Spalanie tłuszczu brzuch owija w domu

W piękno ośrodki wiedzą, że okład wyszczuplający brzuch jest jednym z najbardziej popularnych procedur. Jest to spowodowane nie tylko do jego skuteczności, ale również z przyjemnych doznań. Skutecznego owijania możliwy nawet w domu, ze względu na wiele receptur to dość łatwo dostępne substancje.

korzyści okłady

Dla tych, którzy chcą stracić kilka dodatkowych kilogramów, lub tuż po urodzeniu dokręcić skóry, okład jest procedura pomocnicza. Oznacza to, jaki wpływ ma na ciele:

• zmniejszenie obrzęku;
• To ułatwia szybkie spalanie tłuszczu;
• To pomaga kształtować talii;
• poprawia stan skóry.

Wiele opinii powiedzieć o korzystny wpływ na okłady. Tylko mają być w domu z umysłu, a także w celu uzyskania jasnego i długotrwały efekt, nie powinno być około 10 zabiegów w odstępach 1-2 dni.

szkolenie

Owinąć brzuch przeszedł bardziej użytecznie, w dniu spotkania dają zbyt wiele wysokokalorycznych pokarmów. Postaraj się mieć łatwy do strawienia żywności, takich jak owsianka, gotowane mięso, ryby, gotowane na parze warzywa, twaróg niskiej zawartości tłuszczu, sałatka, przyprawione oliwą z oliwek. Zacząć wykonać procedurę, kiedy został on co najmniej 2 godziny po posiłku.

Kobiety po porodzie taka dieta pomoże usunąć dodatkowe kilogramy tłuszczu, jeśli jest to konieczne. Tak, i każdy, kto ma zamiar zrobić opakowanie dla żołądka nie boli prawidłowego żywienia.

Bezpośrednio przed zabiegiem należy pary ciało i oczyszczają skórę z zarośli.

W domu, do wytwarzania zarośla można mieszać, kawa mielona, ​​lub jego sól z niewielką ilością żelu pod prysznic. Mogą one być również twarda gąbka, pocierając jej ciało, aby poprawić krążenie krwi.

Time procedury nie jest ważne, chociaż wiele wolą robić je w nocy, ponieważ jest to wygodne. Ale uważa się, że najlepszy czas, aby spalić tłuszcz poprzez ćwiczenia - rano. W związku z tym można zrobić owija domu rano, łącząc je z chodzeniem, przysiadów lub innej aktywności fizycznej na pół godziny.

wykonywanie procedur

Zawijanie należy przygotować specjalny skład, który będzie można umieścić na ciele domu. Preparaty Przepisy opiszemy później, ale teraz powiedzieć, w jaki sposób okłady dla żołądka w normalnym domu:

• Równomiernie zastosowanie kompozycji na skórze brzucha, bioder, talii. Można użyć pędzla, szczotki lub palców do nanoszenia kompozycji, po rękawicach jednorazowych.
• Owinąć traktuje ciało folią spożywczą. Owinąć szczelnie folią i równomiernie, nie pozostawiając kawałek skóry darmo. Zrobić kilka warstw uzwojenia.
• Po jadalnej folii owijanej pakowy lub szal wełny koc. Pomoże to zwiększyć temperaturę ciała.
• W takich swathed powinien być w stanie poświęcić 30-60 minut. Następnie należy udać się wziąć prysznic, zdjąć ciepłe ubranie, owinąć i mycia ciała.

Po prysznicu skóra jest zwykle stosowany krem, mleko, płyn, lub specjalnego środka antycellulitowy.

Najbardziej skuteczne recepty

Teraz jest czas, aby opisać podstawowe przepisy. Popularnym składnikiem mieszanek do owijania, które odbyło się w domu, jest miód. Jest on stosowany, aby dać skórze elastyczność i gładkość.

miód

Najprostszym sposobem użycia miodu - topić ją w kąpieli wodnej i położyć na brzuchu, zawijanie ciała folią spożywczą. ilość produktu określa się niezależnie od siebie. Zwykle na tyle duże 2-3 łyżki.

Jest to przydatne dla utraty wagi po porodzie używane razem z miodem musztarda, ale najpierw trzeba sprawdzić na niewielkiej powierzchni ciała, czy nie powoduje alergii. Musztarda wybitnie pomaga usunąć nadmiar masy ciała, ponieważ przyspiesza krążenie krwi, ma działanie ocieplenia.

glony

Aby kupić suche wodorosty kelp w drogerii lub sklepie kosmetycznym. Gotowy do użycia w preparatach domowych należy rozcieńczyć ciepłą wodą.

Arkusze wodorosty sprzedawane w postaci stałej lub w postaci cząstek. Przy jego pomocy zrobić spalanie tłuszczu owijanie ciała zarówno zimne i gorące. Różnica jest temperatura wody do rozcieńczania. Aby wykonać procedurę domu zimnej wody o temperaturze pokojowej, a na gorąco - 45 °. Pamiętaj, aby zawinąć folię i zaizolowane.

Substancje należące do alg, są przydatne dla skóry, przyspiesza procesy przemiany materii w komórkach, które pomaga schudnąć szybciej. Algi mogą być stosowane po porodzie, bo to nie ma przeciwwskazań.

ocet

Poniższy prosty spalanie tłuszczu Body Wrap wykonany na bazie octu. Aby to zrobić, należy rozcieńczyć jedną szklankę octu Dwa wina szklanek wody. W razie potrzeby, ilość cieczy zwiększa się proporcjonalnie. Na otrzymany roztwór powinien być mokry bandaże lekko ścisnąć je owijać żołądka i ud. Top, zgodnie z oczekiwaniami, potrząsnął czepiać filmu do ogrzania.

Ocet będzie promować produkcję kolagenu w skórze, co jest przydatne dla jej szelki i elastyczna. To również pomaga pozbyć się kilogramów dodatkowych, orzeźwiający kolor. Procedura ta jest łatwo przeprowadzić w domu rano lub wieczorem, ale nie z dnia na dzień.

Stosowanie gliny

Niebieski gliny używane do dokręcania skórę, jego oczyszczanie i spalanie tłuszczu. Można go używać do zwrotu smukłą sylwetkę po porodzie. Wszystko, co musisz zrobić, to rozcieńczyć wstępnie kupiła niebieską glinę z ciepłą wodą, posmarować mieszaniną ciała i brzucha owinąć folią spożywczą.

Istnieją przepisy, w których oprócz glinki, olejki eteryczne obejmują, ale zaraz po urodzeniu nie chcą korzystać. Wiele z nich ma silny wpływ na procesy zachodzące w skórze może powodować zaczerwienienie, pojawienie się plam starczych, podrażnienie.

Po gliny ma obowiązek zastosować balsam do ciała, gdyż wysycha.

terapia czekolada

Dobre dla skóry i jest bardzo przyjemne odczucia na owinąć ciepłą czekoladą. Zwykle odbywa się to w uzdrowiskach, ale dom jest całkiem realne rozpieszczana w ten sposób. Istnieją dwie opcje przygotowanie składu:

• stopienia płytek o zawartości 75% kakao i dodać łyżkę oliwy z oliwek;
• spoiny 250 g proszku kakaowego z gorącą wodą, jego odlewania cienkiego strumienia oraz mieszanie.

W każdym przypadku, należy mieć gęstą strukturę, która jest cienka warstwa jest rozłożona na ciele, gdy nieco ostygnie. Z góry przylgnąłeś okłady filmowe i ciepłe ubranie, położyć się i odpocząć w stanie relaksu przez około 40 minut. Zabieg pomaga złagodzić stres sprawiają, że aksamitną skórę.

Wyszczuplający efekt ciekłej czekolady dodaje pieprzu lub cynamonowy. Takie okłady są stosowane po porodzie, jeśli chcą, aby dostosować sylwetkę i dopingować się w górę.

okłady noc

Ostatnio istniała tendencja do okładów na noc i spać z zastosowanych na skład ciała, przemywając ją rano. Jeśli zdecydujesz się skorzystać z tej metody, według poniższych zasad:

• Nie stosować na noc (drażniących musztardowym, cynamon, pieprz, cytryna i tak dalej. D.).
• Nie używać gliny jak noc była bardzo sucha skóra.
• Najlepszym materiałem do nocy jest miód okład, aby dać pierwszeństwo miodu, dodając do niego trochę migdałów lub oliwy z oliwek.

Nigdy owijać noc w filmie całe ciało. Skóra musi wdychać, aby odparować wilgoć. Na brzuchu, to jednak okład jest całkiem do przyjęcia.

Przeciwwskazania

Nie stosować do okładów receptur, które zawierają substancje, które powodują alergii. Pamiętaj, aby sprawdzić każdą mieszankę najpierw na małej powierzchni skóry.

Okłady nie może zrobić, jeśli masz chorobę skóry. Jest to szczególnie ważne, nowotwory, choroby zakaźne, choroby grzybowe. Jeśli temperatura ciała wzrosła też odmówić leczenia, ponieważ mogą one prowadzić do pogorszenia. Podczas miesięcznego przerwę w opakowaniach, a nie z nich korzystać, jeśli masz chorób ginekologicznych.

opinie przykłady

Jakie są opinie są o zawijania? Większość z nich są pozytywne. Wiele kobiet z nich korzystać po urodzeniu, jak w potrzebie zaostrzenia skóry. Udaje im się usunąć zmarszczki, schudnąć, pokonać cellulit. Są negatywne opinie, które mówią o zmarnowanego czasu i miał niewielki wpływ.