Masować antycellulitowy na brzuchu

Nie ma kobiety, która nie marzy o pięknej figurze i napięta. W tych poszukiwaniach może pomóc wielu antycellulitowy masaż brzucha.

Przyczyny cellulitu

Że wśród różnorodnych zabiegów kosmetycznych i technik, aby pozbyć się cellulitu wybrać najbardziej efektywny sposób, ważne jest, aby zrozumieć przyczyny ewentualnych awarii. Często lipodystrofia (cellulit nazwa naukowa) powodują zmiany hormonalne związane ze specyfiką kobiecego ciała.

Problem pojawia się nie tylko u dziewcząt z wysokiej masy ciała. Przyczynia się do tego również:

• dziedziczność;
• niewłaściwa dieta;
• siedzący tryb życia;
• ciężki stres;
• zaburzenia metabolizmu.

W dziedzinie edukacji Body Fat zakłócony proces cyrkulacji zmniejsza się drenaż limfatyczny. W związku z tym, nie jest zaburzeniem metabolicznym, że skóra staje się mniej elastyczna, co rozrzedzenie wystąpić odkształcenia skóry.

masaż zwłaszcza brzucha cellulitu

Masaż brzucha - dość skomplikowany rodzaj masażu dla jej prawidłowego wykonania jest konieczne do zapoznania się z niektórymi cechami jego technologii i nabyć odpowiednią wiedzę. Ruchy trzeba zrobić dość intensywnie przy użyciu konwencjonalnych metod, takich jak tarcie i głaskania światła i ich naprzemiennie. Wszystko to musi być zrobione na tyle dokładnie, jak trzewia jamy brzusznej nie są zabezpieczone w formie szkieletu.

Masować brzuch w domu powinny być wykonane kilka godzin po jedzeniu. Ruch należy przeprowadzić w kierunku biodrowym skierowanym w górę, lekko w lewo, na poziomie pępka iw dół. Aby przygotować się do antycellulitowy masaż brzucha w domu należy smarować specjalnym kremem do masażu.

Brzucha technika masażu

Rozważ jedną z technik antycellulitowy self-masaż brzucha w domu. Częstotliwość zabiegów - kilka razy dziennie przez 25 minut. Ta technika jest bardzo skuteczna, pierwsze wyniki są widoczne w ciągu kilku tygodni.

Bezpośrednio przed masażu brzucha w domu trzeba przygotować skórę. Pozwoli to osiągnąć maksymalny efekt. Przed zabiegiem skóra powinna być czysta i ogrzewane. Można przetrzeć skórę specjalnej szczotki lub rękawiczki.

Aby wykonać procedurę trzeba położyć, podczas zgięcia kolana. Trzeba wykonać około pięciu powtórzeń następujących technik masażu.

• Po pierwsze konieczne jest, aby wykonać lekkie dotykanie skórę brzucha około pięciu minut, w kierunku opisano powyżej;
• Nieznaczne mrowienie zrobić tkanek miękkich, przesuwając w prawo, stopniowo zmniejszając średnicę trajektorii ruchu palców. Kiedy duża krotnie ruchu tłuszczu może być przeprowadzona z rękami. Aby to zrobić, należy przytrzymać gniecenie między swoimi rękami i masować go, stopniowo zwiększając intensywność ruchu i siły tłoczenia. Po 5 minutach ruchów masażu można wykonać oskubane techniki w różnych kierunkach.
• Następnie masaż antycellulitowy, można nadal chodzić przez skierowanie strumienia wody w środkowej części brzucha w kierunku wskazówek zegara. Prysznic powinny być kontrastowe. Po konieczne jest energicznie pocierać brzuch ręcznikiem. W ten sposób wykonano przepływ krwi do obszaru problemowego.

Kontynuować procedurę masażu w domu może być siedzi z kolanami zgiętymi nogami. Konieczne jest, aby przestrzegać następującej sekwencji działań.

• Fałdy tłuszczu toczyć między palcami z niższych lig na szczyt. Trzeba wykonywać ćwiczenia intensywnie, ale tak, aby nie zostawiać siniaków. Następnie delikatnie wklepać brzuchu z rękami.
• Zginanie palców jednej ręki w pięść, jakby do mielenia fałdu skórnego, przyciskając go do dłoni z drugiej strony.
• ruchy masujące są prowadzone wzdłuż linii przepływu chłonki (z obszaru pod żebrami do obszaru pachwiny).
• Pod koniec procedury wykonywać ruchy głaskania brzucha.

Przeciwwskazania do procedury

Pomimo wielu zalet masażu, to ma pewne przeciwwskazania:

• ciąża;
• choroby skóry i stany zapalne;
• dyskomfortu w nadbrzuszu, przewlekłych i ostrych postaci przewodu pokarmowego i choroby wątroby;
• zwiększenie ciśnienia i temperatury ciała;
• niewydolność serca.

pomocnych wskazówek

Gdy antycellulitowy masaż intensywnych ruchów i głaszcząc zastępcy. Czas trwania leczenia wynosi zwykle około godziny. Dobrych widocznych rezultatów trwać co najmniej dziesięć procedur. Zaleca się używać olejków eterycznych i specjalne środki antycellulitowe, które są stosowane w odniesieniu do obszarów problemowych.

Masaż cellulit na brzuchu jest bardzo popularne w tej chwili procedura otrzymała wiele dobrych opinii.