Jak przetrwać menopauzę

Wideo: Żywy zdrowe! Jak przetrwać punkt kulminacyjny. (28.11.2016)

Wideo: menopauza. Łatwiej jest przejść przez menopauzę

Prędzej czy później będzie musiał spotkać się z menopauzą każdej kobiety. Jest równie bezlitosny dla wszystkich. Chodź szybko, ale swoim wyglądem sprawia znaczących zmian w życiu każdego z nas. Niektórzy, oczywiście, los jest korzystny w tym wrażliwym okresie, ale w większości przypadków, punkt kulminacyjny nie żałuje swych ofiar i pełnych korzyści z ich raz wszystko nieodłączne tylko do niego, „prezenty” - migrena, bezsenność, skoki ciśnienia, nadmierne pocenie się, uderzenia gorąca lub, wręcz przeciwnie, dreszcze, ciężką otyłość lub utrata masy ciała, zaburzenia emocjonalne, depresja. Istnieją przypadki, kiedy menopauza doprowadziła nawet do cukrzyca oraz problemy związane z gruczołu tarczowego.
Dlatego, aby wszystkie dotknięte nas w mniejszym stopniu, w okresie menopauzy ważne jest, aby dać sobie a organizm najbardziej komfortowych i sprzyjających warunków, aby pomóc mu przejść przez ten okres. Tutaj, bardziej niż kiedykolwiek, wskazane jest, aby szukać pomocy medycyny tradycyjnej, która ma wiele skutecznych sposobów, które mogą „uspokoić” punkt kulminacyjny i poprawy jakości życia kobiet.

Należy wziąć pod uwagę

Sprawdź swoją codzienną rutynę i diety. Jest obowiązkowe obejmują następujące ważne punkty w nim:

Wideo: Zdrowie. Pływy. Jak przetrwać punkt kulminacyjny. (27.11.2016)

• Więcej pracy, zarówno fizycznie jak i umstvenno-
• dać pierwszeństwo wytrzymały chayu-
• Jak można jeść więcej pokarmów bogatych w witaminy C i B
• codzienny spacer na świeżym vozduhe-
• ciepły prysznic wymienić chłodnicę.

Przydatne recepty w okresie menopauzy

• Mix korzeń kozłka, liście mięty pieprzowej, kwiaty rumianku i liści trójlistkowe oglądać w proporcji 3: 3: 2: 4. 1 łyżeczka Zbiór wlać do szklanki wrzącej wody, pozostawić do zaparzenia przez pół godziny. Pozyskanie środków niezbędnych do filtrowania i wziąć 1/2 szklanki rano i wieczorem.
• 5 g głogu kwiatów wlać kubka wrzącej wody. Zaparzać w termosie przez 40 minut. Dostępność wystarczających funduszy, aby 1/2 szklanki 2 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.
• wymieszać sok z buraków w równych częściach z miodem i wodą. Pić pić 2 razy dziennie, rano i wieczorem.
• 150 ml świeżego soku z marchwi zmieszano z 50 ml kremu. Powstały napój do picia na codzień. Przebieg leczenia - 10 dni. Wskazane jest, aby powtórzyć odbiór soku każdego miesiąca.
• Zmieszać równe ilości liści mięty pieprzowej, liści melisy i ziela dziurawca. 2 łyżeczki Zbiór wlać 1,5 szklanki wrzącej wody w ciągu pół godziny, a następnie odsączyć. Infusion pić w ciągu dnia 2-3 przyjęć.
• 4 łyżeczki szałwia wypełnienia we wrzącej wodzie wrzenia w ciągu 2 minut, odsączyć. Pozyskiwanie funduszy pić zamiast herbaty.
• Mieszanka liści melisy, kwiat rumianku, liści szałwii, lecznicze i dziurawiec zioło wrzos w proporcji 2: 1: 1: 1: 2. 2 łyżeczki Zbiór wlać 1.5 filiżanek wrzącej wody w ciągu pół godziny do filtrowania. Infusion pić w ciągu dnia 2-3 przyjęć.

Wideo: Leczenie menopauzy

Kości winogrona złagodzić objawy menopauzy

Radzenia sobie z objawami menopauzy - wahania nastroju i pewności siebie, zwiększona drażliwość i bezsenność pomaga herbata, z pestek winogron. Zbierz je kiedy jesz winogrona, suche powietrze, a następnie żywicę w młynie, zarówno zaparzania i napojów chay.Vozmite w czasie 1 h. L. zmielone nasiona, napar jeden kubek przegotowanej wodzie, pokryte, przez 5-7 minut, odsączono, dodać do smaku i zwiększenia efektu terapeutycznego 1,2 godziny. l. meda.V pestek winogron zawierają hormony roślinne - fitoestrogeny mające właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Fitoestrogeny, w przeciwieństwie do zwykłej estrogenu, działają na organizm są znacznie bardziej miękkie i nie mają skutków ubocznych. Herbata z tych nasion jest bardzo korzystny wpływ na skórę, która w okresie menopauzy zaczyna zanikać.