Jak pozbyć się opuchlizny nóg

zawartość

• ruch walczy
• przedmiotów szafa
• styl życia
• narkotyki
• środki folk

Obrzęk stopy występuje ze względu na zatrzymanie wody w tkankach. Może się to zdarzyć z różnych powodów. Zdarza się, że nogi mogą puchnąć w doskonałym zdrowiu ludzi, ponieważ od dawna, niewygodne buty lub nadmiernego zużycia wody. W tym przypadku, można łatwo pozbyć się problemu w domu. W innych przypadkach, obrzęk - sygnałem zmian patologicznych w różnych układów organizmu. Jak radzić sobie z obrzękiem nóg i jak leczyć obrzęk zostaną opisane w dalszej części.

ruch walczy

Aktywność fizyczna jest pokazany na praktycznie wszystkich osób cierpiących na obrzęk nóg. Wyjątkiem są kobiety w ciąży w ostatnich etapach. Oni naprawdę potrzebują więcej odpoczynku. W tym przypadku lepiej postawić stopę wyższy. Reszta jest bardziej wskazane do przesuwania (w rozsądnych granicach każdego) w celu „rozproszenia” krew, przyspiesza przepływ limfy. Wszystko to przyczyni się do usunięcia nadmiaru płynów z tkanek i obrzęk nóg.

Jeżeli problem nie jest związane z żadną chorobę wewnętrznego, jest główną przyczyną obrzęk i wymagających leczenia, obrzęk można usuwać za pomocą prostych ćwiczeń. Dobra wola wszystkich znajomych z dzieciństwa „rowerowe” lub „brzozy”. Jeśli stoi lub siedzi pracy na odwrót, a następnie okresowo wykonać „rolling” od pięty do palców. Poprawi to krążenie krwi i rozproszyć zastoju płynu.

przedmiotów szafa

Wiele kobiet wyciągnięte z gorzkiego doświadczenia, że ​​bliskie buty, wysokie obcasy mogą powodować obrzęki nóg. Dlatego, jeśli chcesz nosić takie buty, to byłoby lepsze dla pięty stóp do 5 cm.

Jest tak zwane ucisku (rajstop, pończoch, skarpety), które zapobiegają żyły naprężenia, zapobiega wypływowi płynu z tkanki żylnej. Noś go rano, jeszcze nie wstanie z łóżka. Można dostać tylko w 15 minucie.

Pościel może być zastąpione przez elastyczne bandaże, które ledwie perebintovyvayut stopy. Efekt jest taki sam, ale mniej estetyczne.

Macierzyństwo pozycja dodatkowa szafa musi być prenatalna bandaż.

styl życia

Nieważne, jak dziwnie to brzmi, ale leczyć obrzęki stóp, można zmienić swój styl życia. Na przykład poprzez poprawę diety. Jest to skuteczne dla różnych powodów. Prawidłowe odżywianie pomoże ustabilizować wagę. Spowoduje to zmniejszenie ogólnej prawdopodobieństwo powstawania obrzęków. Po tym wszystkim, ludzie otyli są zagrożone.

Ponadto, pozbyć się opuchlizny pozwoli bezsolną diety. Sól pomaga zatrzymanie wody, a zatem powstawanie obrzęków. Dlatego lepiej jest zmniejszyć zużycie. Więc nie było tak „bolesne”, używać ziół, które poprawiają smak potraw i bez NaCl.

Jak to jest konieczne, aby dostosować ilość spożywanego białka. Nic dziwnego, że mogą pojawić się obrzęk czczo. Jeśli ciało brakuje białka, ściany naczyń staje się bardziej przepuszczalny dla cieczy. W związku z tym, że dziewczyny, które chcą schudnąć, należy mieć to na uwadze. W przeciwnym razie, z ciężarem opieki przyjść obrzęk, lekarstwa, które mogą zmienić w diecie.

Osoby cierpiące na ten problem, należy uzyskać także wykorzystywane do spania z nogami uniesionymi ponad poziom serca. Aby to zrobić, można umieścić wałek pieszo lub pad. Ułatwi to odpływ krwi żylnej z kończyn dolnych.

Jak pozbyć się obrzęk stóp z wodą? Obrzęk, szczególną uwagę należy zwrócić na picie reżim. Nie prawo myśleć, że można uniknąć problemów, aby zminimalizować wypitej wody. Z niewystarczającą akwenie klichestve zwiększa lepkość krwi, a jego obecna jest spowolniony, co przyczynia się do pojawienia się obrzęków. Konieczne jest zatem określenie optymalnej ilości płynów, ponieważ nadmiar wody, jak również jego brak jeden wynik - powstawanie obrzęku.

Woda pomogą leczyć obrzęk działającą nie tylko wewnątrz, ale również na zewnątrz. Wiadomym jest, że ogólny stan kończyn dolnych jest korzystne pływanie. Szybko usunąć obrzęk i pomóc kontrastujące kąpiel, najlepiej z wykorzystaniem soli morskiej. Można również zrobić kąpiel z napary z ziół: kory dębu, gałązki wierzby, liści, nagietek, jarzębiny, piołunu.

narkotyki

Jeśli obrzęk jest objawem choroby serca, nerek i innych narządów, może być traktowana za pomocą diuretyków (leków moczopędnych), wyposażone w kompleksowej terapii - furasemid, trifasa, bumetanid i innych. Określić, jakie leki wziąć, powinien lekarz. Szczególnie ostrożnym z nich muszą być kobiety w ciąży.

Są to rośliny, które mają wyraźne działanie moczopędne. W związku z tym, możliwe jest w leczeniu choroby z naturalnych leków moczopędnych. Należą do nich: arbuz, liści mącznicy lekarskiej, nasiona lnu, pietruszkę, jagód jałowca i innych roślin.

Jeśli przyczyną obrzęku jest żylaki, można go usunąć tylko za pomocą specjalnych leków - venotoniki (flebodia, venarus, vazoket i inne). Wzmacniają naczynia krwionośne i poprawiają mikrokrążenie. Co zrobić i jak usunąć obrzęk nóg, jeśli fundusze nie pomagają? Najprawdopodobniej trzeba operacji.

W terapii skojarzonej, w tym choroby obejmują maści i ułatwia w szczególności, w celu zmniejszenia obrzęku. Są to preparaty na bazie heparyny lub kasztanowca. Ale wszystkie z nich powinny być wykorzystywane wyłącznie na receptę.

środki folk

Uzdrowiciele od osób oferujących do leczenia różnorodnych obrzęk narzędzi, które mogą szybko złagodzić pacjenta o tym problemie w domu. Przetestować ich skuteczność może jedynie w praktyce. Chociaż niektóre z tych przepisów brzmią dość ekstrawaganckie. Na przykład te, które wykorzystują terpentyny. I zanim pocierać nogi świeżego startego czosnku do łagodzenia obrzęk, też jest warte rozważenia. Po tym wszystkim, jeśli skóra jest uszkodzona, to uczucie będzie daleko od przyjemny.

Najbardziej nieszkodliwe środki folk jest tarcie nogi lodu wykonane z napary z ziół: skrzypu, rumianku, szałwii i innych. Lub okłady z liści brzozy. Aby to zrobić, należy wypełnić liści płóciennej torby, tak że są one równomiernie ogarnęła nogi. Lub po prostu można skompresować do leczenia z nich.

Przez nie placówek medycznych w celu zwalczania obrzęku można przypisać i masażu stóp. Sprawiają, że lepiej po kąpieli Natomiast w trakcie przepływu limfy - od dołu do góry.

W każdym przypadku, przed przystąpieniem do rozwiązania problemu, należy określić jego pochodzenie. Po spęcznieniu mogą być niebezpieczne, objawów i chorób, takich jak zapalenie stawów, cukrzyca, zmiany hormonalne. W związku z tym, wszystkie takie same to lepiej przed próbuje wyobrazić jakiekolwiek zabiegi, aby skonsultować się z lekarzem.