Ta rzadka choroba jest równie często u kobiet, mężczyzn i dzieci. Jednak najbardziej podatne na to, młodzi ludzie od 18 do 25 lat.
Anatomia i fizjologia nerek
nerka - sparowane fasolkowatej narządu, który znajduje się z tyłu jamy brzusznej w obszarze lędźwiowym po obu stronach kręgosłupa na poziomie XII piersiowej oraz pierwszy i drugi kręgów lędźwiowych. Waga nerki około 150 gramów.Struktura nerki
Nerki powlekane - tłuszczowych i kapsułki włóknistej i powięzi nerek.W nerkach zwykle bezpośrednio odróżnić tkanki nerki i układu pyelocaliceal.
tkanka nerki odpowiedzialny do filtrowania krwi, moczu i w celu utworzenia System pyelocaliceal - w odniesieniu do gromadzenia się i wydalania moczu osad.
W tkance nerki ma dwa substancję (warstwy): Cortex (znajduje się bliżej powierzchni nerek) oraz mózg (umieszczony przyśrodkowo z kory). Zawierają one dużą liczbę ściśle związanych najmniejszych naczyń krwionośnych i kanalików moczowych. Ta jednostka konstrukcyjna nerek - nefronów (Około jednego miliona w każdej nerki).
Struktura nefronu
zaczyna każdy nefronu z krwinkami nerkowych (Malpighi-Shymlanskaya), który jest kłębuszków naczyń (twisted najmniejsza klastra kapilar) otoczony przez wydrążoną strukturę kulistą (kapsułka Shymlanskaya-Bowmana).
Struktura kłębuszki
Statki kłębuszkowe pochodzą z tętnicy nerkowej. Początkowo sięgnęła nerka jest zmniejszona w średnicy i oddziałów, tworząc naczynie łożyska (doprowadzających tętniczek). Ponadto doprowadzenie do zbiornika i wpływa do kapsułki w nim rozwidla się najmniejszych naczyń krwionośnych (w rzeczywistości kulka), który jest utworzony z naczynie odpływ (Efferentna tętniczka).
Warto zauważyć, że kłębuszków naczyniowych półprzepuszczalną ściana (mają „okienko”). Daje to pewne filtrowania wody i substancje rozpuszczone we krwi (toksyny, bilirubina, glukoza, itd.).
Ponadto ściany doprowadzających i eferentnego statku jest nerek, aparat przykłębuszkowy, który jest wytwarzany przez reninę.
Konstrukcja kapsułki Bowmana-Shymlanskaya
Składa się ona z dwóch warstw zewnętrznych (i wewnętrznej). Pomiędzy nimi znajduje się przestrzeń szczelinowy (jamy ustnej), do której przenika ciekła krwi z kłębuszków razem z rozpuszczonymi niektórych substancji.
Ponadto, kapsułka pochodzi systemu zwiniętych rur. Początkowo, warstwa wewnętrzna kapsułek utworzonych moczu kanaliku narząd, a następnie przepływają do kanałów zbiorczych, które są ze sobą połączone i otwarte do kielicha nerek.
Taka struktura Nephron, w którym mocz osad.
fizjologia nerek
Główną funkcją nerek - usunięcie nadmiaru wody z ciała i produkty końcowe metabolizmu pewnych substancji (kreatyniny, mocznika, bilirubina, kwas moczowy), a jako alergeny, toksyny, leki i inne.Ponadto, nerki jest zaangażowana w wymianę jonów potasowych, sodowych, synteza erytrocytów i krzepliwość krwi, regulacji ciśnienia i równowagi kwasowo-zasadowej, metabolizm tłuszczów, białek i węglowodanów.
Ale żeby zrozumieć, jak wszystkie te procesy są wykonywane muszą być „uzbrojeni” pewną wiedzę na temat pracy nerek i powstawania moczu.
Proces formowania moczu składa się z trzech etapów:
- filtracji kłębuszkowej (Ultrafiltracja) występuje w kłębuszkach nerkowych krwinek: przez „okna” w swojej ścianie przefiltrowanej cieczy część krwi (osoczu) z rozpuszczonym w nim kilku substancji. Ponadto, wchodzi do światła kapsułki Bowmana-Shymlanskaya
- reabsorpcja (Resorpcji) występuje w drogach kanaliku narząd. Podczas tego procesu, woda jest zasysana z powrotem i użyteczne substancje, które nie mogą być wydalone. Choć substancji podlegających usunięciu, wręcz przeciwnie, są gromadzone.
- Wydzielina. Pewne substancje, które mogą zostać usunięte z organizmu, podaje się do już moczu w kanalikach nerkowych.
Jak uropoiesis?
Proces ten rozpoczyna się z faktem, że krew tętnicza wchodzi kłębuszki naczyniowej, gdzie jego obecny spowalnia nieco. To jest z powodu wysokiego ciśnienia w tętnicy nerkowej i zwiększenie złoża pojemnik naczyń, jak również różnice w średnicy naczyń: łożyska gniazdo jest nieco szersza (20-30%) w porównaniu z odpływem.
W związku z części płynnej krwi, razem z substancjami rozpuszczonymi w niej przez „okienko” zaczynają się pojawiać w świetle kapsułki. W normalnych kłębuszków ścian naczyń włosowatych opóźnienia kształtowanych elementów i niektóre białka z krwi, jak również duże cząsteczki, które są większe niż 65 kD. Jednakże, toksyny Pass, glukoza, aminokwasy, i pewne inne substancje, w tym użyteczne. Stanowi to główną moczu.
Ponadto pierwotną moczu wchodzi w moczu kanaliki, w którym tylna wchłania wody i substancji odżywczych: aminokwasy, glukoza, tłuszcze, witaminy, elektrolity i innych. W tym przypadku substancje do wydalania (kreatynina, kwas moczowy, środki farmaceutyczne, jony potasu i wodór), przeciwnie, są gromadzone. Tak więc, podstawowym zmienia się wtórnym Mocz, który wchodzi do rury zbiorczej, a następnie - w pyelocaliceal systemu nerek dalej - do moczowodu i pęcherza moczowego.
Należy zauważyć, że pierwotny w moczu w ciągu 24 godzin, wytwarza się około 150-180 litrów, podczas gdy uzwojenie wtórne - od 0,5 do 2,0 litrów.
Wideo: Cukrzyca typu 2
Jak reguluje pracę nerek?
Jest to dość skomplikowany proces, w którym najbardziej aktywna część odbiera wazopresyny (hormonu antydiuretycznego), a układ renina-angiotensyna (RAS).
Układ renina-angiotensyna
podstawowe funkcje
- regulacji napięcia naczyń krwionośnych i ciśnienie krwi
- odwróconej amplifikacji ssania sodowego
- stymulując wytwarzanie wazopresyny
- zwiększenie przepływu krwi przez nerki
W odpowiedzi na działanie pobudzające układ nerwowy, zmniejszenia perfuzji nerek tkanki lub obniżenie poziomu sodu w krwi zaczyna produkować reniny w urządzeniu nerek aparatu przykłębuszkowego. To z kolei sprzyja reniny konwersję jednego z białek osocza krwi angiotensyny II. I, w rzeczywistości, angiotensyny II powoduje wszystkie funkcje układu renina-angiotensyna.
wazopresyna
Jest hormonem, który jest syntetyzowany (wytwarzane) w podwzgórzu (znajdujące się na przednich nóg mózgu), a następnie przechodzi do przysadki mózgowej (znajduje się w dolnej części siodła), który jest uwalniany do krwiobiegu.
Synteza wazopresyny jest regulowana głównie sodu ze wzrostem jego stężenia w produkcji hormonu wzrostu we krwi jest obniżona - zmniejsza się.
synteza hormon jest również zwiększona w sytuacjach stresowych, spadek płynów ustrojowych lub wnikaniem nikotyny.
Ponadto, wytwarzanie wazopresyny zmniejsza się wraz ze wzrostem ciśnienia krwi, hamowanie układu renina-angiotensyna, obniżenie temperatury ciała, alkohol oraz niektóre leki (np, klonidyna, haloperydol glukokortykoidów).
Jaki jest wpływ wazopresyny na nerki?
Głównym zadaniem wazopresyny - wspierać reabsorpcji wody (wchłaniania) w nerkach, zmniejszenie ilości moczu.
Mechanizm działania
Ponieważ krwiobiegu hormon osiąga kanalików nerkowych, gdzie przyłącza się do specyficznych miejscach (receptorów), powodując zwiększenie przepuszczalności (pojawienie się „okno”) z cząsteczkami wody. W związku z tym woda jest zasysana z powrotem, a mocz jest zagęszczony.
Poza resorpcji nietrzymanie wazopresyna reguluje wiele procesów w organizmie.
Funkcje wazopresyny:
- To przyczynia się do zmniejszenia kapilary układu krążenia, w tym kłębuszkowego naczyń włosowatych.
- Obsługuje ciśnienie krwi.
- To wpływa na wydzielanie hormonu adrenokortykotropowego (Otrzymany w przysadce mózgowej), który reguluje wytwarzanie hormonów przez korę nadnerczy.
- To zwiększa wydzielanie tyreotropiny (Otrzymanego przysadki), który stymuluje wytwarzanie tyroksyny przez gruczoł tarczycy.
- Poprawia krzepliwość krwi ze względu na to, że powoduje agregację) (zlepiania płytek krwi i wzmaga uwalnianie pewnych czynników krzepnięcia.
- Zmniejsza wewnątrzkomórkowe i płynu wewnątrznaczyniowego.
- Reguluje osmolarności płynów ustrojowych (Całkowite stężenie substancji rozpuszczonych w 1 litrze): krew, mocz.
- Stymuluje układ renina-angiotensyna.
Rodzaje moczówki prostej
Biorąc pod uwagę mechanizmy rozwoju moczówki prostej, można podzielić na dwa główne rodzaje:- Centralny moczówki prostej. Utworzone z niedostatecznym rozwojem wazopresyny podwzgórza lub z naruszeniem jego uwalnianie z przysadki do krwiobiegu.
- Nerka (nephrogenic) moczówki prostej. W tej postaci poziom wazopresyny normalnej tkanki nerek, ale nie reaguje na to.
również moczówka prosta może być formowany podczas ciąży. Powód - zniszczenie wazopresyny enzymy łożysko. Zazwyczaj objawy pojawiają się w trzecim trymestrze ciąży, ale po porodzie znikają na własną rękę.
Przyczyny moczówki prostej
W zależności od rozwoju, jaki rodzaj moczówki prostej mogą spowodować, podzielone na dwie grupy.Przyczyny moczówki prostej centralnej
uszkodzenia mózgu:
- podwzgórze przysadki lub guza
- powikłania po operacji mózgu
- kiła
- Czasami pojawia się po infekcji: SARS, grypa i inne
- Zapalenie mózgu (zapalenie mózgu)
- Urazy czaszki i mózgu
- zaburzenia krążenia podwzgórza lub przysadki
- przerzuty nowotworów złośliwych w mózgu, które mają wpływ na funkcjonowanie przysadki lub podwzgórza
- Choroba może być wrodzona
- Choroba może być wrodzona (Najczęstszą przyczyną)
- Choroba często spowodowane pewnych stanów lub chorób, w którym uszkodzenie nerek substancję mózgową lub moczu kanaliku narząd.
- rzadka postać anemii (Sierpowata)
- policystycznych (Wiele cysty) lub skrobiawica (odkładania amyloidu w tkankach) Nerka
- przewlekłą niewydolność nerek
- Wzrost potasu lub spadek wapnia w krwi
- lek, które działają na tkankę nerki toksyczna (na przykład, litu, amfoterycyna B, Demeklotsilin)
- Czasami występuje w osłabionych pacjentów lub u osób starszych
Jednak w 30% przypadków przyczyną moczówki prostej i pozostaje niejasna. Ponieważ wszystkie badania nie wykazały żadnej choroby lub czynników, które mogą doprowadzić do rozwoju tej choroby.
Objawy moczówki prostej
Pomimo różnych powodów, które doprowadziły do rozwoju moczówki prostej, objawy choroby są prawie identyczne dla wszystkich wariantów jego przebiegu.Jednak nasilenie objawów choroby zależy od dwóch czynników:
- jak odporność na receptory wazopresyny kanalikach nefronów
- Stopień antydiuretycznego niedoborem hormonu lub ich braku
Film: Co to jest cukrzyca
Co do zasady, nagłym wystąpieniem choroby, ale może rozwijać się stopniowo.najlepszy Pierwsze objawy choroby - silne pragnienie dywagacje (nadmierne pragnienie), częste oddawanie moczu i obfity (wielomocz), co przeszkadza pacjentom, nawet w nocy.
Dzień mogą być uwalniane od 3 do 15 litrów moczu, czasem dochodzi do ilości 20 litrów na dzień. Dlatego pacjent dręczony pragnienie.
W przyszłości, progresja choroby łączą następujące objawy:
- Istnieją oznaki odwodnienia (brak wody w organizmie): suchość skóry i błon śluzowych (suchość jamy ustnej), zmniejszenie masy ciała.
- Ze względu na spożycie dużych ilości płynu rozciąga żołądek, a czasem nawet pominięte.
- Ze względu na brak wody w organizmie jest zaburzone wytwarzanie enzymów trawiennych w żołądku i jelitach. W związku z tym pacjent zmniejszenie apetytu, zapalenie żołądka lub zapalenie jelita grubego rozwija się, ma tendencję do zaparcia.
- Ze względu na oddzielenie moczu w dużych ilościach pęcherz rozciągnięty.
- Ponieważ woda w organizmie nie jest wystarczająco, zmniejszenie pocenia.
- Często obniża ciśnienie krwi i tętno przyspiesza.
- Czasami jest niewyjaśnione nudności i wymioty.
- Chory męczy się szybko.
- Może zwiększyć temperaturę ciała.
- Czasami jest moczenie nocne (moczenie).
Wideo: Svetlana Kalinichenko Ernestovna - moczówka prosta
Jak pragnienie i obfite i kontynuując w godzinach nocnych, pacjent ma Zaburzenia psychiczne i emocjonalne:- bezsenność i bóle głowy
- chwiejność emocjonalna (czasem rozwijać nawet psychoza) i drażliwość
- zmniejszenie czujności psychicznej
Objawy moczówki prostej u mężczyzn
Przez wyżej opisane cechy przyłączenia zmniejszone libido (pociąg do odmiennej płci) i mocy (impotencji).Objawy moczówki prostej u kobiet
Choroba występuje z typowych objawów. Jednak kobiety są czasami zakłócony cykl menstruacyjny, rozwijanie niepłodność i poronienia ciąży kończy.Moczówki prostej u dzieci
U młodzieży i dzieci powyżej trzech lat od objawów chorobowych, nie różnią się od tych dorosłych.Czasem jednak objawy choroby słabo wyrażone: dziecko nie jeść dobrze i przybiera na wadze, cierpi na częste wymioty żywności Prima, ma zaparcia, moczenie nocne, skarży się na ból w stawach. W tym przypadku, diagnoza jest późno, kiedy dziecko jest już w tyle w rozwoju fizycznym i psychicznym.
Natomiast u noworodków i małych dzieci (w szczególności w rodzaju nerek) przejawów choroby są jasne i różnią się od wszystkich dorosłych.
Objawy moczówki prostej u dzieci poniżej jednego roku:
- Crumb mleko matki preferuje wody, ale czasami pragnienie nieobecnego
- Dziecko mocz często iw dużych kawałkach
- istnieje obawa,
- szybko stracił masy ciała (dziecko traci na wadze dosłownie „przed”)
- turgoru tkanki zmniejszenie (jeśli skóra są zbierane i uwalniają powoli powraca do swojego normalnego położenia)
- Brak lub małe łzy
- Jest często powtarzane wymioty
- przyspiesza tętno
- Temperatura ciała może być tak szybki wzrost i spadek
Rozpoznanie moczówki prostej
Początkowo lekarz stwierdzi, kilka rzeczy:- Czy liczba vyvivaemoy pacjentom płynów i moczu. Jeśli objętość jej więcej niż 3 litrów, jest to dowód moczówki prostej.
- Czy istnieje moczenie i częste obfite w nocy (moczenie nocne), oraz czy pacjent napojów wody w porze nocnej. Jeśli tak, proszę podać ilość przyjmowanych płynów i oddawanego moczu.
- nie jest podłączony, czy zwiększone pragnienie i z psychologicznego przyczyny. Jeśli tak się nie stanie, gdy pacjent robi to, co lubi, albo idzie dalej, wtedy najprawdopodobniej jego polidypsję psychogenne.
- Czy są jakieś choroby (nowotwory, zaburzenia endokrynologiczne, etc.), które mogą stać się bodźcem dla opracowania moczówki prostej.
- osmolalność ustalona i specyficzne moczu ciężkości (charakterystyka filtru czynności nerek) i osmolarność surowicy
- Tomografii komputerowej lub rezonansu magnetycznego jądrowego mózgu
- radiografii Sella i czaszki
- echoencephalography
- malejąco urografia
- USG nerek
- określony poziom w surowicy sodu, wapnia, potasu, azotu mocznika, glukoza (cukier)
- Zimnitsky próbka
Na podstawie danych laboratoryjnych Kryteria diagnostyczne moczówki prostej są następujące dane:
- Wzrost sodu we krwi (ponad 155 mEq / l)
- zwiększający osmolalność osocza (290 mOsm / kg)
- obniżenia osmotyczności moczu (mniej niż 100-200 mOsm / kg)
- niska gęstość względna moczu (poniżej 1010)
Warto zauważyć, że test ten pozwala nie tylko do ustawienia diagnozy, ale także określić typ moczówki prostej.
Metodologia cieczy testowej restrykcyjnymi
Po dobrze przespanej nocy, pacjent waży się na pusty żołądek, zmierzyć ciśnienie krwi i tętno. Ponadto, określenie poziomu sodu we krwi i osmolarności osocza krwi, i osmolalności moczu i względnej gęstości (gęstość)Następnie pacjent przestaje odbierania płynów (woda, sok, herbatę) w obrębie maksymalnego możliwego okresu.
Następnie, w regularnych odstępach czasu (co godzinę lub dwie) pacjenta jest ważony i powtórz wszystkie testy laboratoryjne.
Przeprowadzenie próby przerwać, jeśli u pacjenta:
- Utrata wagi 3-5%
- Wydaje się nie do zniesienia pragnienie
- gwałtownie pogarsza stan ogólny (nudności, wymioty, bóle głowy, częste serca)
- poziom sodu i podwyższona osmolarność krwi figur
Zwiększenie osmolarność krwi i sodu we krwi, jak również redukcję wagi ciała o 3-5% sprzyja centralny moczówki prostej.
Przy jednoczesnym zmniejszeniu ilości moczu i brak utraty masy ciała, jak również zwykłe wskaźniki sodu w surowicy sugerują moczówka prosta nerkowa.
Jeżeli wynik tego badania potwierdziły, moczówki prostej, do dalszego diagnozowania jest prowadzona minirinovy testu.
Metodologia testu minirinovogo
Jeśli pacjent ma przepisane tabletki Minirin i zbierania moczu dla Zimnitskiy przed i podczas jej odbioru.Co oznaczają wyniki testu?
Gdy moczówki prostej centralnej zmniejszenie ilości wydalanego moczu, a jego względna gęstość wzrasta. Natomiast w cukrzycy nerkowej moczówki prostej, dane te pozostają praktycznie niezmienione.
Warto zauważyć, że w diagnostyce choroby poziomy wazopresyny we krwi nie jest określona, ponieważ metoda jest zbyt kosztowne i trudne do wdrożenia.
Moczówka prosta różnicowej diagnozy
Najczęściej konieczne jest rozróżnienie moczówki prostej z cukrzycą i psychogenne polidypsja.Leczenie moczówki prostej
Po pierwsze, jeśli to możliwe, wyeliminować przyczynę dolegliwości. Następnie przypisane leki w zależności od rodzaju moczówki prostej.Leczenie moczówki prostej centralnej
Jest prowadzone w oparciu o ile płyn pacjent traci moczu:- Jeśli objętość moczu mniej niż czterech litrów dziennie Leki nie są przypisane. To tylko zalecany> uzupełnianie utraconych płynów i dieta.
- Gdy ilość moczu więcej niż czterech litrów dziennie powołane substancje, które działają jako wazopresyny (terapia substytucyjna) lub stymulować produkcję (jeśli syntezę hormonów częściowo zachowywany).
Ponad 30 lat zostały wykorzystane w desmopresyny (Adiuretin) donosowo (podawanie leku do nosa) jako terapii zastępczej. Teraz jednak jego produkcja spadła.
Dlatego obecnie jedynym lekiem, który został wyznaczony jako zamiennik wazopresyny - Minirin (Desmopresyny postać tabletki).
Minirin dawka, która hamuje objawy choroby, nie wpływa na wiek lub wagi pacjenta. Ponieważ zależy od stopnia niedoboru hormonu antydiuretycznego lub jego całkowitego braku. Dlatego zawsze Minirin dawkę dostosować indywidualnie dla pierwszych trzech lub czterech dni od jego administracji. Leczenie rozpoczyna się od dawki minimalnej, które w razie potrzeby wzrosną. Lek jest przyjmowany trzy razy dziennie.
Do leków, które stymulują wytwarzanie wazopresyny, Hlorpropamid leczeniu (szczególnie skuteczne w połączeniu z cukrzycą i moczówki prostej), karbamazepina i Miskleron.
Leczenie cukrzycy nerkowej moczówki prostej. Przede wszystkim jest warunkiem wystarczającego przepływu płynów w organizmie, a następnie receptę, jeśli jest to konieczne.
leki leczenie
Przepisywania praktyki substancji leczniczych paradoksalnie zmniejsza ilość moczu - tiazydowe środki moczopędne (diuretyki): hydrochlorotiazyd, indapamid, Triampur. Ich stosowanie jest oparty na tym, że hamuje wchłanianie odwrotnej chloru w drogach kanaliku narząd. W efekcie zawartość sodu we krwi zmniejsza się nieco, ale reabsorpcji wody wzrasta.
Leki przeciwzapalne (ibuprofen, aspiryna i indometacyna) czasem powoływany jako dodatek do terapii. Ich użycie jest w oparciu o fakt, że ograniczenia, że dostarczanie określonych substancji w moczu kanaliku narząd, a tym samym zmniejszenie objętości osmolalności moczu i zwiększanie.
Jednak skuteczne leczenie moczówki prostej nie może być bez przestrzegania pewnych przepisów żywnościowych.
Moczówka prosta: Diety
Odżywianie dla moczówki prostej ma bramek - redukcja moczu w dużych ilościach i pragnienia, a także uzupełnianie składników pokarmowych, zostaną utracone w moczu.Dlatego w pierwszej kolejności ograniczona spożycie soli (nie więcej niż 5-6 g dziennie) i jest przekazywana do rąk i jedzenie przygotowane bez jego dodawania.
pomocny suszone owoce, ponieważ zawierają potasu, który wzmacnia endogeniczny (wewnętrzne) wazopresyny.
Ponadto, trzeba zrezygnować słodycze, tak aby nie zaostrzać pragnienie. Zaleca się również, aby powstrzymać się od picia napojów alkoholowych.
Włącza się zasilanie wystarczającą ilością świeżych warzyw, owoców i jagód, mleka i produktów kwasu mlekowego. Dodatkowo, zdrowe soki, napoje owocowe, napoje owocowe.
Ważne jest, aby organizm otrzymuje fosfor (Jest to niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu), a więc zaleca się stosowanie niskotłuszczowe odmiany ryby, owoce morza i oleju rybnego.
Ponadto, przydatna w chude mięso i jaja (Jaja). Należy jednak pamiętać, że powinien nadal z moczówki prostej limit białka, tak, aby nie zwiększać ciężaru na nerki. Natomiast tłuszcze (takie jak masło i warzyw) i węglowodanów (ziemniaki, makarony, itp) musi obecny w diecie, w ilościach wystarczających.
Wskazane jest, aby jeść ułamkową: 5-6 razy dziennie.
Najbardziej prawdopodobne spełnia wszystkie zalecenia te liczby Tabela 7 №10.
Moczówka prosta: leczenie środków ludowej
Aby poprawić stan pacjentów z tą chorobą Matka Natura ma w zapasie jakieś cudowne recepty.Aby zmniejszyć pragnienie:
- Wzięto 60 g mielonego korzenia łopianu, umieścić go w termosach i wylać na litr wrzącej wody. Pozostawić na noc i rano w zlać. Weź dwie trzecie szklanki trzy razy dziennie.
- Wziąć 20 g kwiatów bzu, zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić na godzinę. Zlać, a następnie dodać miód do smaku. Weźmy jeden kieliszek trzy razy dziennie.
- Take 5 g (jedna łyżeczka) zmiażdżonych młodych liści orzecha włoskiego i zalać szklanką wrzącej wody. Napary ustępstwa, jak herbata.
Spożywać jedną łyżeczkę mąki grochowej dziennie, która jest bogata w kwas glutaminowy.
Aby poprawić sen i zmniejszyć drażliwość Opłaty stosuje kojący:
- Weź równe części sproszkowanego korzenia kozłka lekarskiego, chmielu szyszki, pospolity ziele, dzikiej róży, liście mięty i wymieszać wszystko dokładnie. Otrzymaną mieszaninę przyjmować jedną łyżkę surowca i napełnić kubka wrzącej wody. Daj wlewy przez godzinę, a następnie odcedzić. Weź 1/3 szklanki w nocy na bezsenność i zwiększone pobudzenie nerwowe.
- Weź równe części sproszkowanego korzenia kozłka lekarskiego, kopru i kminku owoce, trawy Motherwort i wymieszać wszystko dokładnie. Następnie z otrzymanej mieszaniny się dwie łyżki surowy wlać 400 ml gorącej wody, pozostawić do ostygnięcia i dekantuje. Weź pół szklanki na drażliwość lub podniecenia nerwowego.