Porady karmiących podczas wizyty w łaźni lub sauny

Zwyczaj chodzić do łaźni parowej lub saunie, wiele kobiet są tak silne, że nawet krótko po urodzeniu, proszą, czy matka farmacja, aby przejść do kąpieli. Odpowiedź na to pytanie jest dość kontrowersyjna i opinie ekspertów nie zgadzają się na nim. Jeśli jednak streszczać informacje pochodzące z różnych źródeł, to można stwierdzić, że nawet jeśli w saunie należy podjąć pewne działania i wybiera sparing schematu.

Wpływ sauny na laktację

aby zrozumieć czy opieki matki do sauny, rozważyć, w jaki sposób czynniki są w postaci wysokiej temperatury i wilgotności na ciele kobiety.

Sama wysoka temperatura nie jest krytyczna. W zasadzie, ciepło jest nawet korzystne dla faktu produkcji mleka. Główną rzeczą jest gwałtowny spadek temperatury, a podjęte w wannie z gorącą parą wskoczyć do basenu z lodowatą wodą. W ten sposób, nie należy w trakcie laktacji. W przeciwnym razie może to spowodować skurcz przewodów mlecznych i, w konsekwencji, lactostasis. Ponadto, te różnice są obciąża system odpornościowy, więc jeśli nie dbać o piersi w wannie, można zarobić mastitis.

Również minusem będzie długa wizyta w łaźni pobyt matki z dzieckiem. Jest to ważny fakt, jak wizyta w łaźni - w ciągu kilku godzin, a dla dobra dziecka laktacji powinny być regularnie stosowane do klatki piersiowej.

Wraz ze zwiększoną pocenia w saunie, ciepło i wilgoć stymulować produkcję mleka. W wyniku tego wszystkiego doprowadzi do dalszej utraty płynu u kobiet.

Ale co możemy zrobić, aby kąpiel piersią To nie było w szkodę?

Zalecenia dotyczące wizyty kąpieli dla matek karmiących

Biorąc pod uwagę skutki opisane powyżej, możemy stwierdzić, że laktacja i wanna nie wykluczają się wzajemnie, jednak zabezpieczyć wizytę należy przestrzegać kilku prostych zasad:

• Musimy starać się planować wizytę w łaźni tak, że odstęp między karmieniami nie jest zbyt duży. Planowanie terapii kąpieli w formie skróconej, korzystnie aż do dwóch godzin.
• Przed wyjściem z domu koniecznie dobre karmić dziecko. Należy pamiętać, że produkcja mleka wzrośnie w upale, a jeśli piersi są pełne, będziesz doświadczać dyskomfortu, a mleko będzie stale sączyć.
• Spróbuj do pary dla trybu oszczędzania energii, o ile to możliwe. Staraj się unikać narażenia na działanie skrajnych temperatur, nie siedzieć przez długi czas w łaźni parowej, średnio do 5 minut - norma.
• Konieczne jest, aby pić dużo płynów. Może to być herbatki ziołowe, woda mineralna i tak dalej. Najważniejsze jest to, aby nie wpaść objętości krwi. Nie zapominaj, że w łazience nie jest pocenie się, że stracił dużo płynu. I jako system hormonalny i laktacji w szczególności, może nie bardzo dobrze reaguje, trzeba nadrobić te straty.

Również dość istotny fakt w celu określenia Może on być rozpuszczony w kąpieli podczas karmienia, Uważa doświadczenie odwiedzenie tych miejsc, a eksperci twierdzą, że aby załadować ciało musi być znany. Jeśli takiego doświadczenia, wizyta dozwolone. Jeśli wcześniej kobieta nigdy nie była w pokoju parowej kąpiel piersią To jest zdecydowanie odradzane.

Osobny artykuł warte rozważenia podczerwieni sauny piersią, który zyskuje na popularności w ostatnich latach. W zasadzie wszystkie zalecenia dla konwencjonalnych saun są odpowiednie w tym przypadku, ale należy ograniczyć czas pobytu do jednej godziny, ponieważ brakuje wilgoci.

Oczywiście, wybór na korzyść spacerze czy nie iść do kąpieli w okresie laktacji, leży w całości na młodej matki. Należy rozważyć „za” i „przeciw”. Niewątpliwie istnieje pewne ryzyko. Ale kobieta jest trudno całkowicie zmienić swoje nawyki i zmiany stylu życia, a to też jest pewnego rodzaju stres.

Czasami to może i powinna angażować się w niektóre słabości i nawyków. Zwłaszcza, jeśli matka jest całkowicie zdrowy, wielokrotnie odwiedził wcześniej sparowane, i będzie przestrzegać wszystkich powyższych zaleceń. W tym przypadku, sauna piersią To nie szkodzi, a nawet korzyści.