Jak stać się prostym i pozbyć się niepotrzebnych myśli?

Diana, 26 lat.

Wideo: Jak pozbyć się uczucia, hipochondrii? Jak nauczyć się myśleć o dobru? Jak zarządzać pomysły?

Myślę, że za dużo. Mogę spędzać godziny marzyć o tym, co mogło być. Lub myśleć o dialogu, który nigdy nie był i nie będzie pozostawione przypadkowi. Nadal zawsze szuka jakiegoś podtekstów i ukrytych znaczeń, nawet w najbardziej banalnych sytuacjach. Dla mnie to sprawia, że ​​trudno jest żyć, a czasem wydaje się, że jestem gotów dać z siebie wszystko, żeby łatwiej myśleć jak normalny człowiek. Jak pozbyć się nadmiernej podejrzliwości i zadumy?

Jak pozbyć się niepotrzebnych myśli? Pomyśl o tym, nie przeszkadza jeśli swój zwykły sposób myślenia, by żyć jako ciekawą osobę Wygląda na to inni? Może zamiast myśleć o setkach opcji przez długi czas wydarzeń, warto zastanowić się, jak stać się proste do komunikowania się z innymi i siebie?

Wideo: Twoje pytanie: Jak pozbyć się natrętnych myśli? [Islamdag.ru]

Jak często zakłócać sen myśleć o tym, co mogło być, jeśli postąpił inaczej w konkretnej sytuacji? Jak przygotować się do pierwszej randce lub rozmowy kwalifikacyjnej? Będziesz nie tylko starannie rozważyć swój wygląd, ale również, aby wybrać żądaną frazę, psychicznie próbując przewidzieć nadchodzącą dialogu i wszystkie podchwytliwe pytania. Pomyśl o tym i plan na nadchodzące imprezy oczywiście konieczne, ale na pewno każda kobieta, która kocha się myśleć przynajmniej czasami kwestia pojawiła się - jak być proste?

Jak stać się prostym człowiekiem, a to jest konieczne?

Często mądry, przyzwyczajony do wszystkiego i myśleć przez zazdrość bezpośrednich blondynki dowcipy. Rzeczywiście, dlaczego tak dużo myśleć o tym, co nigdy nie będzie dokładnie i zgadnij co? Ale nie sądzę, że jest niemożliwe, jeśli nie jest doskonały przewodnik, jak stać się prostym człowiekiem? Pamiętaj, że każda sytuacja zależy od percepcji. Dowiedz się, jak nie trzeba się martwić w sytuacji, gdy rozwiązanie nie zależy wyłącznie od Ciebie.

Najprostszym sposobem - do ucieczki, są testy lub czeka na decyzję o zatrudnieniu? Idź na spacer, w oczekiwaniu na wynik, pójść gdzieś z przyjaciółmi, spędzać czas hobby. Zrozumieć, jak można po prostu dostać własne. Wszelkie problemy powinny być w stanie puścić. W przypadku awarii, spróbuj na spokojnie przeanalizować swoje błędy, bardziej odlegle, jakby to wszystko nie miało dla ciebie, ale z kimś znajomy. Powstrzymać się od wydawania ocen i samą krytykę. Jeśli nadal mieszkają i pomyśleć o kolorach każde zdarzenie lub zdarzenia, które miały miejsce, nigdy nie zrozumie, jak być prostym człowiekiem.

Jak stać się łatwiejsze do komunikowania się z innymi?

Dla większości ludzi, którzy są przyzwyczajeni do komplikować wydawać się nudne i nieciekawe towarzystwo. Chodzi o to, że nawet starając się wewnątrz i korzystać z jednego lub inny model behawioralny, prędzej czy później zapomnieć i zacząć mówić, jak myślisz.

Stąd wniosek, że aby zrozumieć, w jaki sposób stać się łatwiej komunikować, trzeba nauczyć się myśleć bez zbędnych dygresji i argumentów. Praca nad sobą w tym kierunku jest potrzebna w sposób regularny, spróbuj zauważyć, kiedy zaczniesz niepotrzebnie komplikować rzeczywistej sytuacji i myśleć o czymś nierealnym i bezużyteczne. Pamiętaj, fantasy zawsze jest możliwe, aby wysłać spokojny bieg - Spróbuj być oszczędny, na przykład.

Jeśli uważasz, że mniej - życie staje się łatwiejsze?

Film: Jak usunąć wszystkie myśli z głowy przez 10 sekund?

Załóżmy, że zdajesz sobie sprawę, jak stać się proste, i zaczął realizować tę strategię w życiu, ale jeśli czujesz się lepiej? Ludzie nie spędzają czasu na myślenie o prawdopodobieństw, i wiedzieć, jak puścić złe myśli są spokojne i pozytywne. Kiedy życie staje się łatwiejsze - życie staje się bardziej przyjemne i za darmo. Chociaż nie ma innej opcji dla tych, którzy lubią myśleć i wiatr się od duszy.

Trzeba tylko wziąć swój sposób myślenia, a życie staje się łatwiejsze. Niektórzy nawet miło czuć niekonwencjonalne osobowości i uświadomić sobie dziwność własnego myślenia. Ta percepcja pozwala poczuć się jak twórczy rodzaju. Najważniejszą rzeczą - aby czuć się szczęśliwy, a to nie ma znaczenia, jak łatwo i zwykle myślisz w tym samym czasie.