Na bruksizm (zęby pisk w nocy)

Mój mąż cierpi na bruksizm. On zaciska zęby całą noc. Już usunięte im. Jak mu pomóc?

Zazwyczaj ci, którzy zaciska zęby, czy to pod wpływem stresu. Jeśli bruksizm nie jest leczona, może prowadzić do zużycia zębów, bóle głowy, bóle karku i pleców. W niektórych przypadkach zgrzytanie zębami w nocy może nawet doprowadzić do rozpadu małżeństwa.

Leczenie środków ludowej

Hrumkayte jabłko. Jeśli zgrzyta zębami w nocy, kłopotów szczęki do wyczerpania, gryząc jabłko lub surowego kalafiora, przed pójściem do łóżka. Jest to szczególnie przydatne dla dzieci, dla których zgrzytanie zębami w nocy-wprowadziła zwyczajne.

Wideo: Bruksizm u dzieci. Dlaczego szlifowanie dziecko zęby we śnie przyczyn

Dołączyć do ciepła szczęk. Krotnie ręcznik zmoczony w gorącej wody należy dołączyć i boki twarzy. Zastosować gorący kompres tak często, jak można trzymać tak długo, jak to możliwe. Rozluźni napięcie mięśni, co często wiąże się z ból głowy.

W ciągu dnia, zachować swoje usta w „zdrowej rekreacji”. Zęby powinny się stykać ze sobą tylko podczas żucia lub połykania. Jeśli pociąg się nie zamykać swoje zęby, zmniejszy to pragnienie, aby je szlifować. Powtórz jako przypomnienie jednym zdaniu: „wargi, zęby Apart”

Wideo: zaciskając zęby w nocy, starte zęby.

Przede wszystkim uspokoić. bruksizm W większości przypadków jest to związane ze stresem, więc najlepiej jest, że można zrobić - jest relaks. Aby to osiągnąć, należy:

zmniejszyć zużycie kofeina i węglowodanów pokarmy bogate, takie jak słodycze i sladosti-
wziąć ciepłą vanny-
nie przeciążać sebya-
nauczyć się kilku dobrych technik wspólny relaksacyjne.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne