Jagody goji. Opinie lekarzy i dietetyków. Korzyści i szkody

Szukaj panaceum ludzkość niestrudzenie ponad wieku, ale w ostatnich dziesięcioleciach w tym kierunku, to udało, jak nigdy przedtem. Jak wiele „magicznych” produkty oferowane wyleczyć wszystkie bolączki! Gospodarka rynkowa jest szybkie reagowanie na nasze pragnienie bycia zdrowym, zawsze młody i szczupły, nie stosując do tego bez specjalnego wysiłku, bez ograniczania się do niczego. I tak, że marzenia i to musimy coś jeść, że w końcu przestają być chory, wzmocnienie układu odpornościowego i, co najważniejsze, w końcu zyska smukłą figurę.

A następny produkt w tej serii - jagody goji, opinie o odchudzanie je w większości rave.

„Cieszę się, utracie wagi z jagody goji. Są znakomicie pomocy i smakuje miły. Kupuję upakovochku Ginger Godji - to trwa bardzo długo. W dniu dwie łyżki jedzenia. Zwłaszcza styl życia nie zmienił się, ale są one naprawdę nudny apetyt, dzięki czemu automatycznie włącza się jeść mniej. "

Kolejny chiński cud?

Więc jagody goji przyjść do nas z Chin około 10 lat temu. Chociaż trzeba natychmiast zrobić zastrzeżenie: naukową nazwę owocu - Lycium barbarum. Goji - to wersja rosyjsko-angielski z chińskimi korzeniami.

Według legendy (bez niego nie może być! To Chiny!) Rodzina chłopska Gou Qi Zi, jak on bohatersko walczyli o wolność ojczyzny, jedli jagody z ciernistych krzewów rosnących na aromacie górskich. I z tego powodu, nie tylko nie umrzeć z głodu, jaki panował w tych dniach w prowincji Ningxia, ale nawet zdobytych zdrowy i młodzieńczy wygląd. Który stał się znany jako jagody na cześć tej rodziny - Gou Qi Zi, a następnie nazwa została przekształcona w słowie „goji” (co jest łatwiejsze do anglojęzycznych ludzi).

Ogólnie rzecz biorąc, Lycium barbarum jest przedstawicielem grupy Wolf jagody, chyba że zawiera wilczej (belladonny) szakłak, Daphne, ok oczy, wiciokrzew. Firma jest imponująca, jak wszystkie rośliny, z wyjątkiem wolfberry i wiciokrzew, są owoce bardzo trujące. Rosną goji, jak można się domyślić, w Chinach, ale może rozwijać się w innych częściach świata, w tym w Rosji. No to jeszcze jagoda wilk, a nie jakiś kapryśny egzotycznych owoców.

Jednak nasi chińscy przyjaciele zdołali dokonać jagód rośliny dosłownie kult, przypisując jej cudowne właściwości. Nie jest to zaskakujące: po wszystkim, od dawna stosowane na jagody goji żywności, korzyści i szkodliwości tych owoców w Chinach dokładnie zbadane. Tak szybko, jak nie są one nazywane „owocem długowieczności”, „szczęśliwy jagoda”, „pierwsze środki dla mózgu”, a nawet „naturalny Viagra”. Wszystko to ze względu na bogaty skład chemiczny „Chinese berberysu” (o zwykłej berberysu i jego korzystnych właściwości, można przeczytać w Nasz drugi artykuł). Oto co ma:

• aminokwasy (zgodnie z niektórych źródeł, numer 18);
• witaminy (Grupa B, C, E);
• imponująca układu okresowego pierwiastków (w tym metali: Na, K, Mg, Mn, Fe, Zn, itp);
• polisacharydy, karoten.

Przeciwutleniacze zawarte w tych jagód, spowalnia proces starzenia się skóry, witaminy zwiększają odporność organizmu na przeziębienia, karoten - poprawia wzrok. Glikozydy obniżają poziom cukru we krwi, ponieważ Goji mogą być stosowane w leczeniu cukrzycy. Adaptogeny w nich zawarte mają pozytywny wpływ na wytrzymałość fizyczną i odporność na sytuacje stresowe.

Niektóre źródła wskazują, że te cud jagody zawiera betainę, co zapobiega stłuszczenie wątroby, niedrożność naczyń, ma korzystny wpływ na przepływ krwi przez mózg i tym samym poprawy pamięci i „ostrzenie zdanie”.

Oto one, jagody goji, jak z nich korzystać, aby uzyskać maksymalne korzyści?

W Chinach są one wykorzystywane do celów terapeutycznych jest w stu lat, a teraz one oficjalnie uznane jako homeopatycznym. Chiński zastosowanie w tradycyjnej medycynie jest „tybetański berberys” zarówno w czystej postaci lub w połączeniu z innymi ziołami i dodać go do różnych potraw, jako przyprawa.

My, w Rosji, o czym świadczą opinie w Internecie, większość osób woli jeść goji w postaci suszonej zamiast cukierków, ponieważ te jagody są dość przyjemny, lekko słodkie i mają niepowtarzalny smak. Sporo osób woli różne napoje z wolfberry:

„Ja zrobić herbatę z jagody goji, niekiedy dodać do świeżego imbiru. Zapach okazuje się po prostu niesamowite. "

Wszystko tak wspaniale?

Więc, chiński Boxthorn odwija ​​marketingu dokładnie. Niektórzy w ich kampanii reklamowej osiągnął punkt, że zaleca się, aby wziąć swój owoc w leczeniu raka. A co jest o opinie Goji Berry lekarzy? Eksperci, jak mówią, głośno razem twierdzą, że takie zalecenia, ale nic szkodliwego, nie przynoszą chorym i są tylko reklamy kurs podnieść sprzedaż. Brak praktyczne rezultaty korzystania z owoców berberysu w tybetańskiej Onkologii, było tylko jedno badanie kliniczne przeprowadzone w Chinach, a kilka wstępne badania laboratoryjne. W związku z tym stwierdzić, że te jagody wspomagania gojenia raka, przynajmniej bezbożnych.

Innym ważnym punktem: informacje, że zawierają one fantastyczne kwota kwas askorbinowy, też, delikatnie mówiąc, nie bardzo wiarygodne. I o przeciwutleniacze mówi zbyt wiele: w rzeczywistości, w zwykłym czerwonym jabłkiem nich jak 13 porcje bulionu z „owocami długowieczności”.

Ponadto, istnieje dość dużo danych na temat jakie są przeciwwskazania jagody goji. Przede wszystkim dotyczy to osób, które są podatne na alergie na czerwonych owoców: Goji może powodować ciężkie reakcje w postaci pokrzywki. Posiadacze problemów z przewodu pokarmowego, też trzeba uważać: cud berry mogą powodować biegunkę i wzdęcia w jelitach.

Kobiety w ciąży i matki karmiące nie zaleca się jeść goji, aby nie zaszkodzić zdrowiu dziecka. Dzieci w wieku do 3 lat i nie powinien być podawany chiński berberysu, bo nie wiadomo, jak będzie reagować na ciele dziecka.

I naprawdę schudnąć?

Zdecydowana większość ludzi z tego celu i kupić jagody goji, ale dlatego, że cena jest dość wysoka (około 1500 rubli za kilogram). Czy warto?

Są jagody goji są skuteczne dla utraty wagi? Opinie na ten temat można znaleźć różne: od euforii do całkowitego odrzucenia. Jednak w sprawiedliwości, muszę powiedzieć, że zdecydowana większość z nich jest pozytywna - mówią, że zmniejszenie masy ciała.

Wiele zauważyli następujące czynniki:

1. Zmniejszenie apetytu.
2. poprawa metabolizmu.
3. Zwiększyć witalność.

Wszystko to razem wzięte, oczywiście, przyczynia się do utraty zbędnych kilogramów. Po dokonaniu mały „przekąskę” Te jagody, można zabezpieczyć się od tradycyjnego wieczorem przejedzenia. Regularne picie jednej filiżanki herbaty dziennie z goji, może stymulować układ pokarmowy, w celu przyspieszenia przetwarzania żywności. Dobry nastrój, który daje napój, pobudzi chęć zostania nawet szczuplejsze i młodsi.

Podstawowe pytanie dla tych, którzy zdecydowali się wprowadzić do diety jagody goji: jak zrobić te owoce do odchudzania? Specjaliści są zgodni, że maksymalna dzienna dawka powinna wynosić 1 łyżka suszonych owoców. W celu osiągnięcia jak najlepszego efektu zaleca następujące:

• łyżka Goji wlać do termosu;
• wlać 0,5 litra wrzącej wody;
• zamknąć termos i pozostawiano na co najmniej pół godziny;
• picia naparu rano i wieczorem przed posiłkiem;
• jagody zjeść na obiad.

Panuje przekonanie, że jest to bardzo dobry tonik do picia herbaty z przodu siłowni, on doskonale ożywia, podnosi nastrój i wzmacnia zaufanie do sukcesu.

I można dodać berberysu tybetańskiej w sałatkach, kasza, desery, to dadzą wszystkich potraw niepowtarzalny smak i aromat.

Jednakże, jeśli pobyt do końca cel, to jest możliwe, aby znaleźć w Internecie o Goji Berry negatywnych opinii. Na przykład:

"Zebrane miesiąc jagód i suche czczo żucia i parzona jak herbata, bez rezultatów. Nie wierz nikomu, że jagody goji schudnąć w ciągu miesiąca o 15-20 kg. Brad ".

Wiele narzekają na fałszerstwo, oszustwo na (zamiast goji kupowane bez skrupułów wysłać żurawiny) i wzywa, by nie kupować na tanią reklamę.

Biorąc jagody goji, czy nie, każdy decyduje za siebie. Skuteczność ich działania zależy od osobnika, jego stanu zdrowia. Najważniejsze - nie usiąść czekając na cud.

„Lyudi..a nikt nie obiecuje cud! Wszystko jest poprawnie napisane - to nie ma sensu, aby je jeść kg na śniadanie, lunch i kolację .. w ogóle potrzebują rozsądnego zużycia i wtedy wszystko będzie dobrze. Osobiście nie fanateem iz powodem przyjazdu do informacji zaczęły się te jagody przed zimą: chory rzeczywiście mniej (i rozumiem, że to nie jest tylko witamina C, która w jagody dużo, ale także zorganizowana praca przewodu pokarmowego przez przyjmowanie tych samych jagód oraz siedzący tryb życia, oczywiście) - nastrój był lepszy - bo jagody normalizuje sen i ogólny zapis sostoyanieponimaete psycho-emocjonalne o goji można PolyPro warto spróbować, aby mieć własne zdanie „!

I kolejny gburowaty, ale sprawiedliwy we wszystkich przypadkach zadzwoń:

"Jeden, dwa, trzy więcej niż metę Jedz mniej! "