• nadmierne spożywanie miodu.

Należy mieć na uwadze - to słodycz korzystała, nie szkodzi, że jest konieczne, aby ograniczyć do 150 gramów. i nie przekracza tej stawki. A w ogóle, alergia na miód jest rzadkością u osób zdrowych, najczęściej towarzyszy astmie, niskiej odporności, żużla organizmu.

Uczulenie na miód może objawiać jako reakcje nadwrażliwości (wysypka, pęcherze), obrzęk i ból gardła, kichanie, łzawienie i uszu i nosa, a także w postaci biegunki, bóle brzucha, nudności.

Wskazówka! Aby sprawdzić, czy masz bolesną reakcję lub dzieci o tym produkcie, konieczne jest, aby trzymać kroplę miodu w ustach, a trochę umieścić na wewnętrznej zakrętu łokcia. Jeśli nieprzyjemne odczucia i przejawy minutę lub dwie nie było, to może bezpiecznie malować.