Jak pozbyć się cellulitu.

Cellulit nie jest to problem czysto kosmetyczny. Aby się go pozbyć, konieczne jest, aby poprawić wymianę limfy, pozbyć się nadmiaru płynów i toksyn.

Sól morska z cellulitem.

Te problemy pomaga rozwiązać soli morskiej. Z jego wykorzystanie metabolizm jest przyspieszony w kąpieli, skóra staje się bardziej napięta. Aby ocenić wpływ stosowania soli w miarę możliwości, przeprowadzać wstępne oczyszczanie procedury skóry - przed kąpielą wykonać delikatny masaż z zarośli lub mydła soli. Odpowiednie i konwencjonalny sol.Zatem sodu przygotowanie kąpieli przez rozpuszczenie 100 g do 1 kg soli pełnej kąpieli wodnej. Stosunkowo wysokie stężenie soli są stosowane w celu uzyskania efektu terapeutycznego i profilaktycznych celów wystarczy użyć 100-300 g soli w kąpieli. Wziąć łaźni wodnej w temperaturze 35 do 39 ° przez 10-20 minut co drugi dzień lub 2 razy na tydzień przebieg 10-15protsedur. Cellulit bardziej skuteczne ciepłe kąpiele, ale tylko z nich korzystać ze zdrowym sercem. Kombinacja soli morskiej i ciepłej wody aktywuje wszystkie procesy zachodzące w organizmie.

Olejki eteryczne w walce z cellulitem.

Aby wzmocnić działanie czyszczące przygotować salt impregnowane z olejku pomarańczowego, grejpfruty i cytryny. W szklanym słoju z ciemnego szkła wlać soli morskiej lub soli kuchennej do tej samej dużej pomola.Kapnite 5 kropli któregokolwiek z tych olejów i zamknąć pokrywę jar. Co ważne, nie należy przekraczać wskazanej dawki oleju w soli, w przeciwnym razie można dostać oparzenia skóry (skóra wrażliwa olejki eteryczne nie są używane). Zastosowanie takiej soli jak normalny odbioru morskoy.Posle przepłukanie w ciepłej łaźni wodnej, umieścić w ciepłym szatę i odpocząć przez około 30 minut lub dłużej.

Krem antycellulitowy

Rozpuszcza się w kąpieli wodnej: 1 sok z cebuli, 1 kroplę olejek cytrusowy i drzewa herbacianego, 2 rury omoczniowy maści, 2 opakowania odżywczy krem, 2 łyżki. l. olej rycynowy. Wymieszać, ostudzić i użyć.

Wideo: Pozbądź się cellulitu! Wynik 100%!

Domowe peelingi pozbyć się cellulitu.

Wartość peeling jest to, że poprawia krążenie, poprawia regenerację komórek (odnowienie) szybko i bezpiecznie usuwa martwe komórki warstwy rogowej. Skóra wydawała się być polerowane, staje się miękka i elastyczna. Otwarty i oczyszczone pory, dzięki czemu skóra bardziej efektywnie absorbowane przez inne kosmetyki, a one zawierać składniki odżywcze wchłaniane znacznie szybciej.
Więc co same zarośla słynne piękności z dawnych czasów? Tak samo jak my! W każdym czasie i epok w przypadku były nasiona moreli, fusy, piasek morski, kasza manna, płatki owsiane. Ogólnie rzecz biorąc, wszystko jest dość prosty i nieskomplikowany pod ręką środki w odpowiednim czasie. Są one, nawiasem mówiąc, można znaleźć w zarośla przemysłowych produkcyjnych.
I na podstawie ich gotować własne, domowe zarośla.
Chodzi o to, co wylewa do zlewu czy toalety resztki zmielonej kawy? Można dodać trochę mydła w płynie. Masować ręce tym składzie - i poczuć wynik. A gdyby nie było wielu powodów, więc nadal, a ciało poskrabit możliwe.
Piasek z morskiego brzegu może stać się nie tylko pamiątka, przypominający przyjemności wakacje nad morzem. Oczyścić go z dowolnego miotu tak zapalony na patelni - i uzyskać dobre produkty medyczne i kosmetyczne, to, na przykład, można wlać do małego woreczka i gorąco stosuje się do obszaru zatok lub gardła. Są piasek fizjoterapia, aby pomóc pozbyć się przeziębienia, zapalenie zatok i od i od innych procesów zapalnych w gardle i nosoglotke.A lepiej wymieszać w równych proporcjach z kremem i dodać 1 do 2 łyżeczki oliwy z oliwek. Mediterranean piękności z dawnych portów opiekę i pielęgnować skórę.
A to oznacza podwójne korzyści i oczyszcza i odżywia skórę w tym samym czasie. Miód topi się w łaźni wodnej i mieszano z otrębów pszenicy w stosunku 2: 1, dodaje się do mieszaniny trochę soku z cytryny, ochłodzić do temperatury pokojowej i delikatnego masażu wcierać w skórę wilgotne. Masaż ten trwa tak długo, jak miód zaczyna dokręcić skóry. Następnie przez kolejne 3-5 minut, pozostawić mieszaninę na organizm. Następnie przemyć gorącą wodą. Po tym, krem ​​może być stosowany.

Wideo: Jak pozbyć się cellulitu na tydzień

burak wspólny pokonać cellulit.

Pozbądź się cellulitu będzie buraki! Co więcej, ta warzywa korzeniowe w świeże, gotowane i duszone wzbogaca organizm z najbardziej cennych witamin, poprawia krążenie krwi i metabolizm, więc on również walczy z cellulitem! Sprawdź to!
Zaleca się, aby to zrobić: 3 średnie obrane buraki utrzeć, dodać 3 łyżki. l. miód i 1 godzinę. l. zmielony czarny pieprz. Mieszaninę umieścić na biodrze i szczelnie owinąć folią spożywczą przez 30 minut. Następnie dokładnie spłukać w wannie (burak mocno pomalowane!) I umieścić na krem ​​do ciała. Zrób to raz w tygodniu, a skóra na udach staje się gładsza!

Film: Jak się pozbyć cellulitu [Workout | Czy to w formie]

Precz ze stresem

Wielki wkład do pojawienia się problemu cellulitu dokonywania stresów i napięć w układzie nerwowym. Mieli destrukcyjny wpływ na wszystkie systemy organizmu, wpływa trawienie, krążenie krwi, układu wydalniczego, zakłócając normalnego snu i zmniejszenie poziomu energii całkowitej. Pamiętaj, że im bardziej jesteś nerwowy - tym silniejszy cellulit ataki. Dowiedz się zrelaksować poprzez medytację i zarządzania gniewu, łagodnej muzyki, ciepłe kąpiele, kojące zioła. Znany uzdrowiciel Louise Hay twierdzi, że cellulit jest częstsza u kobiet, które mają zły na siebie. W celu zmniejszenia szkodliwych skutków swoich złych myśli na skórę kilka razy dziennie powtarzać ducha uzdrawiania: „puścić z przeszłości i wybaczyć sobie. Kocham siebie i cieszyć się życiem. Jestem wolny i kochał. "

Start środków na cellulit

• 2 łyżki. l. suchego wodorostów, rozcieńczono ciepłą wodą i zostawić na 15 min., do glonów spęcznionych. Dodać żółtka, 10 cap. cytrusów i 20 kropli. olejek kamforowy. Mieszać dobrze i rozprzestrzenia się grubą warstwą obszarów problemowych. Zawinąć w celofan kończyn filmowych i przykryć czymś ciepłym. Po 20 min.akkuratno rozwinąć. Zmyj w pozostałościach prysznic glonów.
• Bardzo dobre kąpiele solne pomoc dla całego ciała. Wlać sól w płócienną i trzymać pod kranem, tak, że całkowicie się rozpuści. Wziąć swój bieg - 12-15 kąpiele dziennie lub dwie łazienki w jednym rzędzie z przerwą na trzeci dzień.
• Wymieszać miód i mleko, aż gęstą mieszaninę, a raz dziennie Zastosuj wiele miejsc na cellulit. miód na przełomie wokół folią spożywczą i pozostawić na godzinę. Następnie zdjąć okrycie i wziąć prysznic. Wydać co najmniej 15 sesji.
• Dobre wyniki dają okłady ropy. Wymieszać olej migdałowy z kilkoma kroplami olejków eterycznych: grejpfrut, tymianku, kopru włoskiego, lawendy, geranium i jałowca. Masować miejsca dotknięte cellulitem z suchym pędzlem. Pocierać mieszaniny oleju do skóry, celofan opasania przez 20 minut, przemyć gorącą wodą.

Antitsellyulitnyykrem

Podziemny cellulit może być następująca: dwa razy w tygodniu przez miesiąc zorganizować sesje samodzielnego masażu ze specjalnym kremem.
3-4 łyżeczki Krem do ciała, 2 krople olejków eterycznych z geranium, jałowca, cytryny i mandarynki. Krem w połączeniu z olejem, wymieszać. Zastosować masaż problematyczne strefy przy użyciu specjalnych szczotek do masażu (z kulek), czy nie bardzo szorstkie ręce tarcie przez 10-15 minut. (Lekkie pieczenie - jest to normalne).
Wystarczy udać się do kąpieli w tygodniu.
Rada:
jeśli istnieje rozstępy (rozstępy), dodanie śmietanki, wymieszać 2 kropli olejku rozmarynowego.

Antycellulitowe okłady i kąpiele

Antycellulitowy ciało owija ...
Nałożyć mieszankę na brzuchu, biodrach, pośladkach, owinąć folią, zawinąć w koc. Po 20 min. płukanie mieszaniny, lekko głaskać skórę ręcznikiem, nałożyć nawilżający krem ​​antycellulitowy.
mieszaniny
Morze: 2 łyżki suche wodorosty wypełnić 1/3 art. ciepłą wodą do spęcznienia. Dodaj żółtka, 10 kropli olejku z owoców cytrusowych i 20 kropli olejku kamforowego, wymieszać.
Olej: Mix 3 krople olejków eterycznych z cytryny, jałowca i lawendy. Dodać 20 ml oleju bazowego (oliwa z oliwek, olej migdałowy, olej z jojoba, olej z kiełków pszenicy, itp.);
: Mleko w proszku rozcieńczono ciepłą wodą do uzyskania dużo, jak gęstej śmietany. Dodaj 1-2 łyżki ciecz miodu (jeżeli gruba, w celu stopienia na łaźni wodnej), wymieszać.
... i kąpiel
Zwiększyć metabolizm, pomaga usunąć toksyny i oczyszcza skórę.
Wstępnie wziąć prysznic, uruchom antycellulitowy masaż obszarów problemowych. Następnie łaźnię o specjalnym składzie (15 minut, temperatura wody Plus. - 37 ° C). Cena - 10 wanny (jeden dzień).
struktura
1 kg soli morskiej + 3 krople olejki cytrusowe (cytryna, pomarańcza i grejpfrut) + 0,5 l silnym zielonej herbaty i 0,5 litrów mleka lub pół sok cytrynowy (sok wlewa się do wody i szczotkowane pod obszarów problemowych masażu wody).
Kosmetyczka Ludmiła Marczenko

jędrne pośladki

Dokręcone elastyczne pośladki wyglądają ładnie, ale uzyskać dobry wynik nie jest tak prosta. instruktorzy fitness powiedzieć, że jest pośladki muszą pracować przede wszystkim do podłączania zestawu ćwiczeń - jak moc i aerobic. Przysiady - to najprostszy sposób, ale oczekiwać bardzo szybkich rezultatów nie jest konieczne. Potrzeba czasu, aby osiągnąć pożądane parametry.
Masaż może być również korzystne. Po pierwsze, może on być stosowany, aby pozbyć się cellulitu, który często wpływa i pośladki. Po drugie, podnieść napięcie mięśniowe i zacisnąć pośladki. Po trzecie, zwiększają elastyczność skóry. Wykonać własny masaż pośladków jest proste, ale nie bardzo wygodne. Lepiej jest to zrobić przed dużym lustrem w celu kontrolowania wyników. Masażu odbywa się w pozycji stojącej, nogi proste. Udziałem obu rąk.
Zacznij od głaskania ruchami od środka na boki, w górę.
Po tym, przejdź do pocierania. Przy tak dużych mięśni, takich jak gluteus, to najlepiej zrobić za pomocą środkowego paliczka palcami złożonymi w pięść. Rub potrzebę tak długo, jak nie było uczucie ciepła, a skóra staje się czerwona.
Zrobić dobre ugniatanie. Aby to zrobić, należy chwycić skórę i tłuszcz podskórny, starając się dotrzeć do palców i mięśni.
Teraz trzeba dać Tone pośladki. Najlepszą metodą - policzek. Krotnie palmę łodzi i ruchy bawełniane iść na całej powierzchni yagodits.Chtoby podnieść pośladki, można zastosować technikę postegivaniya. Wyprostuj palce, odpocząć dłoni. Zacznij rzęs pośladki z biodra do góry fałdu pośladkowego - 10 postegivany każdej stronie.
Zakończyć uderzeń masażu.