Rozproszony uwaga. Opis, metody unieszkodliwiania

Wideo: Rozproszenie uwagi. Jak rozwijać uważność? Jak stać się pomocny? Jak przestać być rozproszony?

Film: Jak się pozbyć pnia?

To w jaki sposób nasz mózg, który czuje potrzebę nowych bodźców. Jednak to nie jest najgorsze. rozprasza uwagę - to właśnie na wróble - nasza uwaga nie może skoncentrować się na jednej rzeczy przez długi czas. W każdym razie, to sprawia, że ​​dość trudne.

Na przykład w klasie głosu nauczyciela jest zdolny do utrzymywania pewnego czasu naszą uwagę, ale po jakimś czasie obce bodźce zaczynają nas rozpraszać. Pilotowany mucha, hałas za oknem, najmniejszy szelest w klasie - może odwrócić naszą uwagę. Nasza sugestia jest rozproszone slajd na wykresach i tabelach, ale nie może zatrzymać się na niczym przez długi czas. W efekcie nasza uwaga skupia się na jednym, drugi i trzeci, ale nic więcej nie wstrzymana przez długi czas. Zwykle stan ten nazywany jest nuda.

Wideo: Ćwiczenia 5 - skoncentrować. Jak się skupić i pozbyć się natrętnych myśli

Trudności w utrzymywaniu uwagi i jest główną trudność w badaniu różnych języków obcych. Po prostu nie możemy skupić się na długie okresy na zadania, które wymagają od nas do ciężkiego wysiłku umysłowego. Jest to powód, pozwala nam uczyć się języka, a nie trudności z zapamiętaniem słów i reguł gramatycznych. Ten problem jest strategicznym - spycha na dalszy plan wszystkie pomniejsze zadania taktyczne. Jednakże, jeśli można go rozwiązać, to inne problemy nie stanowią problemu. Jak więc rozwiązać problem rozproszenia uwagi?

Rozproszony Uwaga: leczenie

Pierwszy etap polega na ciągłym słuchania dialogów słuchawki matrycy. Jeśli twój mózg próbuje sabotować przesłuchanie, należy przytrzymać uwagę za pomocą aktywności fizycznej, takich jak chodzenie.

Często problemem jest roztargnienie występuje podczas czytania książek, jak również w trakcie oglądania filmów. To rozwiązanie jest bardzo proste - trzeba odebrać fajne rzeczy. Czytaj dalej i widzi tylko to, co jest interesujące dla ciebie. Jeśli lubisz kryminały, czytać i oglądać tylko te. Jeśli kochasz melodramat - w preferencjami.

Nikt nie może powiedzieć dokładnie to, co trzeba czytać w języku, którego się uczysz. Jeśli lubisz Szokery, tylko czytać je. Jeśli wolisz literaturę intelektualista, czytać właśnie taką książkę. Niekoniecznie mów nikomu, co czytasz. Głównym kryterium, aby być własnym interesie. Dlatego czytać jak najwięcej i uzyskać wiele przyjemności z niego.

Wideo: rozproszona uwaga lub Ravens w naszym życiu !!!

Trzeba czytać dosłownie kilometrów linii w języku chcesz się nauczyć. Wszystkie powyższe może być równie nadana filmów. Wybierz motyw do swoich potrzeb filmy i oglądać je, niech będzie: historia, geografia, religia, nauka, literatura, przyroda i tak dalej. Głównym, oglądać więcej filmów na język obcy, aby nauczyć.