Dlaczego ból pleców w dolnej części pleców podczas wczesnej ciąży?

Wideo: Dlaczego ból dolnej części pleców we wczesnej ciąży?

Główne zmiany kobiecie podczas ciąży nie zacznie występować na zewnątrz i wewnątrz. Dobrobytu kobiet zmienia się niemal od pierwszych dni ciąży, gdy inni nie mogą nic na temat jej stanu znają. Jednak zmiana nastroju dla przyszłych matek - całkiem normalne. Po tym wszystkim, jednostka musi być całkowicie zrekonstruowany. Jego główną funkcją jest do zniesienia i urodzić zdrowe dziecko. Wraz z innymi objawami, prawie każda kobieta we wczesnym okresie ciąży odczuwa ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Wiele kobiet nie zwracają na nich uwagi, lub po prostu nie mógł się połączyć z jego stanowiska. Ale ból pleców może ostrzec przed niebezpieczeństwem. Więc ma to sens, aby zrozumieć, jakie są główne powody ich wystąpienia?

Dlaczego ból pleców w dolnej części pleców podczas wczesnej ciąży? Główne przyczyny bólu pleców

1. wzrost macicy

Zdecydowana większość kobiet w ciąży czasami czuje ból, który ma naturalne pochodzenie. Faktem jest, że w jedenastym tygodniu ciąży, kobiety macica jest znacznie wzrosła w wielkości i wzrasta do jamy brzusznej. Powoduje to dręczące bóle.
Ponadto, kobieta zaczyna produkować hormon relaxin, który pomaga rozluźnić stawy biodrowe i zadzie, i zmiękczenie więzadeł macicy. Jest to konieczne w celu sporządzenia organizm w procesie porodu. Jednak ból tego rodzaju nie powinny być powodem do niepokoju, ponieważ nie jest oznaką niebezpieczeństwa dla życia lub zdrowia matki i nienarodzonego dziecka.

2. przesunięcie środka ciężkości

Ból często występuje w dolnej części pleców ze względu na fakt, że żołądek zaczyna wzrastać, a to z kolei przesuwa środek ciężkości. Kobiety instynktownie próbuje rozpuścić ramionami i wyciągnąć szyję. W tym przypadku największy ciężar spada tylko w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Jeśli przed ciążą kobieta ma problemy z układem mięśniowo-szkieletowym (skoliozy, bóle krzyża, zanik mięśni), doprowadzi to do pogorszenia sytuacji. Bardzo często taki ból pojawia się, ponieważ kobieta przywiera do biernego trybu życia. Ból tego rodzaju nie powinno być problemem, jednak spowoduje to znaczne niedogodności.

3. Kurcze

Czasem ból może stać się spastyczne, wymawiane. W tym przypadku, kobiety w ciąży mogą wystąpić problemy z koordynacją. Ból pojawia się, gdy mięśnie macicy są rozciągnięte zbyt dużo i rozwija się choroba łonowego, które mogą spowodować nawet krwawienie wewnętrzne. W leczeniu choroby może być tylko w szpitalu, pod nadzorem doświadczonego lekarza.

4. procesom zakaźnym

Ból krzyża również występuje ze względu na procesy zapalne lub zakaźne, które występują w moczowo-płciowym, nerek lub pęcherzyka żółciowego. W tym przypadku ból towarzyszy gorączka, bóle głowy, obrzęk, ciemny mocz. choroby zakaźne, nie mogą być traktowane niezależnie od siebie. Musi przejść wszystkie testy i zobaczyć się z lekarzem.

5. groźba poronienia

Jeśli ból rolkach w fale i ataki nasiliły się, sygnalizuje, że proces poronienia, czy istnieje zagrożenie. Ból może towarzyszyć brązowego pochwowej. W takim przypadku lekarz powinien być traktowany natychmiast ze względu na wielkie niebezpieczeństwo utraty dziecka.

Profilaktyka bólu pleców

Samoleczenie może być stosowana tylko wtedy, gdy ból jest spowodowany przez fizjologicznych przyczyn naturalnych. Ale ból pleców w czasie ciąży nie mogą ułatwić maści lub tabletki mogą spowodować wielkie szkody dla dziecka. Z pomocą pieniędzy i rady ludowej. Nie tylko skutecznie ułatwiać ból, ale również pomagają zapobiec.

1. Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna może przyczynić się do znacznego zmniejszenia bólu, kiedy pojawiła. Jeśli kobieta ćwiczenia w ramach przygotowań do ciąży, ból pleców może być prawie jej nie przeszkadza. Praktyka pokazuje, że najbardziej skuteczne są pływanie i joga. Jeśli zaangażujesz się w tych prostych ćwiczeń codziennie, oprócz zmniejszania bólu, kobieta będzie w stanie przygotować się do procesu porodu.
Ponadto przyszła mama trzeba obserwować swoją postawę. Plecy powinny być proste, gdy kobieta jest w pozycji stojącej lub siedzącej. Jest to naturalny sposób, aby zmniejszyć obciążenie kręgosłupa.

2. wapń

Dieta kobiety w ciąży powinna być bogata w żywności, które zawierają wapń (produkty mleczne). Ponadto, lekarz może podjąć dodatek wapnia.

3. masaż

Masaż nie może być traktowana jako lekarstwo na ból w dole pleców, jednak jest on w stanie przynieść znaczną ulgę. Najlepiej jest zrobić relaksujący masaż na koniec dnia. Jednak w przypadku ostrego bólu, masaż jest przeciwwskazane.

4. miodu okład

Skuteczny środek ludowej jest miód okład. Będzie ona znacznie pomóc złagodzić ból. Aby to zrobić, miód jest ogrzewany i zastosowane do okolicy lędźwiowej. Miód działa, lędźwie powinny być ciepłe, więc trzeba przykryć folią polietylenową i związać ciepły wełniany szalik.

5. materace z nakładką

Wiele ból w ciąży pojawia się po śnie. Powodem tego jest niewygodne lub zbyt miękki materac. Najlepiej jest wymienić na materac ortopedyczny.

Film: Kobiety w ciąży często boli talii ....

6. spać na boku

Ból może również wystąpić z powodu niewłaściwej postawy podczas snu. Najlepiej jest spać na boku, jak spanie na plecach zaostrzą tylko ból. Lędźwiowego można użyć specjalnego poduszkę, która obsługuje okolicy lędźwiowej kręgosłupa zginania.

7. Brak ciężary

Kobieta nie może podnosić ciężkich przedmiotów, jak w czasie ciąży, może to doprowadzić do uszkodzenia kręgosłupa. Ale może się zdarzyć, jeśli źle nawet podnosić lekkie przedmioty. Jeśli trzeba coś podnieść, to lepiej zejść na kolanach. Zakręt do przodu prosto jest zabronione. Jeśli trzeba podnieść coś z podłogi, to lepiej, aby spaść na piętach.

8. popiera pas

Jeśli mięśnie brzucha są słabe, można nosić pasa nośnego, który usunie niektóre stresu od tyłu.

9. Sposoby Alternative Medicine

medycyny alternatywnej oferuje homeopatii, akupunktury i terapii manualnej. Jednak przed użyciem tej metody walki z bólem pleców, konieczne jest, aby skonsultować się z lekarzem.