Odmiany występ lędźwiowo kręgosłup. Objawy i leczenie.

zirdor Procesy dystroficzne i zwyrodnieniowe w kręgosłupie lędźwiowo powodują występów - kręgosłup jądro tarczy wykracza poza trzonów kręgowych. W zasadzie, to patologia może rozwijać się w każdej części kręgosłupa, ale w okolicy lędźwiowej diagnozuje się częściej, ze względu na wysoką mobilność i luki.

Czynnikami ryzyka są występy brak ruchu, powrót historia szkoda, osłabienie mięśni, zwiększenie masy ciała, długotrwałe zmuszony zatrzymać się w nienaturalnej pozycji, częste podnoszenia ciężarów.

Wykrycie choroby u osoby mogą jedynie w fazie intensywnego progresji, kiedy zaczyna dochodzić do siebie w wielkiej bólu po wypasu zakończeń nerwowych.

rodzaje występ

Objawy zależą od rodzaju i funkcji występu jądra krążka:

Kolisty występ - napęd prawie równomiernie opadają wzdłuż całego obwodu;
rozproszony występ - wydajność nierówne jądra obserwowano w różnych poziomach kręgosłupa;
grzbietowa występ - występ w kierunku kanału kręgowego. Często prowadzi do kompresji korzenie nerwowe rdzenia kręgowego;
Występ boczny - Side wybrzuszenie występuje. Zawsze szybko pozwala się odkrywać, co przejawia się ostre bóle.

Pierwszy typ lędźwiowego występ płyty - najbardziej niebezpieczne, zwłaszcza jeśli uderzony przez najniższy kręgów. Gdy takie wady często sprężonego nerw kulszowy rozciągający się w obszarze pośladków.

objawy

W trzecim etapie, gdy korzenie są już dotyka nerwów typowy występ deklaruje wymówione objawy:

ból w okolicy lędźwiowej i nóg;
zmniejszenie czułości oraz sztywność ruchów kończyn;
„Pleców” w sacrum;
osłabienie mięśni niezwiązane z obciążeń;
mrowienie i indeksowania „dreszcze” pod skórą w sacrum i stóp.

Najpoważniejszym objawem lędźwiowego występ jest tzw „Ogona końskiego syndrom”. W tym przypadku, sprężone w większym stopniu narażony wiązki nerwów, znajduje się poniżej połączenia lędźwiowo. Pacjent w ten nękany skrajnego bólu i wykazują wszystkie objawy rwy kulszowej.

Ponadto pod presją siebie i narządów miednicy, co powoduje do naruszenia funkcji wydalniczych i innych powikłań.

Leczenie występu lędźwiowo

lechenie_pojasnichnogo_osteohondroza Występ, jeśli to nie działa, to jest proste i może być skutecznie leczone. Leki nie są częścią wsparcia w celu łagodzenia bólu i wyeliminować stan zapalny. Nacisk kładzie się na leczenie tej choroby jest na fizjoterapii. Tak więc, wypróbowane techniki, takie jak ćwiczenie leczniczy, masaż, trakcja kręgosłupa, chiropraktyka, osteopatia.

Leczenie występu lędźwiowo implikuje pewne zmiany w stylu życia: Należy unikać podnoszenia ciężkich przedmiotów, rzadko się w pozycji siedzącej, praca na postawy. Lekarze również zalecane, aby pozbyć się złych nawyków i zmiany diety, zaczął odgrywać ważną i lekkostrawne potrawy.

Ćwiczenia dla leczenia

uprazhneniya_pri_grizhe_65 fizykoterapia może być praktykowana z grupą lub samemu w domu. Jednak to, co rodzaj ćwiczeń należy zrobić, z jaką intensywnością i na jak długo, zależy od indywidualnego przypadku i rdzenia występów tarczowymi, a wszystko ustalana indywidualnie przez lekarza.

Sport powinien być umieszczenie na specjalnym pasie lub gorset ortopedyczny. Oprócz szkolenia trzeba nosić urządzenie na bieżąco - go Pomaga obniżyć ciśnienie wewnątrz napędu o prawie jedną czwartą, dotkniętego zamki występ back office i wpływ na zmniejszenie bólu.

Po pierwsze warto spróbować umiarkowanie intensywne ćwiczenia, które mogą być wykonywane w dowolnym stadium choroby, oprócz ostra

Połóż się na plecach, połóż dłonie wzdłuż ciała. Na wdechu, podnieś i wyprostuj ramiona na boki. Na wydechu - pozycji wyjściowej.
W pozycji leżącej na plecach wyciągnij ręce wzdłuż ciała. Oddychać - i podnieść nogi zgięte w kolanach do klatki piersiowej, wydech - powrót do pozycji wyjściowej.
Padnij na kolana, pociągnąć do przodu, opierając się na rękach. Oddychać - i ugnij ręce, przedramiona dotykając podłogi, flex. Wydech - stanowią, jak na początku. Powtórz ćwiczenie 5-6 razy.
Na kolanach, usiąść na piętach. Ręce chude na podłodze i trzymać głowę między ramiona. Na wdechu i zginać rękę, by dotknąć powierzchni, zginać, natychmiast podnosząc miednicy i głowy.
Padnij na kolana i oprzeć się na rękach. Opuść głowę, okrągłe plecy. Oddychać - i pociągnij nogę do tyłu, wydech - pozycji wyjściowej. Powtórz 5 razy na każdą nogę.

Zalecenia ekspertów powinny stopniowo zintensyfikować tempo i zakres ruchu, zwiększenie liczby podejść. Jeśli istnieje poważne zmęczenie, należy powiadomić specjalistę.

Przepracowania w każdym razie niemożliwe.
Nadal istnieją pewne skuteczne ćwiczenia z „wznak”:

Kończyna górna strona oddech, wydech - wciśnięty do ciała;
Otwierania i zamykania palców, w tym samym czasie przez kompresję robi ze stopami;
Alternatywnie zwiotczenia mięśni kończyny dolnej, uda i tułów, potem odkształcenie, i jeszcze raz;
Na przemian zginać nogi w stawach kolanowych;
Szczotka wyciągnąć ramiona, łokcie szczypta przed klatką piersiową. Wdech - łokcie do boków, wydech - razem;
Imitacja cycling. W tym przypadku, mięśnie muszą być podane maksymalne możliwe obciążenie.

Ćwiczenia z pierwotnej pozycji „leżącej na boku”:

Poza wyciągnąć wyprostowany lewą nogę (jeśli leżą po prawej stronie), przytrzymaj go przez 5-7 sekund, a następnie pozycji wyjściowej. Powtórz 5 razy na każdej kończynie.
Połóż prawą rękę pod głowę, a jego lewa ręka napadów w przedniej części klatki piersiowej. zginać wyprostowany lewą nogę w biodrze, przytrzymaj i powoli prostować. Powtórz 6-7 razy na każdą nogę.
Prawa ręka - pod głowicą, lewa - wzdłuż tułowia, nogi ugnij i wdychać. I podczas wydechu wyprostuj nogi, podnieś prawą rękę do góry, rozciągnięcie. Powtórz 6-8 razy na każdym boku.

W położeniu początkowym wszystkie powyższe ćwiczenia kręgosłupa trzeba całkowicie odpocząć - więc ciśnienie w nim jest zmniejszona w jak największym stopniu.

Ćwiczenia pomagają zmniejszyć tarcie korzeni nerwowych i stopniowego ekstynkcji bólu i rozwój rdzenia elastyczności.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne