Opłat za wypadanie macicy: jak to wygląda?

Pominięcie macicy jest powszechne w średnim wieku kobiet. Za pomocą specjalnych ćwiczeń może przywrócić normalną pozycję ciała. Nie wymaga specjalnego szkolenia, zajmuje trochę czasu, najważniejsze - aby regularnie wykonywać ćwiczenia.

zawartość:

• Przyczyny i objawy wypadanie macicy
• leczenie
• Gimnastyka dla wypadanie macicy
• Przeciwwskazania
• Preparat do gimnastyki
• Zestaw ćwiczeń na wzmocnienie mięśni
• Środki zapobiegawcze wypadanie macicy

Przyczyny i objawy wypadanie macicy

Pominięcie macicy - to stan, w którym macica jest w złym położeniu w stosunku do swoich fizjologicznych granicach. Więzadła są rozciągnięte, osłabione mięśnie dna miednicy, która jest główną przyczyną choroby. Ale to jest także ważną rolę odgrywa podnoszenia ciężkich przedmiotów, powtarzające się poród, nadwaga, dziedziczny czynnik.

Pochwa jest przesunięty w dół. Istnieją przypadki, w których istnieje całkowita lub częściowa utrata macicy.

Pominięcie macicy może wystąpić na początku wieku rozrodczym, wtedy sytuacja będzie tylko gorzej.

W procesie wypadanie macicy u kobiet nie ma specjalnych uczuć. Pojawiają się one po. Rozpatrzmy bardziej szczegółowo objawów, które są doświadczane przez kobiety z wypadaniem macicy:

• Ból brzucha charakteru ciągnącego (szczególnie wyraźny dyskomfort podczas chodzenia)
• Bóle ból w kręgosłupie lędźwiowym i krzyżowym
• W pochwie znajduje się ciało obce
• Dyskomfort podczas stosunku płciowego - kobieta może odczuwać ból podczas stosunku i po
• Niezwykle bolesne miesiączkowanie
• Zaburzenia miesiączkowania
• Upławy są liczne, czasem miesza się z krwi
• Szybki oddech lub trudności w oddawaniu moczu
• Zakłócenia w funkcjonowaniu jelit - występują zaparcia, wzdęcia, zapalenie jelita grubego

Problemy z poczęciem - wypadanie macicy rzadko prowadzi do niepłodności, ale zaburzenia anatomiczne wszystkie narządy wewnętrzne nie działają harmonijnie, więc próby Conception może być nieskuteczne.

Kiedy wypadanie macicy następujące powikłania mogą wystąpić bez właściwego leczenia:

• Macica może być naruszona
• Pętle jelitowe mogą być naruszone
• Na ścianach pochwy powstają odleżyny
• krwawienie maciczne i powierzchnia owrzodzenia

Objawy te wskazują na poważne zakłócenie równowagi w organizmie. Konieczne jest, aby natychmiast ustalić przyczynę, a jeśli diagnoza wypadanie macicy potwierdziło, pilna potrzeba, aby rozpocząć w celu zaradzenia sytuacji. Ponieważ usterka narządów wewnętrznych będzie tylko poprawić.

leczenie

Leczenie wypadania narządów płciowych lekarza wybrany indywidualnie, w zależności od stopnia nasilenia choroby. Najczęściej jest dwojakiego rodzaju - konserwatywnych i operacyjnych. Leczenie zachowawcze jest bezoperativnuyu korekta opuszczone ciało. Zazwyczaj miednicy masażu, terapii żeńskie hormony, mające na celu wzmocnienie więzadeł, odrzucenie ciężkiej pracy fizycznej, ćwiczenia terapii.

Jeśli sytuacja nie jest zbyt zaawansowany, to będzie wystarczająco dużo ćwiczeń na wzmocnienie mięśni.
Kiedy operacja jest pokazana wypadanie macicy.

Gimnastyka dla wypadanie macicy

Specjalny zestaw ćwiczeń, nazwany dewelopera Arthur Kegel, odpowiednie dla wszystkich kobiet, bez wyjątku. Nie wolno go używać, a do mężczyzn. Ten gimnastyka, oprócz głównego celu, innym masy daje dodatkowe korzyści, takie jak:

• Pozbyć hemoroidów
• Eliminacja wszelkich typów nietrzymania moczu
• Leczenie zapalenia gruczołu krokowego
• Poprawy funkcji seksualnych
• zwiększone libido

W wyniku tych ćwiczeń, wykonywanych regularnie, każde osłabienie mięśni znika. Również ćwiczenia mogą pomóc w przygotowaniu do porodu, a po nich wróci ton pochwy.

Przeciwwskazania

Istnieją pewne ograniczenia, aby wykonywać ćwiczenia Kegla:

• Należy porzucić dane wykonywać pod pełnym lub częściowym wypadaniem macicy.
• Nie można tego zrobić gimnastykę podczas jego choroby. Najpierw trzeba w leczeniu stanów zapalnych w organizmie, a następnie rozpocząć ćwiczenia.
• Gimnastyka zakazane dla tych, którzy dopiero po operacji. Wykonywać ćwiczenia dopiero po okresie rehabilitacji.

W każdym przypadku, przed gimnastyki najlepiej skonsultować się z lekarzem. Ćwiczenia można zrobić w domu, ale nadzór ekspert nie będzie zbędne.

Preparat do gimnastyki

Po wizycie u ginekologa jest konieczna do przeprowadzenia przygotowań do siłowni. Aby to zrobić, jelita powinny być czyszczone. Lepiej jest używać lewatywę i nie uciekać się do środków przeczyszczających. Pęcherz musi być również puste. Poprawnie będzie trwać po posiłku - do ćwiczeń powinien nie wcześniej niż dwie godziny rozpocznie się po posiłku.

Doświadczenie żądany mięśni może być w trakcie oddawania moczu. Jest to konieczne, przez kilka sekund, aby rozciągnąć mięśni pochwy, a następnie do odpoczynku.
Wykonywać ćwiczenia Kegla jest najwygodniejszy w pozycji leżącej. Ale można usiąść w pozycji lotosu lub stojąc na czworakach, z którym jest to wygodne. Koniecznie wykonaj wdech powinien być mierzony i głębokie.

Nie wykonywać to wielka sprawa. Tylko trzeba rozciągnąć i rozluźnić mięśnie pochwy.

Ćwiczenia Kegla wymaga regularności, tylko wtedy, gdy wymagania niniejszej wysiłek przyniesie rezultaty. To nie trwało długo, całkiem dziesięć minut dziennie. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, gimnastyka poświęcić rano i przed snem. Ćwiczenia powinny być wykonywane w ciągu całego życia.

Gimnastyka może zdziałać cuda, a po pewnym czasie po rozpoczęciu regularnych ćwiczeń, mięśnie powróci do poprzedniego tonu. Pominięcie macicy oporu.

Zestaw ćwiczeń na wzmocnienie mięśni

Oto niektóre z najbardziej skutecznych ćwiczeń mających na celu wzmocnienie mięśni i wiązadeł.

• leżącego na plecach - pozycji wyjściowej. Nogi powinny być podniesione i rozpuszczają się w dłoni, a następnie powoli wprowadzają swoje nogi razem i również powoli wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 5-7 razy.
• leżącego na plecach - pozycji wyjściowej. Nogi podnosić, a następnie dokonać nogi mahi imitujące nożyczek. Musi być wykonane przez 15-20 krokami w 2 setach.
• Pozycja wyjściowa - stojąc na czworakach. Brzuch jest wsunięty ramiona stykają się na podłodze, miednica wzrasta tak wysokie jak to możliwe. Powtórz 8 razy w 2 setach.
• leżącego na plecach - pozycji wyjściowej. Wykonywać ruchy obrotowe nóg naśladujące rower. Zakręć niewidzialne nogi pedał jest konieczne do 5-7 minut.
• leżącego na plecach - pozycji wyjściowej. Konieczne jest, aby podnieść prostą nogę i postarać się je na podłodze głowy. Powtórz 8 razy.
• siedzi na fitball - pozycji wyjściowej. Konieczne jest, aby skompresować kulowe mięśnie pochwy. Powtórz 15 razy.
• leżącego na plecach - pozycji wyjściowej. Podnosi i opuszcza ciało - naciśnij huśtawka, nogi zgięte w tym samym czasie, z rękami za głową.
• Pozycja wyjściowa - stojąc na czworakach. Musisz wykonywać ćwiczenia Kegla - otwierać i zamykać mięśnie pochwy. Powtórz 15-20 razy.

Te ćwiczenia dobrze wzmocnić osłabione mięśnie, przywracając ich brzmienie. Mają praktycznie żadnych przeciwwskazań, co najważniejsze do przestrzegania całego środka. Jeśli pojawia się ból, należy natychmiast przerwać ćwiczenie i skonsultować się z lekarzem.

Środki zapobiegawcze wypadanie macicy

Każda kobieta powinna dbać o swoje zdrowie. Terminowo i regularnie monitorowane. Do zapobiegania wypadania narządów wewnętrznych muszą stosować się do pewnych zasad:

• Nie podnosić ciężarów (jak to dotyczy wykonywania w siłowni)
• Zrezygnować z nadmiernej pracy fizycznej
• Obserwować pracę i tryb spoczynku
• Podczas ciąży nosić bandaż wspierającą
• Staraj się nie przytyć, aby prowadzić profilaktykę otyłości
• Czy gimnastyka wzmocnić wszystkie grupy mięśniowe.

Siłownia jest ważne, aby regularnie. Czas potrzebny sporo, należy starać się wykonywać w nałóg.

Zdrowy tryb życia i prawidłowe odżywianie będzie służyć jako doskonały zapobiegania otyłości. Należy starać się iść dalej, spacer na świeżym powietrzu. Dobre pływanie wzmacnia mięśnie. Dobry dostęp do basenu regularnie.

Podczas odtwarzania filmu, dowiesz się o usunięciu narządów miednicy.

Jeśli te proste reguły problemy z wypadaniem macicy nie powstaje. Ale nawet jeśli tak się stanie, czas główny, aby zobaczyć się z lekarzem, zbadane i poddane leczenia zachowawczego. Spróbuj skoncentrować wszystkie swoje wysiłki na zapobieganiu operacji.