Menopauza, Klimakterium, przed menopauzą, kobiety po menopauzie. Objawy, diagnostyka, leczenie i skuteczne zapobieganie menopauzy.

klimakterium - jest naturalnym procesem w organizmie kobiety, które skutkuje zakończeniem funkcji miesiączkowego. Ten etap zmian fizjologicznych jest zaprogramowany genetycznie, a jej przejawy i warunki określane są przez wiele czynników. Okres ten nazywany jest aktywność jajników - mianowicie ich owulacyjne i funkcji hormonalnej. Innymi słowy menopauza może być definiowana jako przejście od fazy rozrodczych nie reprodukcyjny, przy czym znika możliwość naturalnego poczęcia urodzenia dziecka. Innym z typowych objawów menopauzy nazywany jest menopauza. W praktyce medycznej, dzielić się kilka koncepcji - naturalne menopauzy - w dużej mierze spowodowane przez czynniki genetyczne i wewnętrznych i patologicznych - w wyniku choroby hormonalne lub korekty medycznej hormonalnej tle.
Zazwyczaj menopauza występuje w przedziale wiekowym 47 - 52 lat. Ale istnieją cechy, dla których czas może być znacznie przesunięte: wczesna menopauza jest diagnozowana, gdy miesiączka znika w wieku poniżej 40 lat późnej menopauzy - pochodzi z wieku 56 - 65 lat.

Co jest przed menopauzą, okołomenopauzalnym i po menopauzie?

• przed menopauzą - okres, który jest również nazywany reprodukcyjny - jego termin zawartej w przedziale między początkiem i końcem miesiączki w okresie menopauzy.
• okołomenopauzalnym - ten czas bezpośrednio poprzedzającego zanik miesiączki (przez okres od 2 do 8 lat przed ostatniej miesiączki) oraz w czasie od 1 - 2 lata po zaniku miesiączki. Okres ten jest najbardziej problematyczne dla kobiet - zmiany hormonalne wpływają na psycho-emocjonalne tło, menstruacja staje się nieregularny, zmiany w poziomie hormonów płciowych powoduje zaburzenia w procesach metabolicznych, zmiany kosmetyczne (wirylizacja, przyrost masy ciała), a także nieprawidłowości w pracy niektórych narządów i układów.
• postmenopauza - Ten etap jest po ostatniej miesiączki i czas jej trwania jest indywidualna - do końca życia. W tym okresie powinna być świadoma możliwych zmian patologicznych, które towarzyszą zmiany hormonalne - osteoporoza, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze.

Jakie czynniki wpływają na terminy menopauzy?

• genetyczny - uwarunkowana genetycznie liczby pęcherzyków jajnikowych, zdolność do syntetyzowania danych mieszki w dojrzewaniu estrogenów podwzgórze i przysadkę pracy, które aktywnie uczestniczą w regulacji cyklu miesiączkowego jak genetycznie zaprogramowany na wiele sposobów.
• Społeczno-ekonomiczny - Stwierdziliśmy, że statystycznie kobiety z wyższych dochodów, nie biorą udziału w pracach wymagających pracy fizycznej lub długotrwały stres psychiczny po menopauzie.
• geograficzny - dużo słońca jest w dużej mierze z powodu wcześniejszego wystąpienia miesiączki, a później rozwiązana.
• psychologiczny - częste stres, napięcie nevrnopsihicheskoe celownik, stała emocjonalne zawirowania mogą przynieść okresów menopauzy.
• behawioralne - Kobiety, które są aktywne seksualnie, usatysfakcjonowany seksualny związek menopauzy, zwykle pojawia się później niż u kobiet zimno odnoszących się do życia seksualnego.
• Przewlekłe choroby różnych narządów i układówZaburzenia psychiczne, cukrzyca, choroby układu krążenia, choroby wątroby, rakiem.

Jaki jest mechanizm występowania menopauzy?

Menopauza - jest wieloczynnikowy proces. W rzeczywistości, równolegle w ciało kobiety przechodzi szereg zmian, które prowadzą do zaniku miesiączki.

Zmniejszenie liczby pęcherzyków jajnikowych - proces ten jest częściowo ze względu na fakt, że część dusznych pęcherzyków Utero dojrzał i wskutek owulacji, został wzięty do osobnego jaja pływania. Wynika to częściowo z powodu zmian hormonalnych, które zmniejszają aktywność dojrzewania pęcherzyków, a tym samym na zmniejszenie ogólnej aktywności jajników.

Zmniejszona wrażliwość mieszków włosowych na hormony przysadki - to w dużej mierze z powodu genetyki. Jednakże, niektóre choroby hormonalne i ginekologiczne mogą przyczyniać się do wczesnego rozwoju tego mechanizmu. Przez obniżenie wrażliwości jajników hormonu przysadki, zmniejszają aktywność dojrzewania pęcherzyków.

Zmniejszone wydzielanie estrogenów jajnika - czynnik ten jest związany z mechanizmem opisanym wyżej. Po wszystkich cieczy zawartej w dojrzewania pęcherzyka bogatych estrogenów, które pochodzą w części do krążenia ogólnego.

Naruszenie wydzielania hormonów przysadki - pod wieloma względami ten proces jest spowodowane przez genetyki. Jest również znaczący wpływ na aktywność przysadki ma pracy jajników - mianowicie niższych poziomach progesteronu i estrogenu we krwi.

objawy menopauzy

Kiedy menopauza zmiany hormonalne. Wszystkie procesy związane z regulacją hormonalnych związanych z menopauzą różne: białka, węglowodanów i tłuszczów. Wystarczy gormnonalny tła wpływa na psycho-emocjonalne tło zachowania i raotosposobnost damskiej. Rozważmy kilka grup objawów menopauzy.

Diagnoza menopauzą, rozpoznanie możliwych powikłań

W większości przypadków nie stwarza żadnych trudności dla eksperta. Menopauza nie jest trudne do zidentyfikowania na podstawie powyższych objawów i danych badań laboratoryjnych. Jednak zestaw objawów, poziom hormonów płciowych może być różna w różnych kobiet w szerokim zakresie, ponieważ diagnoza menopauza jest oparta na całokształcie stwierdzonych objawów i dynamiki tych wskaźników.

Badania laboratoryjne w diagnostyce menopauzy jest na podstawie następujących kryteriów:

1. Niski poziom estradiolu w surowicy (mniejszy niż 30 ng / nl)
2. Podwyższone wartości FSH (hormon folikulotropowy we krwi)
3. Stosunek LH (hormon lyuteineziruyushy) / FSH mniej niż 1
4. Wartość Gomonov estradiolu / estronu, a mniej niż 1
5. Podwyższony poziom męskich hormonów płciowych
6. Niski poziom inhibiny

Badania instrumentalne zidentyfikować menopauzy

1. USG miednicy ujawnia spadek liczby pęcherzyków w jajnikach. Dla jednego do trzech lat przed mieszki menopauzy mogą zniknąć całkowicie.
2. Badanie cytologiczne wymazów z błony śluzowej macicy (cytologiczne), to badanie ukazuje strukturę szyjki komórek śluzowych.
3. Osteodensitometry - metod radiologicznych pozwala odsłonić gęstości kości. Badanie nie jest wymienny do wczesnego wykrywania osteoporozy.

Leczenie menopauzy, stosowanie preparatów hormonalnych

Jak wspomniano powyżej, w okresie menopauzy - to nie jest patologia, to naturalny etap w życiu każdej kobiety. Jednakże szereg objawów tego procesu sprawia, że ​​kobiety wyrażone dyskomfort. Powikłaniem choroby przewlekłe, powstawania stanów patologicznych związanych z (miażdżyca, osteoporoza). Kiedy klucz menopauza w zmianach poziomu hormonów jajnika są funkcje hormonalne. Ponieważ odpowiednia korekta hormonalnych należy przeprowadzić przez hormony, które wytwarzają jajników (estrogen, progesteron). Obecnie przemysł farmaceutyczny jest w stanie dostarczyć te leki w całości. Terapii hormonalnych leków zwanych hormonalna terapia zastępcza. Głównym celem w ramach trwającego leczenia jest zmniejszenie nasilenia objawów menopauzy i wykluczenie możliwości wystąpienia powikłań.

Wskazania do hormonalnej terapii zastępczej dla menopauzy

1. Wcześniej menopauza (40-45 lat)
2. Obecność sztucznej menopauzie (na skutek zabiegu chirurgicznego usunięcia jajników lub stosowanie niektórych leków)
3. Obecność wyrażone zaburzenia menopauzy. Neuropsychologiczne i stan neurologiczny (uderzenia gorąca, bezsenność, zmęczenie, nadmierna drażliwość i nerwowość, depresja).
4. Obecność zmiany zanikowe w narządach moczowo-płciowych. W wyniku tych zmian mogą wystąpić następujące patologii zapalenia pęcherza, częste, otyłość, ból podczas stosunku, suchość pochwy, nietrzymanie moczu.
5. Identyfikowanie oznaki osteoporozy

Techniki terapii hormonalnej menopauzy

Po identyfikacji oznaczenia dla hormonalnej terapii zastępczej ginekologa należy wybrać optymalnego schematu leczenia, które jest ważne w połączeniu z hormonami, ich dawki, drogi podawania i trybu odbioru preparatów. Poniżej znajdują się niektóre z zasad stosowania preparatów.

Stosowanie estrogenów:

1. Traktując tylko estrogen lub progestagen jest możliwe tylko wtedy, usunięcie macicy.
2. Estrogeny są stosowane stawki 21-28 dni w odstępie tygodnia, ale być może jego wykorzystania i bez przerwy.
3. Estradiolu, podawany w dziennej dawce 2 mg.
4. naskórkowego plaster z estradiolem (uwalniającego 0,05 -1 mg dziennie)
5. Żel naskórka z estradiol (0,5 mg na dzień)
6. Estriol 0,5-1 mg (zastosowania dopochwowego kremu)

Stosowanie progestagenów

Progesteron jest podawany w dziennej dawce 100 mikrogramów (w postaci tabletek do podawania doustnego lub wkraplanie pochwy)

5-10 mg dydrogesteronu / S

Wewnątrzmacicznego hormon (uwalnianie 20mkg levonorgestrena dziennie)

Jeżeli macicy usunięto zaleca się stosowanie leków hormonalnych połączonych ze składnika estrogenowego i progestogennovym Klimat, klimonorma, Divina, femoston, Angelica, kliogest, klimodifen.

Odpowiednie leczenie mające na celu korygowanie poziomu hormonów jest możliwe tylko pod nadzorem lekarza ginekologa!

Przeciwwskazania do terapii hormonalnej w okresie menopauzy:

1. Rak piersi (jego diagnoza w przeszłości)
2. Wszelkie nowotwór żeńskich narządów płciowych
3. Krwawienia z macicy z powodu nierozpoznaną
4. przerost endometrium
5. Zakrzepica żył głębokich, żylaki
6. Dusznica bolesna, zawał mięśnia sercowego
7. choroba hipertoniczny nieleczonych lekami
8. choroby wątroby

Zapobieganie wczesnej menopauzy

Współczesne badania wykazały, że ryzyko wystąpienia wczesnej menopauzy należą kobiety, które palą, ćwiczyć częste poronienia, cierpią z powodu alkoholizmu, nie da się utrzymać styl życia (praca i odpoczynek, zmęczenie psychiczne i fizyczne), jak również kobietom z nieregularnymi życia seksualnego.
Byłoby naturalne założenie, że zapobieganie wczesnej menopauzy jest wyeliminowanie powyższych czynników ryzyka.

Dlaczego nie jest swędzenie i pieczenie w okresie menopauzy?

Ponad 40% kobiet skarży się na swędzenie i pieczenie podczas kulminacji. Nieprzyjemne odczucia występują w pochwie i zewnętrznych narządów płciowych. Czuli się swobodnie i znacznie wzmacniany podczas stosunku.

Przyczyną świąd i pieczenie podczas kulminacji - w redukowaniu poziomu estrogenów. Niskie stężenie tego hormonu we krwi, ma negatywny wpływ na śluzówce narządów płciowych. Pogarszająca się jej krążenie, spowolnienie regeneracji uszkodzonych komórek. Błona śluzowa cienki i zanika.

Gruczoły produkujące śluz, nie aktywnie działa, co powoduje wysuszanie. Konsekwencją tego jest wzrost kwasowości pochwy, a zmiany w składzie mikroflory. Rozwój patogenów oportunistycznych prowadzących do zapalenia ścieńczenie błony śluzowej pochwy - zanikowe zapalenie pochwy. Swędzenie i pieczenie - pierwsze objawy choroby.

Jak zmniejszyć swędzenie i pieczenie podczas menopauzy?

• Nie stosować zapachowe wkładki higieniczne i papier toaletowy.
• Zastosowanie higieny intymnej tylko woda, odpadów i płci mydła żele, nasycone dodatków aromatycznych.
• Pralnia bielizna mydło bez dodatków lub garnitur hipoalergicznego proszku, przeznaczone dla noworodków. Paszy i inne dodatkowe detergenty są niepożądane.
• Nie poddawaj się życie seksualne. Regularny seks normalizuje błony śluzowej pochwy. Aby zmniejszyć dyskomfort, można użyć smarów i nawilżające śluzówkę.
• Spożywać co najmniej 1,5 litra cieczy dziennie. Trywialne brak wody może spowodować wysychanie śluzówki.
• Wzbogacenie diety korzystnych tłuszczów. Do produkcji estrogenów potrzebny kwasów tłuszczowych, dlatego należą do diety tłuste ryby, produkty mleczne, orzechy i nasiona, oleje roślinne.
• Hormonalna terapia zastępcza pomaga przywrócić normalne stężenie estrogenów i wyeliminować wszystkie objawy menopauzy, w tym dyskomfort w narządach płciowych.

Jakie są pierwsze objawy menopauzy po czterdziestu lat?

Menopauzy lub menopauzy - to jest nieuniknione okres życia każdej kobiety. Ale niektóre jej objawy pojawiają się nieco wcześniej niż inni. Kobiety mogą wystąpić pierwsze objawy menopauzy po 40 minut.

Pierwsze objawy menopauzy po 40 roku życia są:

• Zmiany w cyklu miesiączkowym. Większość kobiet ma miesięczne krwawienie staje się mniej obfita i może trwać do 7 dni. Odstępy między nimi są rozszerzone: zamiast 25 dni, mogą one wzrosnąć do 35-40. I odwrotnie, u niektórych kobiet cierpi z powodu powtarzalnego krwawienia macicy.
• nadmierne pocenie się może towarzyszyć gorąca lub być niezależną objaw związany ze zmianą równowagi hormonalnej.
• pływy - zaczerwienienie twarzy, szyi i klatki piersiowej, wraz z falą ciepła i pocenie się. Atak zazwyczaj pojawia się po południu i trwa 1-5 minut. Zjawisko to przeżywa 70% kobiet w wieku po menopauzie. Pojawienie przypływów wyjaśnić centrum termoregulacji odpowiedź do spadku poziomu estrogenów.
• bóle głowy zazwyczaj związane ze stresem systemu nerwowego, które jest spowodowane przez zmniejszenie poziomu hormonów żeńskich. W związku z tym szczepem i spazmiruyutsya mięśni twarzy i szyi. To prowadzi do zakleszczenia wrażliwych korzeni nerwowych, a ponadto narusza wypływu krwi żylnej z czaszki. Zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe są wyjaśnione przez nawracające bóle głowy i napadów migreny.
• Zapominanie i roztargnienie. Zmiany hormonalne doprowadzić do tego, że zmniejszonym wybór mediatorów, które zapewniają komunikację pomiędzy neuronami. W rezultacie kobiety cierpią z powodu spadku uwagi i zaburzenia pamięci.
• huśtawki nastroju. Nagłe zmiany w poziomie hormonów wpływa na komórki nerwowe układu limbicznego mózgu, zmniejszając produkcję endorfin - hormonu szczęścia „”. Z tego linka wystąpienia depresji, drażliwość i napady płaczu.


• cardiopalmus - w wyniku stymulacji hormonalnej autonomicznego układu nerwowego.
• Sucha śluzówka pochwy. Stan żeńskich narządów płciowych jest ściśle związane z poziomem estrogenów. Ich niedobór spowalnia wszystkie procesy w błonie śluzowej, w tym produkcji wydzieliny pochwowej.
• zwiększone oddawanie moczu. hormony płciowe są odpowiedzialne za dźwięk pęcherza i stanu jego zwieraczy. Dlatego też z podejściem kobiet po menopauzie powiedzieć, że potrzeba oddawania moczu częściej stali. Ponadto, wraz z wiekiem, osłabione mięśnie dna miednicy, które wpływają na pracę pęcherza. Słabość zwieracza prowadzi do tego, że podczas kaszlu, kichania, śmiechu może przypadkowo zwolniony niewielką ilość moczu.
• Zmniejszyła popęd seksualny do partnera seksualnego. Aktywnych seksualnie kobiet jest bezpośrednio zależne od poziomu hormonów wydzielanych przez jajniki, więc podeszła spadki menopauzy.

Uważa się, że od momentu pojawienia się tych objawów przed ostatniej miesiączki odbywa się 1-2 lat.

Miesięczna w okresie menopauzy

Miesięczna w okresie menopauzy nie znika w jednym czasie, ostatnia miesiączka poprzedza szereg zmian, które mogą alarm kobietę. Podczas wstępnego menopauzie krwawienia z dróg rodnych stają się nieregularne, stan ten może trwać 1-2 lat.

Następujące zmiany są uważane za normalne:

• Cykl menstruacyjny jest wydłużona, to skrócona.
• Objętość krwawienia można następnie zwiększyć, a następnie maleje.
• Miesiączka nie jest przez 1-2 miesięcy, a następnie ponownie wznowione.

Kiedy do lekarza

• Ciężkie krwawienie miesiączkowe. Istnieje potrzeba, aby zmienić podkładka co godzinę lub częściej.
• Odprowadzanie krwi z pochwy po stosunku.
• Pojawienie się skrzepów krwi na pasku.
• Plamienia między miesiączkami.
• Czas krwawienia zwiększona przez 3 dni. Obserwuje się to w wielu cyklach.
• Kilka cykle miesiączkowe krótsze niż 21 dni.
• Brak miesiączki przez 3 miesiące.

Czy mogę zajść w ciążę w okresie menopauzy

Kulminacyjnym - długi proces składa się z kilku etapów, które może trwać od 2 do 8 lat. Odpowiedź na pytanie: „Czy to możliwe, aby zajść w ciążę w okresie menopauzy?” Zależy od etapu, na którym znajduje się kobieta. Podczas gdy hormony płciowe wywołać dojrzewanie pęcherzyków w jajnikach, ciąża jest możliwa. Zapłodnienie może nastąpić nawet jeśli krwawienie miesiączkowe stał się nieregularny lub zatrzymany na kilka miesięcy.

Niestety, często zdarza się, że adres do ginekologa o braku miesiączki, 45-letnie kobiety są zaskoczeni, że to nie jest menopauza, a ciąża. Aby nie być w tej sytuacji, trzeba być chronione przez 2 lata od ostatniej miesiączki. Później kobieta przechodzi okres menopauzy, kiedy ze względu na zmiany w ciąży ciała nie jest już możliwe.

Trudno powiedzieć, w jakim wieku kobieta traci zdolność do reprodukcji potomstwo. Opisane wiele przypadków kobiet powyżej 55 zostają matkami w sposób naturalny. I to pomimo faktu, że występują wczesne objawy menopauzy. Więcej od tych, którym udało się zajść w ciążę w tym wieku po stymulacji jajników terapii hormonalnej. Statystyki twierdzi jednak, że takie matki są znacznie zwiększyło szanse na posiadanie dziecka z zespołem Downa - ryzyko jest 01:10.

Podsumowując: kobieta może zajść w ciążę w okresie menopauzy, ale jest to związane z ryzykiem dla zdrowia matki i dziecka.

Jak zatrzymać menopauzy

Climax - naturalny okres w życiu kobiety. Mimo że menopauza jest związane z emocjami i nieprzyjemnych objawów, ale ma funkcję ochronną - tak natura ma pod opieką kobiety, pozbawiając go możliwości zajścia w ciążę. Po rozrodczym w dorosłość może spowodować poważne szkody dla zdrowia kobiet.

Nie można zatrzymać menopauzy. Nawet terapia hormonalna nie jest w stanie tego zrobić. Służy tylko do utrzymania zdrowia w normalnym stanie, gdy organizm obniża naturalną produkcję hormonów płciowych. To samo można powiedzieć o fitohormonów zawartych w ziołach i homeopatycznych. Ich odbiór może poprawić stan kobiet, ale nie anulować punkt kulminacyjny.

Chwila menopauzy zależy od dziedziczności i zmodyfikować program osadzony w genach, to jest niemożliwe. Jeśli matka miała wczesną menopauzę, prawdopodobne jest córką dzielić ten sam los.

Jedyne, co można zrobić - nie przybliżone kulminacji swoich niewłaściwych działań. Gruczoły pracy syntetyzujące hormony płciowe, w dużej mierze zależy od stylu życia i złych nawyków. Na przykład, kobieta palacze są w fazie menopauzy na 2 lata wcześniej niż ich rówieśnicy. Na tej podstawie opracowano ginekolodzy wskazówek, które pomogą opóźnić wystąpienie menopauzy.

• Nie pij alkoholu i narkotyków, nie palić.
• Prowadzić aktywny tryb życia, ćwiczenia.
• Mają regularne życie seksualne.
• Jeść prawo. Codzienne menu powinno być świeże owoce i warzywa, a także źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych: ryby, orzechy i nasiona, olej.
• Żyć w czystym ekologicznie terenie.
• Zebrane kompleksy witamin i minerałów.
• Unikaj sytuacji stresowych.
• Wzmocnienie układu odpornościowego.

Jeśli cierpisz z powodu nieprzyjemnych objawów menopauzy, odnoszą się do ginekologa-endokrynologa. On będzie wybrać terapię zastępczą, która pozwoli zaoszczędzić od objawów menopauzy i spowolnić proces starzenia.

Jak złagodzić stan menopauzy

Hormonalna terapia zastępcza dla menopauzy

Lekarz podnosi hormony indywidualnie, w oparciu o wyniki USG i analiz. Nie podejmuje środki, które są zalecane przez znajomych. Nieprawidłowa dawkowania hormonów mogą powodować przyrost masy ciała i krwawienie z macicy. Jednocześnie nie jest to konieczne, aby zrezygnować z leczenia wizytę u lekarza. Rzeczywiście, brak żeńskich hormonów może prowadzić do utraty włosów, łamliwe kości oraz typ otyłości męskiej, a także w miażdżycy i jej konsekwencji - zawału serca i udarów mózgu.

Zastosowanie hormonalnej terapii zastępczej kombinacją leków: Estrogen + progesteron (przeznaczony do ochrony endometrium macicy)

• Divisek;
• Indivina;
• Premarin;
• Pauzogest;
• tibolon;
• Klimonorma.

Przygotowania 1 tabletka 1 raz dziennie w tym samym czasie. Czas trwania 1-2 lat. Niektóre firmy farmaceutyczne produkują hormony w postaci plastra: CLIMAR.

Jeśli kobieta ma macicy, a następnie podjąć preparaty na bazie estrogenów.

• Estrovel;
• Czarny Cohosh.

Ostrzeżenie! Istnieje szereg przeciwwskazań do mianowania hormonalnej terapii zastępczej w okresie menopauzy, więc zanim zaczniesz używać narkotyków muszą być przetestowane. Bezwzględne przeciwwskazania to:

• raka piersi i chorób endometrium;
• chorobom autoimmunologicznym;
• wątroby i dróg żółciowych.

Leki homeopatyczne i suplementy diety z fitohormonów

Leki homeopatyczne w leczeniu menopauzie zawierają fitoestrogeny pochodzenia roślinnego, które składają się na deficyt hormonów żeńskich. Są dobrze tolerowane i rzadko powoduje skutki uboczne.

• Estrovel;
• Remens;
• Klimadinon;
• Feminal;
• Femikaps;
• Chi-Klim;
• Bonisan (BAA);
• Femivell (BAA).

leczenie objawowe

Leczenie niehormonalnym dla menopauzy przepisywany kobietom, że hormonalna terapia zastępcza jest przeciwwskazane. Ułatwia przepływ menopauzy, choć nie eliminuje przyczynę objawów.

antydepresanty uspokajają układ nerwowy, wyeliminować niepokój i bezsenność, zmniejszenie objawów uderzeń gorąca. Niektóre leki mogą chronić naczynia krwionośne przed miażdżycą:

• Efevelon;
• Velafaks;
• Velaksin.

Protivoelepticheskie Preparaty wykazują aktywność przeciwdrgawkową i zmniejszyć częstość uderzeń gorąca. Mają one tę właściwość:

• Gabagamma;
• Catena;
• Tebantin.

przeciwnadciśnieniowe środki obniżające ciśnienie:

• Enalozid;
• enalapril;
• Arifon retard;
• Kaptur.

leki uspokajające preparaty ziołowe:

• Nalewka z waleriany;
• Motherwort nalewka;
• Fitosed.

Moje codzienne

• Rekreacji i sportu. Aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi i przemianę materii w tkankach, i służy jako prewencji osteoporozy.
• Zdrowy sen normalizuje układ nerwowy i poprawia kondycję skóry.

dieta

• Często posiłki w małych porcjach, 4-5 razy dziennie.
• Pitnej reżimu. 1,5-2 litrów wody, poprawia stan skóry i błon śluzowych.
• Pokarmy bogate w wapń, aby zapobiegać osteoporozie, wypadanie włosów i łamliwe paznokcie.
• Warzywa i owoce - źródło błonnika. Oni pozbyć się zaparcia, które mogą prowadzić do wypadania macicy. Zawierają one również antyoksydanty, które spowalniają proces starzenia się skóry i układu sercowo-naczyniowego.
• oleje roślinne i tłuszcze zwierzęce w umiarkowanych ilościach potrzebne do syntezy hormonów.

Jakie są środki zaradcze ludowych gorąca w okresie menopauzy może być używany?

Niektóre zioła zawierają fitoestrogeny - substancje podobne do hormonów żeńskich. Ich zużycie jest w stanie zrekompensować niedobór estrogenów i zmniejszają częstość uderzeń gorąca.

Sage herbata. 2 łyżki sproszkowanego Salvia ziół wlano 400 ml wrzącej wody. Nalegać 30 minut. Wlew szczepu i napojów w ciągu dnia, w małych porcjach, a korzystnie na czczo. Przebieg leczenia 14 dni. W sezonie, lekarze zalecają, aby dodać świeżych liści szałwii do sałatek i dań głównych.

Napar z głogu. Łyżka suszonych kwiatów Crataegus sanguinea wlać filiżanki gorącej wody. Odporne na 15 minut w łaźni wodnej. Zaparzenia 20 minut, następnie odsączyć. Przegotowanej wody, aby doprowadzić do pierwotnej objętości. Jeść pół godziny przed posiłkiem ½- szklanki 3 razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi 21 dni.

Herbata ziołowa w okresie menopauzy

• kwiaty lipy;
• Liście mięty pieprzowej;
• Owoce kopru włoskiego;
• Piołun ziele;
• Kora kruszyny.

Suszy się zmielone składniki miesza się w równych proporcjach. 2 łyżki Wlać mieszaninę 0,5 litra wrzącej wody. Ciepło na łaźni parowej przez 15 minut. Odstawić 45 min., A następnie przefiltrować. Pij przed posiłkami dla jednej szklance rano i wieczorem przez 3 tygodnie. Następnie zrobić przerwę 7 dni i powtórzyć leczenie.

Zastąpić herbatę i kawa na herbat rumianku, melisy i lipy. Zioła te nie zawierają kofeinę, więc nie wywołać wzrost ciśnienia krwi, które mogą powodować uderzenia gorąca.