W jaki sposób możemy zwiększyć ciśnienie w domu: zapobieganie hipotensji

Niskie ciśnienie krwi jest również nazywany inaczej hipotonia. Jest to stan, w którym jest mniej niż 100/60 mm Hg. kolumna. Często wykrywane przypadkowo podczas rutynowych badań.
zawartość:

• Przyczyny niskiego ciśnienia krwi
• Objawy niedociśnienia
• leczenie
• zalecenia ogólne
• Etnonauki
• profilaktyka

Przyczyny niskiego ciśnienia krwi

W normalnych warunkach krwi pojemniki dość szybko rozszerzają się i kurczą pod wpływem różnych czynników i stan organizmu, ale hipotensyjne wszystkie te procesy są spowolnione.

W rezultacie, naczynia nie mogą dostarczać do narządów tyle krwi i tlenu. Cierpi mózg i serce.

W zależności od pochodzenia niedociśnienia można podzielić na grupy: pierwotne i wtórne.
Podstawowa - najczęściej jest to dziedziczne. Przyczyny mogą być następujące:

• Nierównowaga w diecie, brak witaminy i minerały, aminokwasy;
• Długotrwały stres;
• choroby zakaźne;
• niekorzystne warunki pogodowe.

Zazwyczaj dotyka ludzi asteniczny ciała, zwłaszcza żeńskich pola- kobiet w ciąży i osób w podeszłym wieku z niską masą urodzeniową.

Wtórny - ma kilka przyczyn:

• choroby układu sercowo-naczyniowego;
• przedłużonego krwawienia;
• bólu okolicy lędźwiowej;
• gruźlica;
• wrzody żołądka i jelit;
• odwodnienie;
• Odchylenia w tarczycy;
• długotrwałe stosowanie leków przeciwnadciśnieniowych - ciśnienie powraca do normy po odstawieniu leku;
• Nieprawidłowości w ośrodkowym układzie nerwowym.

Przydzielić inną formę - niedociśnienie ortostatyczne. Jej powodem jest gwałtowna zmiana pozycji ciała: jeżeli nagły wzrost rano w łóżku, krew wpada do mózgu, a ciśnienie spada gwałtownie.

Objawy niedociśnienia

Najczęstsze objawy hipotensji następujących powodów:

• zmęczenie;
• szum w uszach;
• apatia;
• zmniejszone stężenie;
• zimne ręce i stopy;
• zawroty głowy i osłabienie;
• częste bóle rozprężarki lub pozostają w rodzaju, które często znajdują się czołowo i czołowo-ciemieniowym regionu;
• Trudno przebudzenie rano z uczuciem zmęczenia i słabości;
• nadmierna senność, senność;
• meteozavisimost-                    
• omdlenia.

Może być ból w sercu, z bóle w przyrodzie, nie rozciąga się na łopatki i lewego ramienia. Nitrogliceryna nie pomaga, ale tylko zwiększy ból. Ból występuje w czasie snu lub podczas odpoczynku lub po ciężkich ćwiczeń.

Atak może trwać od kilku minut lub dłużej. Zdarza się, że po ustąpieniu bólu lekkie ćwiczenia.

Jeśli niedociśnienie ma charakter mózgową, główny atrybut to prawie uporczywy ból głowy. Wydaje się zwykle przy porannym przebudzeniu, obciążenie fizyczne, przy zmianie pogody.

Ból jest zlokalizowany w rejonie świątyń, czole i trwa długo. Może mu towarzyszyć zawroty głowy, nudności, wymioty.

leczenie

Lekarstwa przepisane leczenie niedociśnienia pojedynczych dawek produktów zawierających kofeinę: tsitramona, askofen, Pentalgin, saridona i inni.

zalecenia ogólne

Może być zalecany tok powitalny sidnokarba, mezokarb w dawce 2,5-5 mg dwa razy dziennie przed obiadem 2-4 miesięcy.

Pozytywny efekt uzyskuje się przy podejmowaniu Meridia, która jest podejmowana na krótki kurs dwa razy dziennie 5 mg lub 1 kropla na kordiamina roku życia dwa razy dziennie.

Może pomóc szereg przydatnych narzędzi, które są zawsze pod ręką:

• 1. Czarna kawa - napój skurcz naczyń krwionośnych, ale jeśli ją pić regularnie i często, efekt jest znacznie słabsze, jak to uzależnia organizm;
• 2. Herbata, mocne i słodkie - czarny lub zielony. Należy pamiętać, że kofeina w zielonej herbacie niż w kolorze czarnym, ale zielona herbata ma działanie przemijające więcej niż czarna;
• 3. Sól - zacisk do umieścić pod językiem, tak długo, aż do całkowitego rozpuszczenia. Zmyć nie potrzebuje;
• 4. glukoza - w przypadku spadku ciśnienia jedzenia 2 tabletki glukozy albo oczyszczony fragment;
• 5. Brandy - dodać 50 g napoju w kawie lub herbacie. Dopuszczalny substytut obronny czerwone wino, ale wino musi być naturalne;
• 6. immunomodulatory (Nalewka z żeń-szenia, chiński winorośli magnolia, Różeniec górski, Echinacea, levzei) - do picia 20 kropli dwa kolejne dni przed posiłkiem. Pić rano i po południu, ponieważ mają działanie stymulujące;
• 7. hibiskus herbata - koniecznie pić gorący;
• 8. Take mleczko pszczele w tabletkach 2 g P3 / dzień .;
• 9 1/4 godziny. L. cynamon zmielone wylewać wrzącej wody (1/5 L). Pozostawić do zaparzenia, ostudzić, dodać miód. Pić rano i wieczorem przed posiłkami.

To narzędzie jest bardzo zwiększa ciśnienie, więc nie ma potrzeby, aby używać go z lekkim spadkiem. Z powodzeniem stosowany domowych receptur.

Etnonauki

Wystarczająca ilość znanych środków ludowej stosowany w obniżaniu ciśnienia krwi w domu:

• 1. Mieszanka 1 łyżka. l. lukrecja frezowanych następstwo, panatserii, gryka, 1 godz. l. korzeń waleriana. Umieścić 5 łyżek. l. w 1 litrze wody.
• Postawić na ogniu i poczekaj aż wrze. Wlać do termosu i przytrzymaj przez 10 godzin. Pić tuż przed snem do 30 dni;
• 2. Podłącz 4 łyżki. l. oregano, rue, melisa, krwawnik i hyzop - 2 łyżki. l. Wlać 3 łyżki. l. w 0,5 litra wrzącej wody czekać przez 6 godzin. Picia szkła 3 p / dzień .;
• 3. Mieszanka 1 łyżka. l. waleriany i chmielu z 2 łyżki. l. Motherwort. 1 łyżka. l. Kompozycja mieszać gotowany w 5,1 litra wody, umieszczone w ciągu 40 minut. wlew. Picia 100 ml 2R / dzień .;
• 4. dobrym środkiem jest korzeń imbiru. W proszku, jest on dodawany do mocnej herbaty. Dawkowanie łyżeczka, nie więcej. Picia napoju, imbir 3 razy dziennie.
• 5. Połącz Artykuł 5. l. głóg, 1 łyżka. l. liście truskawki, szałwia, jemioła. Spać 2 łyżki. l. w termos i pozostawić na 6 godzin. Wypić szklankę 3 na str. dziennie przed posiłkami;
• 6. Take 1 łyżeczka oset w szklance wrzącej wody i pozostawić na 30 minut. Pić 1/3 szklanki 3 s. / Dzień;
• 7. 1 łyżka. l. Marala korzeń wylano wodny roztwór alkoholu (40 °) w objętości 0,5 litra. Pozostawiony w ciemności do zaparzenia na 21 dni. Picia 3R / dzień do 30 kropli na godzinę przed posiłkiem 14 kolejnych dni .;
• 8. Propolis 20 g rozcieńczone w 40 g alkoholu. Jeśli czujesz się źle, kapie kilka kropel na chleb i jeść;
• 9. trawy 100 gramów ostu wlać litr wódki. Czyste w ciemnym miejscu na dwa tygodnie. Okresowo wstrząśnięty. Pod koniec filtra infuzyjnej. Środek przyjmujący 50 kropli 3 razy dziennie przed posiłkiem;
• 10. suszonych kwiatów immortelle parzonej wrzącą wodę w ilości 10 kolorów do 1,5 litrów. Pozostawiono do ochłodzenia, pić pół szklanki 3 p / dzień .;
• 11. 1 st. l. nagietek wylano do 0,5 stopni 40 dyszy roztworze wodno-alkoholowym. Wytrzymać 9 godzin, po czym przesączono. 20 kropli rozcieńczono zimną wodą i napojów 3 W / dzień .;
• 14. Kruszywo czosnek jest gotowane w miodzie. Pić 1 łyżkę. L.;
• 15. Mieszanka 2 łyżki. l. waleriany, 2 łyżki. l. Devil, 1 łyżka. l. rumianku, 1 łyżka. l. Nasiona Schizandra (zgnieciony). Wszystko razem.
• Kompozycja powinna być rozcieńczone w 0,5 litra wody i wlewów 6 godzin. Następnie umieścić na małym ogniu i gotować 5 minut. Po ochłodzeniu można pić 50 ml przez 30 min. rano i wieczorem przed snem;
• 16. cytrynowy przewijania w maszynce do mięsa, i miesza się z 0,5 kg suszonych pestek moreli. Dodać miód do smaku. Jeść codziennie przez kilka łyżek na czczo;
• 17. kg miodu dodajemy wyciśnięty z jednej dużej soku z cytryny i 50 gramów zmielonej kawy. Utrzymuj narzędzia w lodówce. Podjęte po posiłku, rozcieńczone w szklance wody 1 łyżeczki.

Tradycyjna medycyna często ma pozytywny wpływ.

profilaktyka

Aby uniknąć niedociśnienie, trzeba przestrzegać kilku prostych zasad:

• unikać stresu;
• spać nie mniej niż 9 godzin;
• wziąć prysznic kontrastu, szczególnie w godzinach porannych, zalać zimną wodą, korzystanie z sauny. Wszystko to ma pozytywny efekt przy niskim ciśnieniu, gdyż zwiększa napięcie naczyń;
• wykonywania akupresury. Aby to wykonać w trzech punktach prawych minut masażu znajdujących się u podstawy kciuka na dłoni, whisky, miejsce przyłączenia do ucha do głowicy, same uszy, wewnętrzna krawędź brwi. Punkty te muszą masować symetrycznie po obu stronach. Jest także przydatny do masażu stóp;
• joga i ćwiczenia codziennie rano, aby wykonać ćwiczenia, aby poprawić krążenie;
• codzienny spacer co najmniej 2 godziny w parku lub w lesie.

Ogromne znaczenie w niedociśnienia ma moc, która musi być zrównoważony. Powinno być szczelnie obiad i kolacja. Wskazane jest, aby jeść wątroby, kawior, ser, ser, sok z granatów, czarna porzeczka, chrzan.

Alkohol będzie musiał być usunięty z diety. Puszka 50 ml brandy dobę lub 200 ml wina naturalne winogron.

Pomocne podczas hipotensja pić zieloną herbatę i kawę. Palenie będzie musiał dać.

Podczas oglądania filmu, dowiesz się o niższym ciśnieniu.

Niedociśnienie nie powoduje poważnych powikłań i rzadko diagnozowana w najczystszej postaci. Jeśli obserwować zapobiegania i odpowiedzialności za własne zdrowie, to choroba może żyć, aby być człowiekiem z aktywnego trybu życia w nadchodzących latach.