Produkty jako skuteczny lek na trądzik

Trądzik jest zewnętrznym przejawem pewnych usterek organizmu. Chociaż dane dotyczące bezpośredniej relacji trądziku i niedożywienia zostały zidentyfikowane, zbilansowana dieta na trądzik może znacząco poprawić stan skóry.

Dla powodzenia kompleksowej terapii, ale tylko multi-odpornym podejście daje wynik pozytywny, jedzenie na trądzik powinien być przemyślany, „zdrowy” i użyteczne.

Jak odżywianie wpływa na powstawanie trądziku

Czy żywność, która dostaje się do organizmu codziennie, bezpośrednio wpływa na stan układów pokarmowego i hormonalnych. Z kolei są „złe” praca wywołuje nadmierne powstawanie łoju (sebum) i bezpośrednią drogę do pojawienia się trądziku. Zdarza się, że „wysypka” wyzwalacze żywności alergia.

Zatem bardzo zależność od władzy trądzik nie jest kwestionowana.

Powrót w 1800 podręcznikach dermatologii zaleca ograniczenia żywieniowe jako formy leczenia trądziku. Współczesna nauka ostatecznie ustalono, że:

• Pokarmy, które mają wysoki indeks glikemiczny (cukier, alkohol, pieczenia, zwłaszcza słodkie wypieki) często sprowokować zaostrzenie trądziku, zmniejsza skuteczność leczenia ogólnego lub zmniejszyć „out” leczenie. Stosowanie tych produktów przyczynia się do gwałtownego wzrostu, jednoetapowej poziomu cukru we krwi. W organizmie jest „odpowiedzialny” wyrzutu „szok” dawka insuliny. Insuliny - hormonu, który może powodować trądzik steroidu (zwiększenie stężenia androgenów) lub powodować nadmierne wydzielanie gruczołów łojowych.
• mleko i produkty mleczne krowiego znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia i nasilenia trądziku skóry. Może być tak, alergicznego zapalenia i niewydolności hormonalnych, ze względu na zawartość w mleku hormonów steroidowych (rozrodczych). Mleko może „promowanie” wzrost produkcji insulinopodobnego czynnika wzrostu-(IGF-1), który, podobnie jak steroidy zaostrza chorobę.
• Duża ilość dietetycznego tłuszczu trans (margaryny), tłuszcze zwierzęce i brak tłuszczowych omega-3 zmienia skład i ilość produkowanego łoju. W rezultacie, duża ilość gęstej wydzielania zatyka porów „dobrze” w celu utworzenia zaskórniki i trądzik, który nie może poradzić sobie nawet super-krem na trądzik.
• Przyprawy, ostry, wędzone jedzenie, nawet w małych ilościach, poprawiają apetyt i są często przyczyną niepowodzeń w wątrobie. Trądzik i wątroba bezpośrednio związany jako złego „filtrowanie krwi” jest prawie zawsze odbija się na jego twarzy.

Specjalista w tej dziedzinie, przy podejmowaniu decyzji, w jaki sposób usunąć trądzik, należy zwrócić uwagę pacjenta do jego diety.

Dieta dla „czystej skóry”

Organizm jest skomplikowane, lecz na szczęście samoregulujący systemu. Głównym zadaniem osoby jest po prostu stworzenie „środowiska umożliwiającego” dla normalnego funkcjonowania. Dlatego dieta nie różni się zasadniczo od całkowitej diety „zdrowego stylu życia”. Eksperci zalecają, jako lekarstwo na trądzik:

• ziarna niewybredny;
• włókno;
• przeciwutleniacze;
• oleju rybnego (źródło omega-3);
• zielona herbata;
• cynk;
• selenu;
• Witaminy na trądzik.

Głównym elementem „mocy”, której brak ma negatywny wpływ na stan skóry i estetyki - jest woda. To nie byłby jak dobra dieta, przewlekłe odwodnienie (co jest dzisiaj stan jest diagnozowana nawet u dzieci) nie eliminuje choroby.

Wideo: Jak pozbyć się trądziku? 6 najbardziej skutecznym środkiem

Należy pić co najmniej 1,5-2 litrów czystej wody przez cały dzień. Rozprowadzić płyn powinien być równomiernie.

Film: Co jest najbardziej skutecznym lekarstwem na trądzik? Litovit-M!

Takie podejście szybko „cienki” sebum poprzez promowanie go bardziej łatwe i szybkie „ewakuacji” na powierzchni.

Wideo: Najbardziej skuteczne środki budżetowe i trądziku. ihtiolovaya maść

Czarna herbata, kawa, napoje bezalkoholowe i cola przyczynia się do trądziku: skóra staje się stan zapalny, często łojotok. Green Tea - doskonały substytut kawy i czarnej herbaty. Zwiększa odporność organizmu, reguluje wymianę międzykomórkową, posiada działanie przeciwzapalne.

Skuteczna dieta na trądzik: Menu zawiera wiele „raw” warzyw i świeżych owoców.

Ponadto witamin i składników mineralnych, zawierają przeciwutleniacze (obróbka cieplna niszczy je). ryb morskich, źródło omega-3 tłuste mięso powinno być zastąpione w całości. Chleb razowy chleb z otrębami lub diety w niewielkich ilościach.

Trądzik dieta obejmuje: alkohol, cukier, tłuszcz, wędzone, smażone, słone, pikantne. Jednak wyłączone z głównego źródła zasilania - to znaczy pozostawić jako przysmak, to istnieje bardzo mało i bardzo rzadko. „Lite” dieta opinii trądzik + jej skuteczności pomoże utrzymać w granicach tego, co jest dozwolone. Skuteczność leczenia znacznie wzrośnie.