Jak można unormować pracę jelit?

Istnieją sytuacje, w których pojawia się pytanie: w jaki sposób znormalizować funkcjonowanie jelit? Problem ten musi być traktowany jako choroba powoduje dyskomfort i szkody dla zdrowia.

w niewydolności jelit często występuje podczas ciąży. Ważne jest, aby wiedzieć jakie leki trzeba podjąć pracę organizmu do normy.

Przyczyny awarii w funkcjonowaniu jelit

jelicie jest ważnym układu w organizmie. Jeśli działa bez usterki, mężczyzna zwrócił uwagę na wysoką jakość życia. Na najmniejszych problemów dyskomfort jest odczuwalny.

W tym przypadku należy podjąć odpowiednie środki w celu identyfikacji przyczyn choroby i je wyeliminować.

jelita prace można podzielić z następujących powodów:

• ludzie często są pod wpływem stresu, w zastoju;
• pacjent spędza większość dnia w siedzącej stanie, mało ruchów;
• ciała pacjenta odwadniano;
• ludzie często zmieniają się warunki życia, na przykład, on ciągle idzie w podróży służbowej, przenosząc się z jednego miejsca do drugiego;
• awaria pojawia się w okresie ciąży;
• awarie występują często u osób starszych.

Naruszenie funkcji organizmu może powodować choroby. Cukrzyca, wadliwe działanie systemu nerwowego, hemoroidy i inne choroby mogą zakłócać perystaltykę jelit.

Przyczyną uszkodzenia ciała mogą być źle żywności. Tak, wystarczająco tłustych, smażonych potraw, ostre przyprawy mogą spowodować procesy patologiczne w układzie pokarmowym.

Najczęstszymi narzędzia, które piją na zaparcia, - olej roślinny i oliwa z oliwek, kapusta marynaty.

Zaleca się codziennie rano wypić łyżeczkę dowolnego z tych produktów na pusty żołądek. Takie traktowanie jest dozwolone spędzić w czasie ciąży.

Nalewka z żurawiny jest bardzo przydatne dla jelit. Gotowanie oznacza po prostu. Żurawina zasnąć w słoiku kwarta i napełnić go wrzątkiem.

W górnej części szyi, aby zamknąć folią. Zbiornik powinien być w chłodnym miejscu przez kilka dni. Picie na czczo oznacza, że ​​trzeba szklankę.

Ustanowienie funkcjonowanie jelit i łagodzą zaparcia pomocy wywar św dziurawca, rumianku i pokrzywy. Trawa powinna być zgnieciony i umieścić w misce w wysokości jednej łyżce.

Zbiór wlać wrzącej wody i czekać na godzinę, to lek może być podjęte. Obróbkę przeprowadza się w ciągu 10 dni trzy razy dziennie przed kompozycji Posiłki i 3 łyżki.

Należy zauważyć, to infuzji nie powinien być przyjmowany w czasie ciąży. Do wyboru metody cudzych i tych pacjentów, którzy cierpią z powodu miażdżycy, lub nadciśnienie.

Jak uniknąć awarii w jelitach?

Do jelit działają sprawnie, pacjent powinien zachować właściwą życia. Ruch promuje normalne funkcjonowanie organizmu, dlatego zaleca się dużo chodzić, uprawiać sport, taniec, i wykonywanie wszelkich innych działań.

Ważne jest, aby nie spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej, w której jelita i żołądek ściśnięte. W ciąży, ruch będzie miało pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia przyszłej mamy.

Kiedy ćwiczenia lub jakakolwiek inna aktywność fizyczna trzeba pić dużo wody.

Leczenie nie przejdzie pomyślnie, jeżeli osoba doświadczy braku płynów. Woda musi być oczyszczony, jego ilość powinna wynosić nie mniej niż dwóch litrów dziennie.

W tym przypadku będzie to stymulują układ trawienny, stolec jest bardziej miękki, zaparcia nie powstać.

Każdy człowiek powinien być przyzwyczajony do mycia rąk przed jedzeniem. Należy to zrobić nie tylko po spacerze lub po skorzystaniu z toalety.

Na tematy, które otaczają człowieka w życiu codziennym, jest duża ilość szkodliwych bakterii.

Warzywa i owoce są również zalecane do prania przed użyciem. Należy ostrożnie traktować nowych lub egzotycznych potraw. Trawienie może reagować negatywnie.

Witaminy mają pozytywny wpływ na cały organizm, w tym układu pokarmowego.

Jeśli zaparcia lub biegunka może bioaktywne dodatki stymulujące mikroflorę jelit i normalizację go. Przydatne do jelita linex, Atsipol i innych preparatów zawierających korzystnych bakterii.

Jeśli pacjent często występują zaburzenia jelit nie związane z zatruciem, konieczne jest, aby zwrócić uwagę na menu i zmienić go.

Więc ludzie muszą pić więcej wody, aby zapobiec odwodnieniu. Dieta zaleca się, aby dodać owoce i warzywa bogate w błonnik, pić dużo kompoty, galaretki owocowe, herbaty.

filmy:

Trzeba jeść małe porcje, około 6 razy dziennie.

Żuć jedzenie dokładnie nie zaleca się utworzenie obciążenie układu trawiennego. Ważne jest, aby uniknąć problemów z zębami, więc trzeba regularnie odwiedzać dentystę.

Brzucha masażu przyczynia się do normalizacji czynności jelit. Ruchy powinny być okrągłe, a tym samym konieczne jest lekko nacisnąć w żołądku.

Takie działania produkować w godzinach porannych. Przed tym, zaleca się, aby wypić szklankę wody. Po tych wydarzeniach wszystkie narządy przewodu pokarmowego „obudzić” i zacząć działać na pełnych obrotach.