Masować podczas menstruacji: tabu albo coś wspólnego?

Fizjologiczne zmiany w organizmie kobiety, które występują w trakcie miesiączki nakładają szereg ograniczeń do ćwiczeń, w tym masaż. Jest to szczególnie ważne, gdy przechodząc kurs masażu. Dziewczyny ciągle zastanawiać, czy jest to możliwe do zrobienia masażu w miesiąc w tym przypadku? Eksperci zalecają, aby kobiety skonsultować się z ich funkcjami cykl menstruacyjny i nie planować procedurę kilka dni przed i po menstruacji. Jeśli nie ma możliwości, aby przełożyć zajęcia, a dla kobiet charakteryzuje się rzadkim krwawienia, a następnie do masażu są dopuszczone do zrobienia w tej dziedzinie, położone jak najdalej od żołądka (szyi, ramion, rąk, stóp).

Co może spowodować masaż podczas miesiączki?

Podczas procedury masa zwiększa przepływ krwi do obszaru, który był masażysty. Dlatego też dodatkowy efekt na tylnym obszarze miednicy i brzucha może spowodować ciężkie krwawienie. Krew napływa do macicy i tylko wzmacnia ból kobiet. Zakazane w tym przypadku, a takie masaże rozgrzewające jak miód i bańki.

Masaż antycellulitowy w czasie miesiączki

Większość kobiet aktywnych na rysunku i przygotowań do sezonu na plaży, w wątpliwość, czy można dokonać cellulit masaż podczas menstruacji. Niektórzy eksperci nie zabraniają procedury przeciwko antycellulitowe i drenaż limfatyczny. Jednak podczas miesiączki jak masaż może być niejednoznaczne, a kobieta tracił pieniądze. Jest to spowodowane nadmiernym obrzęk ciała w czasie miesiączki. W związku z tym, wszystkie z cieczy, która zebrała się pod skórą ukaże się po zakończeniu samego miesiąca.

Korzyści z masażu podczas miesiączki

Nawet wszystkie ograniczenia nałożone na niego przez masaż może złagodzić bóle menstruacyjne u niektórych kobiet. Akupresura w ciągu miesiąca z prawej ekspozycji zmniejsza ból. Ta technika masażu shiatsu oferuje jako łagodnie masować punkt, który jest zlokalizowany w odległości trzech palców poniżej pępku. Podczas ostrego bólu wystarczy na nie działać w ciągu 5 minut. Kolejnym punktem jest to obszar, na wewnętrznej stronie kostki. Aby wykryć trzeba nacisnąć palmę wewnętrznej stronie kostkę tak, że mały palec był na jego powstania. Umieść na uderzenie będzie tylko na palcu wskazującym. Obszar ten jest niezbędny do pracy z kciukiem do sześciu sekund co dwie minuty. Masaż powinien trwać przynajmniej 25 minut.

Skuteczna self-masaż podczas miesiączki

Analizując, czy możliwe jest, aby masować podczas menstruacji sama, odpowiedź brzmi: tak. Co więcej, niektóre rodzaje masażu są bardziej skuteczne w niezależny wpływ na pewne punkty. Ponieważ żaden terapeuta i lekarz nie będzie mógł poczuć uczucie dotyku jest lepiej niż sam człowiek.

Warianty masażu:

1. Czy masaż z lekkimi okrężnymi ruchami w kierunku ruchu wskazówek zegara w macicy. Ręce lepiej podgrzania.
2. Przed zabiegiem, trzeba przygotować 2 piłek tenisowych, a każdy z nich umieścić w skarpetce. Następnie położyć się na plecach, umieszczenie piłki w okolicy lędźwiowej po obu stronach. Najpierw trzeba kilka minut, aby położyć się na nich, a następnie ruchy ciała do przodu i tyłu suwak na piłkę.
3. Siedzieć na kolanach i nie masować na zewnętrznej stronie uda. Dla można prasować i obszar masażu pinch.

Najważniejsze jest to, aby masować, a nie tylko do monitorowania wpływu masażysty, ale również w celu zapewnienia pełnego relaksu klientów. W przeciwnym razie, nawet masaż stóp podczas miesiączki mogą powodować kobiecie poczuć dyskomfort i ból. Dlatego, odpowiadając na pytanie o to, czy możliwe jest, aby masować podczas menstruacji trzeba wziąć pod uwagę dużą rolę poszczególnych czynników.

Charakterystyka masażu podczas miesiączki

• Wszystkie działania powinny być delikatne i non-intensywny.
• Dla procedury lepiej jest wziąć olej lub krem ​​do zmniejszenia tarcia.

Masaże, które pomogą łatwiej przetrwać miesiączki

Aby wyeliminować ból w trakcie miesiączki oraz zmniejszyć skurcze, należy zaplanować relaksujący masaż macicy rano i wieczorem na trzy dni przed przybyciem miesiączki i po tej samej liczbie dni po zakończeniu procesu. Podobny efekt ma starożytną chińską technikę masażu gwasz, normalizuje cykl menstruacyjny i rozwiązuje wiele innych kobiet, zwłaszcza podczas klimakterium lub co miesiąc. Zaplanować masaż trzeba połowie cyklu, ponieważ odbywa się 5-10 zabiegów.

Nawet jeśli miesięczny bezbolesny i nie różnią się obfitą utratą krwi, zanim jakakolwiek procedura masażu zaleca się skorzystać z porady eksperta w tej dziedzinie.