Sosnowe

Sosnowe. Sosnowe - w rzeczywistości, nie na wszystkich orzechów i nasion sosny cedru (najczęściej - Syberyjski pinia). Skład orzechy piniowe są tak bogate w naturalne aminokwasy, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały, które mogą w pełni dostarczyć organizmowi wszystkie niezbędne. Tak, tak, można jeść prawie jedna orzeszki piniowe i nie tylko czuje się świetnie, ale także pozbyć się wielu chorób!

Sosnowe: kompozycji.
Sosnowe: można tylko je jeść.
Sosnowe dobry.
Sosnowe: szkody.

Sosnowe - wiewiórka.

Sosnowe zawierają unikalne połączenie wszystkich niezbędnych aminokwasów w optymalnych proporcjach. Aminokwasy te są wchłaniane prawie całkowicie i może obejmować cały organizm zapotrzebowanie na białko (zawartość białka orzechów sosny - 10-17%).

orzechów sosny białka zawierają duże ilości niedoboru najbardziej aminokwasami: lizyna, metionina, tryptofan i arginina (niezbędne dla wzrostu i rozwoju dzieci i młodzieży).

Sosnowe - tłuszcze.

Cedr - olej z orzechów cedrowych. Sosnowe zawierać do 70% tłuszczów, wszystkie trzy rodzaje: nasycony, jednonienasycony i wielonienasyconych (w tym najbardziej rzadki, a więc najbardziej cenną, omega-3).

Wyrób o korzyściach i niebezpieczeństwa oleju (część 2 nienasyconych tłuszczów) odnosi się do konieczności zachowania równowagi pomiędzy różnymi typami kwasów tłuszczowych. Zaleca (Światowej Organizacji Zdrowia), stosunek kwasów tłuszczowych omega-6 i omega-3 powinien wynosić od 4: 1 do 10: 1, i należy dążyć do zwiększenia proporcji kwasu tłuszczowego omega-3, a nadmiar omega-6, kwasy tłuszczowe, jest szkodliwe na zdrowie. Zakłada się, że w diecie naszych przodków, stosunek wynosił 1: 1. Niestety, stosunek omega-6 do omega-3 w diecie większości współczesnych ludzi aż do 15: 1 lub więcej, co poważnie zakłóca równowagę.

Używać cedrowego olej, który się w nim, ten stosunek kwasów tłuszczowych omega-6 do omega-3, stosunek wynosi około 2: 1. Ponadto, zawiera więcej niż wystarczająco tokoferole, naturalnych przeciwutleniaczy, które powinny chronić kwasy tłuszczowe przed utlenianiem wolnymi rodnikami. Cedr Olejek charakterystyczne i bogata w mononienasycone kwas oleinowy, który jest niezbędny dla normalnego metabolizmu cholesterolu. olejek cedrowy jest jedną z najbardziej korzystnych olejów wielonienasyconych!

Interesujące jest to, że stosując nawet nieograniczoną liczbę surowych orzechów, nie można przybrać na wadze, mimo ich wysokiej kaloryczności i zawartości tłuszczu! Ale! Jeśli nakrętki przeszły obróbkę cieplną lub zjeść z innej przetworzonej termicznie żywności, a następnie na nie są odporni na przyrost masy ciała. Oznacza to, że nieograniczona ilość orzechów jest możliwe wyłącznie na surowej żywności (rodzaj żywności, w którym surowy jest używany wyłącznie, nieprzetworzonej żywności). Jest wyjaśnienie:

Surowy produkt spożywczy posiada określony rozmiar cząsteczkowy, tak że po prostu nie może być wchłaniany w ścianie jelita. Po pierwsze, musi przełamać naturalnie w naszych soków ustrojowych. Jeśli organizm jest już spełniony, a tam, organizm przestaje produkować soki niezbędne do trawienia i przyswajania pokarmu. Dlatego nie podzielona, zostanie ona wydana po pewnym czasie, nie dodać jeden gram nadwagi.

Przetworzony termicznie żywności ma mniejszą strukturę molekularną, która pozwala go do cząsteczek wchłaniane przez ściany jelita bez żadnych problemów, bez względu na to, ile zjadł każdy!

Sosnowe - węglowodanów.

Sosnowe i zawierają węglowodanów prostych i złożonych węglowodanów wymaga procesów metabolicznych zachodzących w organizmie (sacharoza, glukoza, fruktoza, skrobia) - tylko około 10%.

Sosnowe - skład mineralny.

Skład mineralny orzechów sosny bardzo zróżnicowane i niemal całkowicie pokryć zapotrzebowanie organizmu na makro- i mikroskładniki odżywcze, fosfor, magnez, potas, sód, wapń, żelazo, mangan, miedź, cynk, molibden, krzem, glin, jodu, boru, niklu, kobaltu, stront, srebro, siarka, cyna, wanad, baru, glinu (część tych elementów jest obecne w niewielkich ilościach). Najważniejszą rzeczą jest to, że wszystkie te witaminy są dobrze wchłaniane, wprowadzając ciało w składzie orzeszków piniowych.

Sosnowe - witaminy.

Sosnowe kompozycja zawiera witaminę A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, E, K1, K, s. Jak minerały, wszystkie te witaminy są dobrze wchłaniane.

Sosnowe: można tylko je jeść.

Sosnowe, dzięki swojej unikalnej kompozycji, są jednymi z niewielu produktów, które mogą niemal całkowicie spełniają zapotrzebowanie organizmu na białko, tłuszcze, węglowodany, minerały i witaminy. Oznacza to, że można jeść samodzielnie sosnowe i wspaniały ... Ale! Nie zrozum mnie źle, ja nie radzę iść na posiłki tylko orzeszkami pinii. Doświadczenia te są możliwe tylko przy wysokim poziomie świadomości ciała, co umożliwia dokładne określenie potrzeb organizmu. Świadomość ta występuje zarówno ze względu na stałą "czysty" dieta (raw food, syromonoedenie) lub na czczo. Na przykład, mój przyjaciel na długi czas, bez szkody dla zdrowia, karmione wyłącznie tehina (wklej puree sezamem) i pomidorów.

Oto fragment z książki Michaela Stolbov "Jak urosły nowe zęby" (Nawiasem mówiąc, polecam czytanie - bardzo ciekawe), w którym autor opowiada, jak jadł sam prawie miesiąc orzeszki piniowe:

"Ja już napisałem, że w pewnym momencie miałem z pożywienia w lesie było bardzo ciasno. Nie tylko, że nie było nic do gryzienia, żucia było nic! Pod wieloma względami, to uratowało mi niespodziewane znalezisko. Na szlaku, zauważyłem, że obok konkretnego miejsca w przepływającym kilka mil od mojego "legowisko", Strumieni ciągły pasły misia. I nigdy w życiu nie miał odwagi czyhają i oglądać na żywo niedźwiedzia, ale pewnego dnia zdarzyło mi się zauważyć wzór: Bruin stojącego w rzece, coś brakuje od dołu i jeść. Kiedy Brown opuścił badałem to miejsce. Kilometr w górę rzeki na rzece nachylona wiele cedry. Wiatr obalony dojrzałe szyszki w dół, spadły one do rzeki, utonięcia i potoczył po dnie. tuż przed "jadalnia" Potapich był roll, a tuż za nim - pit. Że to będzie dobrze i wszystko jest już łuskane orzechy piniowe. Wspinać się co raz w zimnej wodzie był na moim osłabionym organizmem zbyt. Korzyść w chacie było wiadro i liny, a lubię włóczek starzec rzucił pusty zbiornik na linie do wody, poczekać aż utonął i pociągnął go kompletna. Łowiłem orzechy! Więc prawie miesiąc moja dieta składała się z większą wagę orzeszkami pinii, które pokonałem go w misce i jedli powstałą zawiesinę.

A także mając na uwadze, jak mój dziadek zrobił żywność nalewki z cedru (wziął nakrętki bezpośrednio w powłoce i wypełnić je z alkoholem. Po pewnym czasie, alkohol staje się kolor brandy, a muszle wewnątrz nakrętki jest pusty. Dla mnie, kochanie, że to magia ) i traktował ją do różnych chorób, mogę powiedzieć, że, być może, trochę cedr dieta cud wpływem rosnących zębów."

Sosnowe dobry.

Sosnowe - korzyści dla wzrostu i rozwoju.
Sosnowe - dobre dla układu nerwowego.
Sosnowe - korzyści dla układu sercowo-naczyniowego.
Sosnowe - używać do krwi.
Sosnowe - dobre dla mózgu.
Sosnowe - dobre dla oka.
Sosnowe - stosować do regeneracji tkanek.
Sosnowe - korzyści dla skóry.
Sosnowe - używać do chrząstki, kości i zębów.
Sosnowe - wykorzystanie w procesach metabolicznych.
Sosnowe - dobre dla układu pokarmowego.
Sosnowe - korzyści dla utraty wagi.
Sosnowe - zastosowanie do sportu.
Sosnowe - korzyści dla równowagi hormonalnej.
Sosnowe - korzyści dla mężczyzn.
Sosnowe - używać do odmłodzenia organizmu.

Sosnowe - korzyści dla wzrostu i rozwoju.

Wśród aminokwasów argininy przeważa niezbędne rosnące organizm. kompleks witaminy B, witaminę A i cyna są również niezbędne do wzrostu w organizmie człowieka. Wszystko to sprawia, że orzeszki piniowe są szczególnie przydatne dla dzieci, młodzieży i kobiet w ciąży.

Sosnowe - dobre dla układu nerwowego.

Sosnowe są korzystne dla układu nerwowego, które jest spowodowane przez zawartość witamin z grupy B i wapnia.

Sosnowe mieć pozytywny wpływ na nastrój, pomagają w leczeniu depresji, ze względu na dużą ilość tryptofanu - aminokwasu, z których szyszynki mózgu w dzień dawała neuroprzekaźnika serotoniny.

Sosnowe - korzyści dla układu sercowo-naczyniowego.

Dzięki znacznej regenerujący efekt orzeszków piniowych, ich stosowanie w żywności można leczyć choroby serca. Tokoferole (witaminy E) zapobiegania miażdżycy. Potasu normalizuyuut serca. Wapń oraz witaminy B1 (tiaminy) i B3 (niacyna) jest konieczne dla układu sercowo-naczyniowego.

Sosnowe - używać do krwi.

orzeszkami można leczyć anemię, wzmocnienie układu odpornościowego i poprawy składu krwi.

Wideo: orzeszki sosnowe. Czyszczenie cedrowe szyszki

witaminy z grupy B poprawy składu krwi. Jeść orzeszki piniowe, możemy wykluczyć niedobór witaminy B, która powoduje poważne zaburzenia w aktywności organizmu.

Witamina B3 (niacyna) reguluje się krwinek, miedź jest wymagana do formowania z czerwonych krwinek, zapobiega anemii molibden, wanad reguluje powstawanie cholesterolu wapnia jest niezbędny dla krzepnięcia krwi, nikiel jest konieczna dla pełnego hematopoezy, żelazo jest niezbędnym składnikiem hemoglobiny.

Sosnowe - dobre dla mózgu.

Sosnowe są użyteczne w aktywności mózgu, obejmujących miedź i bor.

Sosnowe - dobre dla oka.

Witamina B2 (ryboflawina) poprawia ostrość widzenia.

Sosnowe - stosować do regeneracji tkanek.

Cynk bierze udział w regeneracji tkanek i gojenie się ran. Magnez jest podstawowym składnikiem tkanki miękkiej i żelazo - istotnym składnikiem białka (białek). Witamina B2 (ryboflawina) bierze udział w tworzeniu i utrzymania normalnych tkanek.

Sosnowe - korzyści dla skóry.

Krzemu i witamina B2 (ryboflawina) wspiera elastyczność tkanki łącznej.

Uważa się, że stałe stosowanie naturalnych orzeszków piniowych, a także olej cedrowy, prowadzi do odzyskania wszystkich chorób skóry (nawet w leczeniu raka skóry).

Sosnowe - używać do chrząstki, kości i zębów.

Cynk, magnez, krzem, wapń, fosfor, mangan - elementy te są niezbędne do tworzenia struktury szkieletowej kości, chrząstki i zębów.

Sosnowe - wykorzystanie w procesach metabolicznych.

Mangan bierze udział w metabolizmie tłuszczów, pomaga organizmowi wchłonąć glukozy. Molibdenu uchastvuyuet w metabolizm tłuszczów i węglowodanów. Potas reguluje gospodarkę wodną organizmu.

Jod jest zaangażowana w procesy metaboliczne i jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania tarczycy.

Witamina B1 (tiamina) uczestniczy w tworzeniu kwasów tłuszczowych i metabolizmie aminokwasów i witamina B3 (niacyna) przyczynia się do syntezy tłuszczów i konwersji żywności w energię.

Sosnowe - dobre dla układu pokarmowego.

Sosnowe pomagają leczyć wrzody żołądka i dwunastnicy.

Witamina B1 (tiamina) ma wpływ na działanie układu pokarmowego, witamina B2 (ryboflawina) zajmuje błon śluzowych i reguluje działanie wątroby, witamina B3 (niacyna) reguluje funkcje układu pokarmowego, i witamina E (tokoferol) zwiększa wchłanianie innych witamin.

Sosnowe - korzyści dla utraty wagi.

Sosnowe może pomóc w walce z nadwagą, ponieważ stymuluje produkcję cholecystokininy - hormonu odpowiedzialnego za uczucie sytości. W rezultacie, nasycenie jest szybszy, zużywa mniej jedzenia, co przyczynia się do normalizacji masy ciała.

Sosnowe - zastosowanie do sportu.

Bor pomaga w lepszej wydolności wysiłkowej, fosfor jest niezbędny do szybkiego uwalniania energii, witamina B3 (niacyna) pomaga konwersji żywności w energię, a witamina E (tokoferol), stymuluje aktywność mięśni.

Sosnowe - korzyści dla równowagi hormonalnej.

Mangan ma zasadnicze znaczenie dla układu rozrodczego, uczestniczy w produkcji hormonów i witaminy B1 (tiamina) i E (tokoferol) nie wpływa na funkcjonowanie układu wewnątrzwydzielniczego.

Sosnowe - korzyści dla mężczyzn.

Sosnowe zwiększenie potencji. Może to przyczynia się do cynku, które normalizuje działania gruczołu krokowego.

Sosnowe - używać do odmłodzenia organizmu.

Tryptofanu, aminokwas w dużych ilościach zawartych w Cedar nakrętki, w nocy, melatonina jest wytwarzana ("hormon młodości"Wyprodukowane przez szyszynkę, mózg). Sosnowe, spożywane w nocy, poprawy snu i promować odmłodzenie organizmu.

Sosnowe: szkody.

Sosnowe - gorzki smak.
Sosnowe - przeciwwskazań.

Sosnowe - gorzki smak.

Istnieje wiele przypadków zatrucia orzeszkami pinii, w wyniku czego istnieje gorzki w ustach. Gorzki smak może być gorzki lub metaliczny smak może pojawić się w ciągu jednego do dwóch dni po użyciu nakrętek i utrzymują się od kilku dni do kilku tygodni. Przechodzi bez pomocy medycznej.

Przyczyną tego zjawiska - zwiększona aktywność receptorów, które otrzymują gorzkie. W rezultacie wszystko, co jesz (słodki, słony, gorąco, zimno), drażni receptory i jest postrzegany przez mózg jako hitter.

Możliwe przyczyny zatrucia orzechów sosny:

Przeterminowanych lub niewłaściwego przechowywania, co prowadzi do jełczenia w oleju z orzechów cedrowych, co powoduje zatrucie.
Niektóre specyficzne substancje chemiczne stosowane do posypywania z orzeszkami pinii. Lub terpentyny, która, jak się okazało, jest stosowany w celu ułatwienia procesu czyszczenia orzeszkami piniowymi z muszli.

Wideo: Jednostka, która czyści orzeszki piniowe z muszli! Mój tata jest wynalazcą!

Podjąć kroki, aby uniknąć zatrucia niskiej jakości orzechów sosny:

Zapach orzechów. Świeże orzechy i jakości nie mają zjełczały zapach. Ponadto, nie powinno być żadnych obcych zapachów chemicznych. Sosnowe mieć światło świeży zapach sosny.
Sprawdzać nakrętki. Nie powinny one być brudny żółty. Zapalniczka nakrętki, tym lepiej.
Przerwa nakrętkę na pół. orzeszki jakości łatwo pęknąć, z chrzęstem w niskim. Nie kruszy się. Wewnątrz powinny być jasne i świeży wygląd.
Nie kupuj zbyt suche i orzechy. Oznacza to, że są stare. Świeże orzechy piniowe - nieco wilgotny.
Przechowywać być obrane orzechy piniowe w ciemnym, suchym i chłodnym miejscu (w lodówce). Długi obrane orzechy nie mogą być przechowywane, ponieważ oleje wielonienasycone szybko utleniają się w kontakcie z powietrzem i światłem.

Sosnowe - przeciwwskazań.

Jedynym przeciwwskazaniem - specyfiką. Reakcje alergiczne mogą być ciężkie, aż do wstrząsu anafilaktycznego.

Wideo: orzeszki sosnowe. Przydatne właściwości i przeciwwskazania.

Nawiasem mówiąc, reakcja alergiczna na coś znaczy, że coś w swoim życiu lub w otaczających Cię ludzi "Nie mogę znieść", Fizycznie jest to wyrażone w reakcjach alergicznych (bez względu na to co to jest, jesteś uczulony).

. P.S: Gdy pisałem artykuł, zjadł cały słoik orzeszków piniowych - tak pyszne! :-)

Sosnowe - tłuszcze.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne