Leki przeciwlękowe i metody zwalczania stresu podczas laktacji

Nie jest tajemnicą, że bardzo ważnym czynnikiem dla prawidłowego karmienia piersią jest brak równowagi emocjonalnej i stresu dla karmiącej matki. Jednak w tym trudnym okresie doświadczeń życiowych po prostu nie wystarczy. Jak sobie z tym poradzić i jak znaleźć dobry środek uspokajający piersią przeanalizować bardziej szczegółowo.

Głównymi przyczynami stresu podczas laktacji

Dlaczego większość kobiet staje się bardziej drażliwy po porodzie i laktacji. Jest to ułatwione przez szereg czynników:

• Przede wszystkim musimy zrozumieć, że w trakcie i bezpośrednio po porodzie kobieta produkuje szereg prostu wybuchowy endorfin, które są hormony „szczęścia i przyjemności.” Kobieta jest w stanie euforii z faktu urodzenia. Potem, po jakimś czasie stan euforii ustępuje depresja, depresja i drażliwość (gdy młoda matka odwraca się do życia i praktyki).
• We wczesnym okresie laktacji, na etapie, gdy staje się dojrzały siary mleka z piersi, równowaga hormonalna może zmienić tło jest hormony kasowania, zmiany nastroju często idą w parze ze zmianami stężenia hormonów we krwi.
• Porzucenie swoich starych nawyków, podporządkowanie całego swojego czasu na opiekę nad dzieckiem, nieregularny lub przerywany sen przyczynia się również znacząco na stan emocjonalny kobiet.
• Całkowite zanurzenie w życiu dziecka, prowadzi do tego, że mniej uwagi reszta rodziny, zwłaszcza jej mąż. Na tym tle, i często mogą być konflikty, wyciek drażliwość i tak dalej.

Oczywiście, negatywny stan emocjonalny i stres może mieć negatywny wpływ na proces samego laktacji, aż do jego całkowitego zaprzestania. Dlatego na tym etapie życia młodej matki jest bardzo ważne: po pierwsze, aby uzyskać pełne poparcie całej rodziny, a po drugie, jeśli to konieczne, poprawnie i adekwatnie do podjęcia środków uspokajających w czasie karmienia piersią.

technik fizjoterapii, aby radzić sobie ze stresem

1. Bardzo dobrze sprawdzone techniki relaksacji inną związaną z wykonywaniem psychicznego. Ta medytacja, joga w domu, a inne metody autohipnozy i kontroli emocjonalnej. Tak więc istnieje wiele autorskich technik relaksacyjnych, takich jak trening autogenny, gdy osoba psychicznie wykonując ćwiczenia codziennie.
2. Jest to dość skutecznie wpływając nerwy piersią tzw prysznic Charcot krążenia (lepszy kontrast). Oczywiście, ta sprawa nie może znajdować się w każdym domu, ale jeśli chcesz, to możesz zapisać w dowolnym oddziale fizjoterapii miejscowego szpitala. Poza tym, jeśli jest to konieczne, można zastąpić konwencjonalne zimnego prysznica, tylko można zmiękczyć, jako ostry spadek bardzo gorąca i zimna woda może niekorzystnie wpływać na proces laktacji. Ale zmiana będzie schłodzić gorące pożądany efekt relaksujący bez uszkadzania produkcję mleka.
3. Można spróbować relaksujący masaż, zarówno lokalnie, jak i pełne, pełne ciała (szczególną uwagę należy zwrócić na plecach, szyi, nóg). Jeśli kobieta nie jest możliwe, aby zapisać się na profesjonalną obsługę masażu lub masażysty, można poprosić kogoś z rodziny. W zasadzie, procedura ta nie wymaga specjalnego przeszkolenia wykwalifikowanych.

Istnieje wiele sposobów, aby usunąć negatywne emocje, aby uniknąć przyjmowania środków uspokajających dla karmiących matek, jednak odgrywają znaczącą rolę i różne niektórych leków.

leki ziołowe, środki folk

Pozostawienie leki na ostatniej granicy, niech najpierw zastanowić się, jakie są dozwolone i skutecznych środków ziołowych lub ludowych praktyk medycyny.

Bardzo popularne wśród ludzi jest rumianku, i wszystkie inne formy rośliny lecznicze - napary, wywary, medycyny i tak dalej. Pole rumianku posiada szereg terapeutycznych wpływ na organizm, w tym kojące. Przeciwwskazania do jego stosowania jest niewiele, ale pić wszystkie takie same konieczne jest ściśle według instrukcji oraz w rozsądnych ilościach, gdyż przedawkowanie może powodować naruszenie laktacji.

Można użyć tzw aptekę „zbierania uspokajający” jako środek uspokajający dla matek karmiących piersią. Obejmuje ona wiele pola ziół, takich jak św dziurawca, rumianku, babki, skrzypu i innych ziół. Znowu trzeba uważnie kontrolować ilość zbierania danych, nie więcej niż dwa kieliszki dziennie, jak to ma łagodne działanie moczopędne i niektórych innych określonych w instrukcji użytkowania.

Jest to popularny środek uspokajający dla matek karmiących ludowym jako bulionu z pączków brzozy, babki i błon orzechowych. W aptekach są sprzedawane tak kucharz może tylko sam, ze wszystkimi odpowiednich składników na rękę.

Najpopularniejsze leki

Do tej pory istnieje bardzo duży segment rynku farmaceutycznego, który zawiera tylko różne środki uspokajające i środki uspokajające. Jednak nie wszystkie z nich są dozwolone podczas karmienia piersią. Dzieje się tak głównie z powodu obecności pewnych składników, które są przeciwwskazane w okresie laktacji, jednak często jest wskazanie w przypadku braku instrukcji. Dlatego najważniejszym punktem, który trzeba zwrócić uwagę - jeżeli część alkoholu w takiej czy innej formie. Każda ilość jest ściśle zabronione matek karmiących.

Zastanów się najpopularniejszą i odpowiedniego anty-lęk podczas laktacji.

waleriana

Uważa się, że preparat jest nieszkodliwe i nie ma przeciwwskazań do stosowania. Jednakże, jak wspomniano powyżej, nawet w recepcji z najbezpieczniejszych leków należy dokładnie przestrzegać instrukcji użytkowania. Ponieważ istnieje wiele pułapek i prawa. Ponadto trzeba zwrócić uwagę na postać dawkowania leku - jeśli, na przykład, medycyny lub infuzji, może być alkohol.

persen

Persen piersią może także przyjąć praktycznie bez ograniczeń (w ramach przepisów), z wyjątkiem przypadków indywidualnych nietolerancji wszystkich substancji, które tworzą. W Persji to mięta, melisa i waleriany, są one wszystkie składniki naturalne z ziołami. Ale reakcja do określonej substancji może być nie tylko matka, ale także dla dziecka, więc jeśli zdecydujesz się wziąć lek, to lepiej zacząć od jednej kapsułki, a następnie zwiększyć dawkę, jeśli reakcja dziecka jest nieobecny.

novopassit

Novopassit piersią w naszym kraju ma ogromną liczbę kobiet. Jednak nie jest to absolutnie nieuzasadnione i błędne.

Co więcej, nie wolno przyjmować dzieci w wieku poniżej 12 lat. Obejmuje ona Gwajafenezyna substancję chemiczną, która jest przeciwlękowe i rozszerza naczynia krwionośne, więc powinno być podejmowane z dużą ostrożnością. W związku z powyższym wszyscy eksperci zalecamy biorąc Novopassit piersią.

glicyny

Lek ten jest prawie całkowicie bezpieczny podczas karmienia piersią, ponieważ jest naturalnie występującym aminokwasem w naszym organizmie, a tym samym aktywnie uczestniczy w regulacji nerwowego. Przeciwwskazania do stosowania bez prawdziwego i pełnego zdrowia oznacza, że ​​nie jest sprzedawany jako suplement diety, przede wszystkim w aptekach, jednak według niektórych badań wykazały skuteczność.

Zatem na pytanie, co może być kojące podczas laktacji, powinny być podejmowane z najwyższą powagą i odpowiedzialnością, zaufanie tylko do lekarzy i instrukcji do leków, a nie za radą przyjaciół, a jeśli twoje nerwy są w porządku, a dziecko jest zdrowe.