Jaka jest podstawowa temperatura i jak mierzyć

Jednym ze wskaźników, które odzwierciedlają zdrowia kobiet oraz różnych częściach cykl menstruacji temperatury podstawowej. Jest również nierozłącznie związane ze zmianami w stężeniu hormonów we krwi. Nie należy mylić go ze wskaźników pokazujących ogólny stan fizyczny, który jest zwykle sprawdzane przez przeziębienie i infekcje. Temperatura podstawowa, gdy jest poprawnie mierzone ujawnia korzystne dzień dla poczęcia i czas, kiedy nie można się obawiać zajścia w ciążę, jak również wiele innych niuansów.

Fizjologia podstawowej temperatury ciała

Cykl menstruacyjny składa się z trzech etapów:

• Pęcherzykowego, gdy wiele rozwoju komórek jajnika przeznaczonych dominująca;
• owulacyjne, podczas której komórka jajowa dojrzewa;
• Luteina, gdy nie zapłodnione jajo przechodzi odwrotną rozwoju, a warstwa górna jest wyrzucany błony śluzowej macicy.

Ten skomplikowany proces nie jest możliwe bez zmiany we krwi hormony. Ale określenie fazy cyklu miesiączkowego na nim tylko przez analizę. Zrób to kilka razy w miesiącu jest nierealne, i nie ma potrzeby. Ponieważ istnieje podstawowy wskaźnik temperatury, co można łatwo zmierzyć każdej kobiety. On nieuchronnie zmienia się na każdym etapie cyklu. Konieczne jest jedynie, aby wiedzieć, co powinno być podstawową temperaturę przed i podczas miesiączki. Będzie musiał sprawdzić codziennie w różnych fazach cyklu miesiączkowego.

Jak dokładnie zmierzyć temperaturę podstawową

Nie należy polegać na pomiarach w warunkach stresu, poważny ćwiczenia fizyczne. Warunki te przyspieszają metabolizm, a zatem wzrost temperatury. Wpływa również ostatnie spożycie pokarmu, zwłaszcza chorób zapalnych. hormonalna antykoncepcyjne To hamuje owulację, podstawową temperaturę ciała więc wartości w tych okolicznościach zbyt uninformative. Stosowanie innych leków, przeniesienie do innej strefy klimatycznej też może go zakłócić. W celu uzyskania odpowiednich wartości temperatury podstawowy niedopuszczalnym alkoholu przez 6 godzin lub mniej przed pomiarem oraz dopochwowego lub analnych w tych samych odstępach czasowych.

Są szybkie przepisy dotyczące sposobu pomiaru podstawowej temperatury. Ich wydajność zależy od dokładności indeksu. I składania fałszywych lekceważenie jej wartość, dlatego też sam proces nie ma sensu.

W przypadku braku tych przeszkód Temperatura podstawowa mierzyć dowolnym dopuszczalnym Termometr: rtęć lub elektronicznych. Uczynić go doustnie, dopochwowo lub doodbytniczo. Dla dokładności ważne jest, aby zmierzyć się była stała przez cały cykl. Najdokładniejszym temperatura środka podstawowego korpusu jest uważany, gdy badanie odbytnicy. Czas pomiaru 3 lub 5 minut. Termometr powinien być czysty i zawsze tego samego typu. Zastosowanie elektronicznego dzisiaj i jutro termometru rtęciowego może zniekształcić obraz.

Prawidłowa temperatura zmierzona doodbytniczo, ponieważ na początku cyklu, w nocy, w tych samych godzinach, gdy organizm nie otrzymał jeszcze jego część dziennego obciążenia. Syn to powinno być kontynuowane przez co najmniej 4 godziny. Pomiary potrzebne codziennie, aby uzyskać pełną informację o tym, co dzieje się w organizmie. Cienki termometr koniec włożony do odbytu lub pochwy na kilka centymetrów. Podczas procedury powinny leżeć, odpocząć, i starając się nie poruszać.

Na podstawie dziennych studiów przygotowanych krzywą. W zeszycie narysować układ współrzędnych, gdzie pionowa linia, która odpowiada wartości zmierzonych w termometr, a sygnały pozioma - termin cyklu. Na skrzyżowaniu wartości staje się punktem. Wykres otrzymano łącząc wszystkie znaki wykonane na całym cyklu menstruacyjnego razem.

Norma wydajność w różnych dniach cyklu

Pęcherzykowe fazie cyklu miesiączkowego, czyli natychmiast po menstruacji, wraz ze wzrostem zawartości estrogenów krwi. On sprawia, że ​​temperatura nie jest zwykle więcej niż 36,7 stopni i nie niższa niż 36,2. Jest to regułą w przypadku braku zapłodnienia.

Jeden dzień przed jajeczkowanie, Temperatura podstawowa jest nieco zmniejszona. W dniu dojrzewania oocytów wzrasta o około 0,5 ° i 36,7-37,2. Jest to w związku z rosnącą liczbą hormonów przygotowanie ciała konsolidacji zarodka w ścianie macicy. Jeśli koncepcja nie stało, podstawowa temperatura będzie w określonych granicach.

Bezpośrednio przed miesiączkowania wynosi około 37 stopni. Do tego czasu jajo jest nie nadaje się do zapłodnienia, wysoka temperatura nie jest to konieczne, tak naturalnie jej spadek. Zazwyczaj następuje to przez 13 dni przed rozpoczęciem menstruacji. Niektóre postać podczas miesiączki trwa 36,9 stopni lub osiągnie 37. Następnie ponownie wchodzi w fazę pęcherzyków, a zatem dalsze obniżenie podstawowej temperatury ciała.

Kiedy trzeba znać podstawową temperaturę

To może ujawnić, jeśli wskaźnik sterowania w ciągu kilku miesięcy. Konieczne jest, aby zrezygnować z tabletek antykoncepcyjnych i urządzenie wewnątrzmacicznego. Bezpieczny seks jest dozwolony tylko przy użyciu metod mechanicznych antykoncepcji.

Najczęstszym powodem, aby obejrzeć ten wskaźnik jest konieczność wyjaśnienia „podatny okno” jeśli chcesz zajść w ciążę. Określenie temperatury podstawowej jest również wymagane w następujących przypadkach:

• podejrzenie zapalenie błony śluzowej macicy, jeśli w przeszłości były trudne narodziny, zapalenie przydatków, poronienia, aborcji;
• Wszystkie rodzaje zapalenia narządów płciowych;
• niedobór progesteronu i związane z nimi problemy z poczęciem;
• Niepłodność nieznanych powodów;
• Do obliczania prawdopodobnego okresie menstruacji;
• Do określenia „bezpiecznych” dni w przypadku braku innych możliwości, aby uniknąć niechcianej ciąży.

Co oznacza nieprawidłowości podstawowej temperatury ciała

Nawet u zdrowych kobiet przed miesiączką, liczba ta jest czasami różni się od wartości normalnej, choć nie zauważyłem, że temperatura skacze w drugiej części cyklu. Może to być wynikiem jaja w tym cyklu nie jest dojrzałe. Takie nie oznacza niepłodność dzieje się maksymalnie 3 razy w roku dla wielu.

Wiedząc, jak wiele dni zanim temperatura spadnie podstawnokomórkowy miesiączki, kobieta jest zaskoczony, gdy dowiaduje się, że wzrosła 37,4 stopni, ale ciąża nie wystąpiły. Taka sytuacja może sygnalizować zaniżona ilość estrogenu w organizmie. Oznacza to, że trzeba się spieszyć do ginekologa i zacząć poprawić sytuację. W przeciwnym razie, można zapomnieć o możliwości zajścia w ciążę.

Jak czytać wykres podstawowej temperatury ciała

Krzywa zbudowane zgodnie z wartościami wskaźników wymaganych do owulacji, która jest granicą pomiędzy dwoma fazami cyklu menstruacyjnego. Normalnie, po obniżeniu liczby w środku powinna wzrosnąć. Jest to czas dojrzewania komórki jajowej, z reguły na 14 dniu cyklu miesiączkowego. Więc najlepsze dni w ciążę - to jest to, jak również trzy przed nim, czyli 11, 12 i 13.

Czas trwania pierwszego etapu mogą się różnić, a wszystko to odbywa się po owulacji, powinny mieścić się w tym samym przedziale czasowym. Wykres podstawowej temperatury ciała wskazuje, że w stosunku do, na przykład 15:14, 14:14, 13:14, etc. Jeśli drugi segment jest mniej niż 10 dni, to jest powód, aby udać się do ginekologa.
Różnica temperatur między okresami przed i po owulacji mniejszy niż 0,4 stopnia jest przyczyną poziomów hormonów być sprawdzone. Jest to również wyraźnie widoczne na wykresie. Czasami ta różnica jest indywidualna norma wydajność z dość hormonów.
Temperatura podstawowa jest większa niż normalnie, w ciągu 18 dni lub dłużej, w połączeniu z plamienia może być oznaką ciąży od odrzucenia. Podczas menstruacji, liczba ta nie wzrasta.

Jeśli w pierwszym etapie cyklu, to znaczy w początkowym odcinku skoku krzywej temperatury obserwowano przez 1 dzień, nie jest przyczyną paniki. Dzieje się tak pod wpływem okoliczności zewnętrznych.

Wielu uważa, przestarzałe i zbyt kłopotliwe, tę metodę obserwacji. Tymczasem, pomiar temperatury podstawowej, w przeciwieństwie do zwykłych, w stanie dostarczyć informacji na temat zdrowia kobiet, co jest niedostępne dla innych metod badań. Rzeczywiście, w tym przypadku, ciało jest postrzegane w dynamice. Możliwe jest ustalenie nie tylko dobre dni dla poczęcia, ucieczce, ale wiele chorób, które są bezobjawowe i nie pojawia się w laboratoryjnych i ultrasonograficznych metod. Podstawnokomórkowy krzywa temperatury ciała dostarcza użytecznych informacji specjalistycznych i samej kobiety.