Środowiska i zdrowia ludzkiego: nierozerwalny związek

Nowoczesna ekologia i zdrowie człowieka są ze sobą nierozerwalnie związane. Jest to szczególnie zauważalne jeśli połączyć statystyk i obserwacji życia. Wtedy staje się jasne, że nowoczesna metropolia, łącząc najbardziej istotne funkcje człowieka, negatywny wpływ na jego zdrowie.

Czynniki środowiskowe wpływające na zdrowie człowieka

Spośród wszystkich czynników współczesnego życia uważane są za najważniejsze Czynniki wpływające na zdrowie człowieka. Zwłaszcza wśród nich wielu cech środowiska. Jest to całkiem zrozumiałe. Po tym wszystkim, jeśli choroba, złe nawyki, stres i stres wpływają na osobę przez ograniczony czas, wpływy środowiskowe na nim stale, a trudno jest zakwestionować. Spójrzmy na niektóre wskaźniki zdrowia i życia ludzi najsilniej zależy od ekologii:

• Czyste powietrze. Czystsze powietrze, że ludzie oddychają, tym łatwiej utrzymać zdrowie układu oddechowego.
• Sprzyjające otoczenie. Nadmierny hałas opon i osłabia zdrowia ludzkiego
• Warunki sanitarne w mieście i na ulicach.
• Jakość wód pitnej i wody.
• Poziom promieniowania tła.
• Poziom promieniowania elektromagnetycznego.
• nasycenie tlenem powietrze wytwarzane przez rośliny zielone.

Można zobaczyć, jak wielkie Wpływ środowiska na zdrowie człowieka przez największych współczesnych wskaźników zdrowotnych, jeśli spojrzymy na charakterystykę porównawczą mieszkańców małych miasteczek z korzystnego środowiska i mieszkańców dużych miast o niekorzystnych warunkach. Jak mówią, wynik jest oczywisty! Więc co zrobić, jeśli chcesz żyć, uczyć się i pracować w dużym mieście, ale nie są obojętne dla zdrowia?

Wideo: Trehlebov o HLS

Zdrowie i środowisko: jak znaleźć harmonię?

Metropolis nie zepsuć jego ludzie dobrego środowiska, to jest fakt. Widząc, jak ściśle powiązane Zdrowie i środowisko, można się zastanawiać: jak zachować zdrowie, nie opuszcza wioskę i idzie żyć w jaskini jako pustelnik. Czy to w ogóle możliwe? Odpowiedź: Tak, może.

Film: "Głównym zdrowie! Treningi Alexander Beltsera w Berlinie

Więc nie musi być przykro spędził w tym mieście w tych dniach, należy zwrócić uwagę na ich zdrowie i dbać o niego. Rozwiązanie to jest bardzo proste:

1. Nie długo w zanieczyszczonych ulic. Spróbuj się zrelaksować z dala od dróg i autostrad, parków i lasów.
2. Jeść zdrowe, zróżnicowanej diety. Utrzymać dietę pełną. Wzmacnia system odpornościowy na poradę lekarza za pomocą różnych kompleksów witaminowych.
3. Przestrzegać zasad higieny osobistej. Moje ręce po wizycie w miejscach publicznych (metro, latryny), wziąć prysznic po w tłumie - tak można uchronić się przed wieloma chorobami.
4. Użyj filtrów do wody i odkażenie go przed użyciem. Nie pij wody z kranu.
5. Ćwiczenia, siłownia i trening. Przejdź do siłowni lub centrum fitness.
6. Relax na wsi, w kraju, a jeśli nie jest to możliwe - prowadzić aktywny tryb życia, odpuszczanie, odpoczynek na przyrodzie.
7. Nie nadużywaj alkoholu i szkodliwej żywności. Utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji.

Wraz z brakiem stresu i nadmiernych obciążeń, to wszystko utrzymać dobry stan zdrowia, nawet w najbardziej niekorzystnych warunkach środowiskowych. W skrajnych przypadkach, stosować maskę ochronną do oddychania na ulicach, często kąpać lub prysznic, umyć włosy, skórę i włosy nie cierpią z powodu osiadania szkodliwych substancji. Myć ręce przed jedzeniem - jest jednym z najprostszych i najważniejszych zasad. Po tym wszystkim, najbardziej szkodliwe substancje, a najbardziej niebezpieczne infekcje dostają się do organizmu właśnie podczas posiłku.

Na podstawie materiałów - https://p-marsel.ru