Komitety Ludowego objawy paraliżu sennego

Spać paraliż - Jest to stan, w którym czujesz, że nie może się poruszać.

Opis zjawiska

Podstawowa diagnostyka, na podstawie charakterystycznych objawów, należy potwierdzić z lekarzem. Z reguły pacjenci udać się do lekarza, gdy objawy paraliżu sennego zaczynają być niewygodne: pojawia się wiele zaburzenia snu, zmęczenie i ospałość, kontynuując przez cały dzień.

W diagnostyce i leczeniu tej choroby jest bardzo ważne kompleksowe informacje na temat objawów pojawiają się, więc terapeuta, próbuje dowiedzieć się, wszystkie „małe rzeczy”, pyta pacjenta do opisania występują wszystkie objawy, a nawet prowadzić dziennik na kilka tygodni. Lekarz dowiaduje się, co przed chorobami tolerowane, gdyby miał genetyczne predyspozycje do takiego stanu, i nadaje kierunek do snu.

leczenie

Ile snu paraliż jest niebezpieczne i jakie szkody może spowodować osoba jednoznacznie trudno odpowiedzieć. Uważa się, że samo w sobie jest to zjawisko nieszkodliwe, ale w wielu przypadkach dowody innych zaburzeń snu, takich jak we śnie i narkolepsji. W związku z tym, pomimo faktu, że jest to dość nieprzyjemne epizody podczas snu, uznała je za niebezpieczne, nie jest tego warta.

Większość ekspertów uważa, że ​​specjalne traktowanie paraliżu sennego nie jest wymagane. Znacznie ważniejsze jest wyeliminowanie przyczyny przyczyną tego zjawiska. Na przykład, aby nie przeżyć takie chwile ciszy, należy traktować narkolepsję lub inne zaburzenia snu.

Głównymi skuteczne techniki są te, które poprawić nawyki związane ze snem. Na przykład, czas trwania zdrowej osoby spać co najmniej sześć godzin, a dla większości ludzi, idealny zabieg polega snu stały ośmiogodzinny sen.

Muszę powiedzieć, że sen paraliż jest rodzajem obcości: on pogrąża człowieka do stanu, w którym kilka sekund czasu rzeczywistego wydaje mu się nie mniej niż 10 minut. Jest udowodnione, że takie błędy w czasie przez siebie są nieszkodliwe, a lekarze przepisują tylko różne leki przeciwdepresyjne, normalizowanie regulację trybu uśpienia. Dlatego leczenie takiego zjawiska jak paraliżu sennego, ma do czynienia z problemami psychicznymi.

Zabieg nie wymaga stosowania leków.

rad narodowych

Jeśli masz objawy paraliżu sennego następująco:

• nie panikuj i spróbuj się uspokoić;
• najbardziej relaksujące (ale czasami to pomaga, a wręcz przeciwnie, nie relaks, i bez pośpiechu ruchu), można próbować wypowiedzieć żadnego dźwięku i przenieść się w język, nawet jeśli mogę tylko grunt lub przenieść dowolny palec;
• musimy starać się zapamiętać tylko w przypadku, gdy sposób, który pomógł ci uporać się z atakiem, bo jeśli taki stan się utrzymuje, to osoba musi mieć pewność, że wszystko wkrótce się skończy, a on wie, jak sobie pomóc.

Bardzo przydatny w nocy, aby wziąć relaksującą kąpiel, przewietrzyć pomieszczenie, pijąc herbatę ziołową kojący.

Ważne jest, aby nie brać poważnie mity o demonach i kosmitów, by tak rzec, „Nie daj się powiesił” na nim.

Skutecznym środkiem zapobiegawczym jest aktywny tryb życia, odrzucenie złych nawyków, sport wystarczające obciążenie organizmu. zajęcia sportowe na świeżym powietrzu jest całkowicie stabilny wiążą układu mięśni i mózgu, co przyczynia się do ich dobrze zorganizowany, dobrze skoordynowanej pracy. Dlatego człowiek po przebudzeniu „włączony” wszystkie naraz.