Jak nie zachorować w pracy

Wideo: Urząd choroby. Jak nie zachorować w pracy

Wideo: [NT: 291] Co należy zrobić, aby uniknąć zarażenia się grypą?

W celu chorują mniej przeziębień w pracy, trzeba rozwiązać złożony problem. I kvartsevanie może być jednym ze środków mających na celu zwalczanie przeziębienie, SARS, grypa. Ale musimy zrozumieć, że to nie jest panaceum i nie daje 100% gwarancji, że zespół serwisowy w celu zmniejszenia częstości występowania.

Zalety i wady lampy kwarcowej

lampy kwarcowe są różnych typów:
• Lampy kwarcowe otwarte. Są one wykorzystywane do dezynfekcji pomieszczeń i zabić zarazki w powietrzu i na powierzchni. Kiedy ludzie i zwierzęta kvartsevaniya i rośliny nie mogą być w pokoju.
Ponadto, jeśli lampa do wytwarzania ozonu, które mogą powodować problemy zdrowotne, więc bezpośrednio po powinny kvartsevaniya wentylacji pomieszczenia. czas napromieniowania powietrza musi wynosić co najmniej 15-30 minut.
• lampy kwarcowe ogrodzony. Kiedy ich ludzie pracy mogą przebywać w pokoju. Tego rodzaju lampki są mniej skuteczne, tylko odkażone powietrze, podczas gdy na powierzchniach przedmiotów bakterie i wirusy pozostanie. czas trwania narażenia powietrza powinna wynosić nie mniej niż 1-2 godzin, ale takie światła mogą pozostać włączone i podczas całego dnia roboczego.
wniosek: Kvartsevanie pozwala niszczyć wirusy i bakterie w powietrzu lub na powierzchni, ale na krótki czas. A ponieważ źródła zakażenia - chorego lub nośnikiem wirusa, jeśli on jest w pokoju, szybko w powietrzu i na okolicznych obiektów znowu będzie wysokie stężenie wirusów.

Film: Jak nie dostać grypy?

Podstawowe metody zapobiegania przeziębienia pracę

Regularne mycie na mokro. Co 2 godziny, wytrzyj pulpicie klawiaturę i mysz komputerowa, telefon i inne przedmioty Serwetki dla komputerów.
wentylacja. Otworzyć okna w pomieszczeniu, w którym działa co godzinę przez co najmniej 5 minut.
mycia rąk. Tak często, jak to możliwe, umyć ręce. Użyj higieniczne mokrych ściereczek i przeciwbakteryjne. Nie dotykać oczu, nosa i ust.
noszenie maski. To musi być noszony jako chorego i zdrowego w bliskim kontakcie z nim. Zmienić go co 2-3 godziny na nową.
Stosowanie jednorazowych chusteczek higienicznych. na kaszel i kichania je zasłonić usta i nos, a następnie natychmiast wyrzucić.
Smarowanie nos oksolinowy maść lub maści viferonom 2-3 razy dziennie.
płukanie nosa słaba solanka (1 godz. l. soli w 0,5 litra wody), 2 razy dziennie.
odporność. Jedz, pij tyle wody, podejmują witaminy, wyspać i hartować swoje ciało.
Lekarz Natalia Jarmuhametova