Zaburzenia krążenia i zatory

Film: Jak zrobić drenaż limfatyczny masaż ciała

krążenie - jest to proces ciągły przepływ krwi przez naczynia, co zapewnia zasilanie wszystkich narządów i komórek w tlen. Krew usunięcie dwutlenku węgla z płuc i produktów przemiany materii z całego organizmu.

Problemy z krążeniem - niezdolność serca i naczyń krwionośnych zapewnić pełną cyrkulację krwi z różnych powodów. zaburzenia krążenia mogą być pierwszorzędowe, ostrą lub przewlekłą postępujący.

Przyczyny zaburzeń krążenia:

palenia, picia;
starość;
Wysoki poziom cholesterolu;
chorób, takich jak otyłość, cukrzyca, nadciśnienie;
Choroby naczyniowe (zarostowe endarteritis, zakrzepica, miażdżyca tętnic, żylaki).

Wideo: fotel do masażu Panasonic EP MA70

Objawy słabe krążenie

Brak przepływu krwi w mózgu zwykle nie przeszkadza osobie tak długo, jak warunki silnego napływu krwi do głowy (ciężkie wstrząsnąć pobycie fizyczne lub psychiczne w dusznym pomieszczeniu). Wtedy nie ma ból głowy, dzwonienie w uszach, zaburzenia widzenia, słaba snu, utrata pamięci, zaburzenia mowy, drętwienie rąk i nóg.

Wideo: Ćwiczenia dla prawidłowej postawy: Surya Namaskar

Jeśli minęło więcej niż jeden dzień, a objawy utrzymują się, najprawdopodobniej - to skok. Pilna potrzeba do lekarza lub wezwać karetkę.

Brak krążenia krwi w kończynach - dłoniach i stopach często marzną, zdrętwiały, czuje dyskomfort lub nawet ból w tych częściach ciała.
Znak na początkową fazę żylaki są naczyniowy oczka i gwiazdy na nogach, obrzęk, osłabienie, uczucie ciężkości w nogach, skurcze.
W zaawansowanych przypadkach kończyn dolnych mogą być postrzegane sinica skóry, owrzodzeń troficznych.

Aby utrzymać prawidłową cyrkulację krwi w celu:

klasa aktywnych wypoczynek i sport;
utwardzeniu Bicze;
Masaże profilaktycznych;
sauna (z żylaków nie jest zalecany do odwiedzenia).

normalizacja ukrwienia

Dieta. Niekoniecznie w diecie powinny być owoce i warzywa, ryby i owoce morza, produkty mleczne (ser, ser, kefir, jogurt). Cukierki graniczne (tylko miodu, owoce suszone, czekolady) czasem całkowicie wyeliminować z diety ciasta, alkohol, sosy, zasolenia i wędzone. Jest także przydatny do jedzenia gryka, ryż, jęczmień, płatki owsiane, chude mięso, orzechy. Metody gotowania: parze, gotowanie, pieczenie.
Relaksacja (relaksująca muzyka, medytacja, ciepłą kąpiel, spacer po lesie).
Ćwiczenia.

Wideo: Self-masaż banki próżniowe, aby zmniejszyć objętość i cellulitu

Zmniejszenie środków stagnacja ludowych

musztarda. Zmniejszenie stagnacji, aktywacji krążenia krwi. Suchy proszek musztardy miesza się z wodą do uzyskania jednorodnej masy, która jest rozłożona równomiernie na cienkiej tkaniny lub ręcznikiem papierowym. Przygotowana baza musztarda umieszczona pomiędzy dwoma kawałkami tkaniny bawełnianej i przymocowane do korpusu z wyraźnymi bolesnych zjawisk. Ponieważ ocieplenie działanie gorczycy skóry wzrośnie z powodu aktywacji krążenia krwi skóra zmienia kolor na czerwony. Będzie to znak, że organizm zaczął walczyć ze zjawiskami stagnacji.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne