Jak radzić sobie z obrzęk w czasie ciąży: wskazówki dla przyszłych matek

Film: Jak radzić sobie z obrzękiem w czasie ciąży?

Wiele osób, niestety, nie przywiązują dużą wagę do tej kwestii, gdy nie są obrzęk. I duży brzuch w większości przypadków jest to kwestia dumy. I muszę powiedzieć, na próżno - to na pewno trzeba walczyć.

Przede wszystkim należy powiedzieć, że nadmiernego pęcznienia w okresie ciąży, w szczególności w drugim i trzecim trymestrze ciąży mogą być wywołane przez wiele czynników, w tym niepożądanych genetyczne. Dlatego też, jeśli matka lub babka ze śmiechem, powiedzieć, jak w ostatnich miesiącach ciąży, musieli nosić męskie buty, natychmiastowe potrzeby straży - w rzeczywistości to okazja do zabawy jest bardzo mała.

Wideo: Porady w ciąży.

Obrzęk w ciąży można podzielić na dwie grupy - zewnętrzne i ukrytych. Oba zjawiska mają charakter czysto negatywnej i dzielą jeden smutny fakt - obrzęk nie jest leczona za pomocą leków. Tylko blisko konkurs, jak opisano poniżej, mogą być mniej lub bardziej ustabilizować ogólną kondycję i bezpiecznie utrzymać przyszłą mamę do samego końca ciąży.

Przede wszystkim jest to bardzo ważne "nie klaskać" obrzęk w początkowej fazie ich powstania. Zwykle zaczyna się pojawiać pod koniec pierwszego trymestru i od początku do połowy sekundy. Początkowo wszystko wydaje się nieszkodliwe mało - trochę pęcznienia stóp, które nie są uważane za anomalię w zasadzie. Jednakże, jeśli w przyszłości zacznie puchnąć ramiona, brzuch i twarz - że rzeczy nie są ważne i pilna potrzeba, aby rozpocząć walkę z tych funkcji. Przede wszystkim, trzeba dowiedzieć się, dlaczego tam są obrzęk, ponieważ często przyczyny mogą być spowodowane nawet jeżeli nie jest możliwe, aby je sobie wyobrazić. Jeden z nich - praca w nocy (przed dekretem, wiele kobiet w ciąży nadal pracują w systemie zmianowym). To nie może być zrobione, ciało w ciąży musi odpoczywać w nocy. Między innymi ta praca może powodować nadciśnienie lub ciśnienie krwi problemy, aw rzeczywistości to nie jest żart. Po przeczytaniu tych linii, to nie jest konieczne, aby stwierdzić, że wymóg - Zwolnienie z pracy. Zgodnie z prawem, każda kobieta w ciąży od momentu jej powstania na konto szpitala, jednostka jest zobowiązana do przetłumaczenia go do lekkich prac, który jest w stu procentach nie przewiduje pracy nocnej.

Film: Ciąża i zgaga! Jak walczyć i jak niebezpieczne jest to !!!

Kiedy opuchlizna dopiero zaczyna się pojawiać, a następnie w kończynach dolnych, konieczne jest, aby pozbyć się nadmiaru ładunku. Do tego, co wieczór i całą noc i lepiej zrobić, trzeba zachować swoje nogi na wysokości (odpowiednie konwencjonalne podłoża wykonane z miękkich poduszek ortopedycznych). Jeśli obrzęk rozprzestrzenił się poprzez ciało, jest to bezpośredni sygnał, że trzeba całkowicie zmienić swoją dietę i diety jako całości. Przede wszystkim trzeba całkowicie zrezygnować spożycie soli, ponieważ jest wrogiem numer jeden dla przepływu płynu przez organizm. Jeśli po pewnym czasie po usunięciu wewnętrznego obiegu wody nie jest zatkany w organizmie, wynik nie ulegnie poprawie, będziemy musieli ograniczyć dzienne spożycie płynów. Stopa nie powinna przekraczać 1-1,5 litra z herbatą, pierwsze dania, jogurtów i innych produktów płynnych. To jest bardzo trudne, ponieważ zwiększone obrzęk, kobiety ciężarne najbardziej cierpią z powodu strasznego pragnienia. Między innymi, lepiej zrezygnować smażone, tłuste, ostre, wędzone i produkty bogate w skrobię. Pomoże to nie tylko do czynienia z blokadą płynu w organizmie, ale również trochę usunąć pragnienie.

Istnieją przypadki, gdy obrzęk jest prawie nie widoczny. Na zewnątrz, wszystko wydaje się być normalne, ale wieczorem pęcznieje w żołądku lub brzuchu zbyt dużo od samego początku ciąży. Wiele dziewcząt są dumni z tego, myśląc, że rośnie wewnątrz prawdziwego bohatera, chociaż, jeśli, na przykład, na 22 tygodni, lekarz był zaskoczony, aby pamiętać, że żołądek pomimo całej 28-30, a także USG pokazuje, że owoce z jednym i nie przekracza dopuszczalnej wielkości właściwy termin, należy poważnie rozważyć. Jako sprawdzian można uznać za zbyt szybki przyrost masy ciała w normalnym wyglądem. Jeśli kobieta zyskuje na tydzień, a więcej niż 500 gramów, to nie jest dobre i nie jest dobry powód, aby podejrzewać ukryty obrzęk. Koncepcja ta jest często blisko powiązane z późnych powikłań i skłonność do wysokiej wody, co może mieć negatywny wpływ na płód. Dlatego trzeba natychmiast usiąść na diecie jabłko-kefir, całkowicie wyeliminować spożycie soli i płynów. Konieczne jest również, aby zmniejszyć obciążenie na nogach, zazwyczaj trzymać je na górę i przejdź do powietrza.

Wideo: Elena Malysheva. Odżywianie w czasie ciąży

W tym przypadku może to być kolejny bardzo kłopotliwym problemem, teraz estetyczna - rozstępy. Fakt, że większość uważa, że ​​pojawienie się tak zwanych "rozstępów" ze względu na typ skóry. W istocie grubość skóry tłustej jest mniej podatna na zjawiska niż cienkiej miękkie i suche. Ale nie każdy wie, że nadmierne spożycie płynów (co najmniej 2-2,5 litra dziennie) pomaga skórze poradzić sobie z wewnętrznymi i zewnętrznymi następnie przerw włókien, nasycić go i zrobić dużo bardziej elastyczna. Dlatego kobiety w ciąży z podwyższonym obrzęk i suchej skóry powinny być w porządku z podwójnym zapałem monitorować jej stan, ponieważ nadmierne picie jest surowo zabronione. Wydajność jest - szczególny nacisk na różnych naturalnych i sztucznych kosmetyków przyrody. Oznacza to, że różne kremy, oleje i inne narzędzia kosmetyczne trzeba wcierać obszarów problemowych (żołądka, biodra, uda, piersi) dosłownie "litrów", Pożądane jest, aby korzystać z dwóch lub więcej rodzajów środków, na przemian przez cały dzień. Jako przykład, niezwykłe olej "Weleda" i różne maski oliwy z oliwek, sok z cytryny i miodu (można eksperymentować ze składnikami, czasem zastępując je innymi.

Podziemny obrzęk u kobiet w ciąży i może być pewny, aby nie pozwolić jej odejść. Cierpliwie trzymając wszystko "nieskomplikowany" Reguły mogą być stopniowo radzić sobie z tą chorobą i pewnie dotrzeć do mety.