Zapraszam do jedzenia dieta miód -utolitsya głód i tłuszcz odejść!

Mogę jeść miód w diecie? Ta kwestia jest istotna dla milionów kobiet prowadzących walkę z nadwagą. I to jest całkiem naturalne, ponieważ kaloryczność produktu ma wątpliwości w jego przydatności do wyliczonej diecie.

Jednak pomimo tego, miód jest w wielu dietach i skutecznie rozprawiły się złogów tłuszczowych. Jaki jest jej sekret?

Słodki jest możliwe i konieczne!

Honey - jedyny organizm potrzebuje słodyczy w diecie. On nie dodaje dodatkowych kilogramów, to nadrabia brak witamin i gasi głód. Nawet w Ayurveda jest to wykorzystane przeciwko otyłości.

Miód - zdumiewające produkt, który łączy w sobie dużą wartość energii (na 100 g zawiera od 300 do 420 kcal), przy czym zdolność do spalania tłuszczu. Jego skład jest podobny do ludzkiej krwi, to jest bogaty w 22 kwasów organicznych niezbędnych do budowy białek. Zastosowanie miodu i ewentualnie w diecie cukrzycowej, dzięki przewagą fruktozy, bez pomocy insuliny podzielonego, co oszczędza trzustkę.

Ostrzeżenie! Wraz z dietą miodu staje się rozdzierający tortury i zwykłego sposobu życia bez uczucia głodu i głodu omdlenia.

Zastosowanie miodu w diecie

Co jest przydatna miód w diecie?

• Jest zmaga się z zaburzeniami przewodu pokarmowego.
• Poprawia trawienie.
• Aktywuje wydzielanie żółci przez wątrobę, co zapobiega tłuszcze zdeponowane w organizmie. Spalili niemal natychmiast, wypełniając organizmowi energii.
• Wyświetla organizm z toksyn.
• To łagodzi depresję, która podczas diety.
• Odpędza zmęczenie i chroniczne zmęczenie.
• Daje ciało więc potrzebuje węglowodanów i zmniejsza chęć „jeść do sytości.”

Ostrzeżenie! Miód w diecie powinny być spożywane w małych porcjach - na 2-3 łyżeczek dziennie, nie więcej. Inaczej przydatny produkt zamieni się zwykle słodki, niebezpieczne dla figury.

Wartość odżywcza "deser" bursztynowego (200 g) jest równoważne orzech (240 g), olej rybny (450 g), mięso (350 g).

Przeciwwskazania

Miód powinien być spożywany z ostrożnością:

• osób cierpiących na choroby dróg żółciowych;
• pacjenci z wyższym stopniu kwasowości żołądka;
• kobiet w ciąży.

Produkt jest przeciwwskazany u:

• karmiące matki;
• małe dzieci (do 2 lat);
• osoby chore na cukrzycę;
• osób cierpiących na alergie.

wartość kaloryczna

wartość miodu w kaloryczny odpowiednik:

• 1 łyżeczka (8 g) - 26 kalorii.
• 1 łyżka stołowa (17 g) - 56 kalorii.

Tak, to jest możliwe do miodu w diecie? Dietetycy zgodnie kiwać głową, odnosząc się do zastosowanej dawki. Ludzki normą, a nie z nadwagą - o '80 dla utraty wagi, liczba ta zmniejsza się do 50-70 gramów, czyli nie więcej niż 3-5 łyżki (zadecydować które) dziennie, a na pewno nie w jednym posiedzeniu.

Ważne! Med otrzymane w ilości większej niż 80 g, korpus zaczyna być osadzane w postaci tłuszczu.

Zastosowanie miodu będzie zwalnia Cię z podstępnymi pomysłów zjeść coś słodkiego. Dzięki niemu można zachować się w rękę, krok po kroku bliżej idealnych parametrów ustrojowych.

Fat Burning recepty miód

Dietetycy opracowano setki receptur dla napoju na bazie miodu, który jest nie tylko smaczne, ale również dobre dla zdrowia i figury. Przyspieszają przemianę materii, rozkłada tłuszcze i ugasić głód. Mogą zostać podjęte przed ćwiczeniami. Rozważmy najbardziej interesujące.

z cytryny drinka

Przepis 1. W szkła ciepłego przegotowanej wody wycisnąć soku z cytryny i pół dodać 1 h. Łyżka miodu. Napój jest najbardziej przydatna w świeżej postaci, więc nie umieścić go w lodówce.

Preparat 2 200 g ciepłej wody lub zielonej herbaty rozpuszczenia 1 h. Miód, umieścić w napoju pomarańczowego płat i cytrynowy.

Cytryna miód koktajl lub herbaty zaleca się pić rano i wieczorem. sok z cytryny zwiększa użyteczne właściwości miodu, sprzyjający utracie masy ciała i oczyszcza od szkodliwych substancji. Na swoich leczniczych właściwości dla kobiecej urody nam powiedziano w artykule: sok z cytryny - jego zastosowanie w utracie wagi i kosmetycznej.

Ostrzeżenie! Nie należy dodawać do wody miodu lub gorącej herbaty. Kiedy wyrób jest ogrzewany do temperatury powyżej 60 °, uwalnia szkodliwych substancji zatężeniu wątroby, może stać się przyczyną zatruć pokarmowych.

Dzienne spożycie gorącej herbaty z miodem w diecie jest obarczona powstania chorób onkologicznych w przewodzie pokarmowym. Dlatego hodowla „amber delikatność” powinno być jedynie w ciepłej wodzie.

Koktajl z miętą

Para napar z liści mięty pieprzowej w 0,5 litra wrzącej wody. Bulion chłodny i dodać połowę pomarańczy i cytryny, 20 g miodu.

Mięta-miód-cytrusowy napój należy pić dwa razy dziennie. Bezlitośnie miażdży złogi tłuszczowe i daje osobie odwagi.

z cynamonem

cynamon duet z produktów pszczelich ratuje z wielu dolegliwości. Nie każdy jednak wie, że jest to świetny sposób, aby biernie schudnąć. Wystarczy na czczo picia szkła ciepłej wodzie z dodatkiem tych składników w równych częściach.

Jest jeszcze inny spalanie tłuszczu przepis: zalać wrzącą wodą w ciągu 1 godziny łyżkę cynamonu i pozostawić na 6-7 godziny, po czym brzeczkę wymieszać z 1 godzinę miodu ... Napój powinien być spożywany w postaci ciepła.

z imbirem

Zastosowanie miodu nie jest ograniczony do tych przepisów. Osiągnąć harmonię i przyczynia się do jej tandemie z imbiru.

W 0,5 litra wrzącej wody dodać pół godziny. Mielone imbir. Gdy woda nagrzewa się, mieszając ją w ciągu 1 łyżka. łyżka produktu pszczelego i połowę startego cytryny. Owinięty bulion, niech parzyć przez 30 minut.

Mamy nadzieję, że teraz nie będzie miał wątpliwości co do tego, czy miodu w diecie. Możliwe, że jest to konieczne, a nawet pomocne! „Amber deser” pozwoli Ci zaoszczędzić od obsesyjnego głodu i nadrobić brak witamin w organizmie.