Jak pozbyć się trądziku: Żywność - wokół głowy!

Wideo: jak pozbyć się trądziku na twarzy, po powrocie do domu szybko? i wszystko bude dobre!

Trądzik pojawia się na skórze, to zawsze nieprzyjemna, a oni są bardzo zasmuceni jego "Właściciele", I mogą pojawić się zarówno u młodzieży i dorosłych, a nawet bardzo podeszłym wieku. Oczywiście, można siedzieć, użalać się nad sobą i czekać, kiedy ten atak odbędzie się, a może specjalnie ciągnąć się razem i skutecznie walczyć o czystość i prawdziwe piękno swojej skóry. Nawiasem mówiąc, druga opcja wydaje się najbardziej odpowiedni. A ty?

Walka z trądzikiem - nie jest łatwe!

I nikt nie obiecywał, że będzie łatwo! Więc, co należy zrobić, aby plam pozostawionych "miejsce mieszkania"Mianowicie, twarz i ciało? W pierwszej kolejności należy rozpocząć od dokładnego oczyszczenia, stosowanie płyny leczenia którego skład często zawiera salicylowy alkohol, różne napary ziołowe i inne przydatne elementy dla skóry problem.

Wideo: Jak pozbyć się trądziku. Część druga. Moc. Zalecenia Darya botanicznego

Drugi punkt - to łatwe nawodnienia za pomocą niskiej zawartości tłuszczu śmietaną. Krem, przez sposób, może być w ogóle, kosmetycznych, i może być lecznicze. Jednakże takie narzędzia są najlepiej wykorzystywane zgodnie z jego przeznaczeniem kosmetologa. Ale należy pamiętać, że korzystanie z lokalnych zasobów - to połowa sukcesu.

Najważniejszym krokiem w walce z trądzikiem jest dostosowanie diety wraca do normy. Innymi słowy, z różnych niedoskonałości w postaci wysypki pomoże Ci pozbyć się prawo jedzenie, więc nie było trądzik.

Lekarze nazywają to dieta. ale słowo "dieta"Naszym zdaniem, to nie odzwierciedlać istotę. Raczej jest to praktyczne stosowanie wszystko, co nazywa się zdrowego stylu życia. A co dokładnie składa się obraz, lub jeśli nadal wolą, dieta, aby pozbyć się trądziku, uważamy bardziej szczegółowo poniżej.

Wideo: Trądzik na plecach. Jak pozbyć się trądziku? porady lekarzy

Dieta - tydzień z HLS - zawsze!

diety człowieka, postanowił wykorzystać dietę, aby pozbyć się trądziku, który jest moc, aby zmienić radykalnie, nie można nazwać ubogich. Jednak niektóre ograniczenia są nadal obecne. Więc, co powinno być jedzenie, które nie było trądzik? Co może, a co nie może być kategorycznie? Dowiedzieć się, które pokarmy nie wpływają na wygląd trądzik, i vice versa, wybrać produkty, które wpływają na wygląd trądzik.

Zasilanie do szybkiego usuwania pryszczy powinien najpierw być wyważone i zawsze pomocny. Jak pozbyć się trądziku? Dieta i rady tych, którzy pomagali na dietę, aby pozbyć się trądziku, do zakazanych produktów i potraw Obejmują one następujące:

• czekoladowe wyzwalacze pryszcze na twarzy: zasilany przez trądzik - to przede wszystkim wydalenie produktu z menu;
• mięsa tłuszczowe;
• alkogol.Dieta w pozbyciu się trądziku wykluczyć go całkowicie. To jest absolutnie i całkowicie! Alkohol może spowodować pojawienie się wyprysków na skórze, nawet zdrowe, co naprawdę nic mówić o problemie;
• kawa;
• słodkie wypieki;
• fast food;
• sera o wysokiej zawartości tłuszczu, w tym skondensowany;
• Gorące przyprawy;
• kaustycznej;
• kremowy olej;
• zasolenie.

Wszystkie wyżej wymienione produkty, które mają wpływ na trądzik, nie tylko nie należą do tych, którzy mogą pomóc pozbyć się wysypki na skórze, ale są one bardziej prawdopodobne, prowokatorzy wysypki i stany zapalne. Ponadto, nie przejadać, stały przejadania się - to nie tylko bezpośrednia droga do nadwagi, ale również pewny sposób, aby wywołać jeszcze większą liczbę różnych rodzajów trądziku, w tym podskórnego.

Ponadto, nie powinny być stosowane w sposobie wytwarzania według smażenia. Tak więc, każdy produkt, nawet z listy dozwolonych, to może być szkodliwe i nie nadają się dla tych, którzy chcą wygrać pryschi- moc, jak już wspomniano, jest to, aby być jak najbardziej użyteczna.

Wideo: Jak pozbyć się trądziku w domu. Na pierwszy rzut oka. Nastolatek. 1 dzień. Szybko. Ze śladami trądziku

Więc najlepiej, jak również wskazówki dietetyczne, aby szybko pozbyć się trądziku, aby dać pierwszeństwo do potraw gotowanych na parze, dobrze, lub w skrajnych przypadkach, pieczone. Ten ostatni, nawiasem mówiąc, niewiele różnią się od smażone, ale korzystają z nich i wiele, wiele więcej. Smak lepiej - delikatne i soczyste.

Jakie pokarmy wpływają na trądzik? W skrócie, jest to bardzo tłuste, smażone, zbyt słone, zbyt ostry i bardzo słodkie. W ogóle, to wszystko ma nadmiernego smak.

Co może być?

Dieta pomaga pozbyć się trądziku za pomocą korzystania z następujących produktów:

• zbóż. I bardzo różne, jednak z zastrzeżeniem, że powinny one gotowania wody. Dodaj warzywa w taki bałagan, i to przed wami smaczne i bardzo zdrowe dekorować, doskonałe jedzenie, aby pozbyć się trądziku;
• chude mięso i ryby: indyk, kurczak, królik, wołowina, ryby morskie, takie jak Pollock, lub, na przykład, łosoś. Gotować jedną zupę, piec, dusić z warzywami - wybór wyśmienitych dań w smaku wielkiego. Limit może to wyłącznie Twoja wyobraźnia i preferencje osobiste;
• kawa organicznym. Myślisz, że to paradoks, bo wszyscy mówią i piszą, że kawa jest szkodliwa? Filiżanka świeżo parzonej kawy i bardzo silny kilka razy w tygodniu nie zaszkodzi nikomu indziej i fanów tego aromatycznego napoju jest dość premia może poprawić nastrój. Ale pozytywne nastawienie - to połowa sukcesu. zasilany przez zaskórniki i trądzik nie powinny być bardzo ciężarem;
• otręby i chleb żytni;
• warzywa. Korzystnie świeży, takich jak sałata, wypełniony w niewielkim stopniu oczyszczonego oleju roślinnego lub oleju z oliwek;
• owoce. I pamiętać, że owoce nie powinny być spożywane jako deser. W przeciwnym razie istnieje ryzyko niekorzystnych procesów gnicia żywności w organizmie. A co dzieje się wewnątrz nas, a to wpływa na stan i skóry i zdrowia i dobrego samopoczucia w ogóle. Tak, że owoce powinny być pojedynczy posiłek;
• zielona herbata, woda bez gazu, napoje owocowe i napoje owocowe. Przy czym ilość wody powinna wynosić co najmniej 2 litrów dziennie do nerek nie leń i jakościowo wyprowadzania substancji szkodliwych próbujących kumulować się w organizmie;
• świeżych produktów mlecznych, które mogą nasycają organizmowi pożytecznych bakterii, sprzyja lepszego trawienia i wchłaniania pokarmu. Jak również pomaga uporać się z problemami zaparcia, co jest bardzo szkodliwe dla skóry.

Należy jednak pamiętać, że spożywanie odpowiednich pokarmów - to nie wszystko, co można zrobić, aby trądzik poszedł całkowicie. Bardzo ważną kwestią jest fakt, że kompatybilność produktów jest również znacznie wpływa na występowanie problemów w postaci wyprysków i zaskórników na twarzy i ciele.

Przykładowo, mięso nie należy mylić z czasem, na przykład, ziemniaków, a nawet gotowane i, oczywiście, przydatne. Lepiej jest, jeśli lunch lub kolację z głównego dania mięsnego ty uzupełnienia lub sałaty. Nawiasem mówiąc, te same ziemniaki z surówką - tym samym nie tylko nie mniej smaczne opcja, ale nie jako przykład bardziej użyteczne.

Generalnie, węglowodany nie powinny być mylone z białek, to znaczy, że najlepiej jest trzymać się zdrowej diety o odrębnych zasad spożywczych. Co nie jest takie trudne, wystarczy kilka, ale zazwyczaj na krótki okres czasu, aby przyzwyczaić się do nowego sposobu życia i, oczywiście, szczególnie do żywienia.

Teraz, gdy wiesz, jak pozbyć się trądziku. Prawidłowe odżywianie - podstawa i gwarancja czystej i pięknej skóry! Takie jedzenie na trądzik, czy dieta, pozbycie się trądziku uczyni naturalne zakończenie swojej walki.