Jako domu leczyć i wzmocnić struny głosowe

Czasami, z powodu długotrwałej ekspozycji na zimno, płacz, długiej mowy, nagłe zmiany klimatu, stres nagle znika lub staje się ochrypły głos. Zdarza się, co do zasady, niespodziewanie, zazwyczaj w godzinach porannych.
zawartość:

Przyczyny i objawy zapalenia strun głosowych
Leczenie zapalenia strun głosowych
Tradycyjne metody leczenia
Profilaktyka zapalenia strun głosowych

Przyczyny i objawy zapalenia strun głosowych

struny głosowe składają mięśni i tkanki łącznej. Znajdują się one w centrum naszego gardła napięte, tworząc głośni.

Głośni - główny głos instrumentu. Kiedy wypowiadamy żadnego dźwięku, głośni zamyka i otwiera. Jeśli więzadło jest rozciągnięta na tyle, głośni nie jest zamknięta, dźwięk jest niemożliwe, aby powiedzieć.

Przyczyny zapalenia ścięgien:

Struny głosowe są gorące zapalenie krtani, zapalenie migdałków, zapalenie gardła, zapalenie oskrzeli. W tym przypadku, stają się stan zapalny i obrzęk, a głośni, przeciwnie, jest zmniejszona, a prawie całkowicie zamknięty. Błona śluzowa pęcznieje krtani i osuszenie powierzchni. Utratę głosu.
utrata głosu może wystąpić, gdy długo wdychania zimnego powietrza, szczególnie podczas wdychania usta podczas spożywania zimnych napojów, przy dłuższych pobytach w zimnie.
Zapalenie i wzrost tkanki więzadeł mogą być w różnych typów alergii, infekcje wirusowe, w przypadku wdychania czynniki drażniące, takie jak dym tytoniowy.
Utrata głosu może wystąpić u osób, które mają długie godziny rozmów lub śpiewać, śpiewaków, nauczycieli, głośniki z tytułu trwałej szczepu więzadła.
Na strun dotkniętych palenia, alkohol, pyłów, substancji chemicznych, do inhalacji suchego, gorącego powietrza.

Objawy mogą być różne w różnych formach wpływu na struny głosowe. W innych przypadkach może mieć różne objawy. Można wybrać grupę objawów, które są wspólne dla wszystkich przypadkach:

zachrypnięty lub całkowicie stracił głos;
ból gardła i suchy;
ból w gardle podczas połykania;
czerwone gardło, obrzęk;
tablica w gardle;

suchy kaszel;
możliwe podwyższenie temperatury;
ból głowy, osłabienie.

Jeśli przyczyną jest nieżytowe lub choroba wirusowa może być obecny lub inne objawy. U dzieci, obrzęk gardła może prowadzić do trudności w oddychaniu (fałszywe Zad).

Leczenie zapalenia strun głosowych

Jeśli masz problemy z głosem, trzeba zwrócić się do specjalisty. Lekarz dokona inspekcji, a następnie wybrać leczenie. Kierunki leczenia mogą być różne. Może to być:

wdychanie;
Pharmaceuticals;
fizjoterapia;
chirurgia;
Leki gardła leczenie, takie jak Lugola.

Leczenie jest zwykle wykonywane przez lekarza audiologa, ale wskazane jest, aby odwiedzić lekarza-foniatora, szczególnie dla osób, których zawód jest związany z śpiewu lub kaplicy.

Ważnym miejscem w leczeniu bierze leki. Stosując leki, które zmniejszają stan zapalny i obrzęk. Może być leczone antybiotykami, leki przeciwwirusowe, kortykosteroidy aerozole.

Ci, którzy z zawodu powinien być dużo śpiewania lub mówienia, z wiązek problemy mogą wynikać z przewlekłego przeciążenia i zapalenia ścięgien.

Często podczas kontroli ujawniają specyficzne „guzki” na więzadeł. Takie grudki poddaje się działaniu przez leczeniu guzków specjalnych przygotowań. Jeśli nie pomoże, konieczne jest przeprowadzenie operacji. Jeżeli taki środek nie przyniesie żadnego efektu, trzeba zmienić zawód.

Dlatego artyści tak ostrożnie odnosić się do jego głosu: czy specjalne ćwiczenia, aby uniknąć niektórych pokarmów i napojów, które podrażniają więzadła.

Biorąc pod uwagę, że przyczyny tej choroby mogą być różne, może mieć różne objawy, więc nie powinny być traktowane oddzielnie. Znajdź przyczynę i odpowiednie leczenie może tylko lekarz.

Gdy nie ma ostrej potrzebę poszanowania, przeprowadzenie ćwiczeń na głos, strzeż drażniących pokarmów i napojów, pić ciepłe mleko z dodatkiem masła.

Tradycyjne metody leczenia

Tradycyjne metody leczenia są wykorzystywane jako leczenia uzupełniającego po konsultacji z lekarzem.

Pierwsze kroki, które mogą być wykonane w leczeniu strun głosowych - ciszy, ciepłym napojem i przemyć ciepłych wywary roślinnych (rumianek, szałwia) roztworu sody. Użyli takich sposobów leczenia, takich jak:

Metoda 1: w rondlu ugotować ziemniaki i wodę umieścić w liście mięty lub rumianku. Wdychać pary wodnej w ciągu 10 minut;
Metoda 2 :. 2 łyżeczki. skórki cebuli wlać 500 ml wrzącej wody, odczekać 20 minut i do płukania gardła Infusion 3R / dzień .;
Metoda 3: Dwie sztuki. l. Liście malin, 2 łyżki. l. oliwę z oliwek, 1 godz. l. imbir wlać 600 ml wrzącej wody i pozostawić na noc w termosy. Pić 2 łyżki. l. przed posiłkiem, 3 p / dzień .;
Metoda 4: Wymieszać żółtka i masło. Jeść 1 łyżka. l. . 3-4 P / dzień;
Metoda 5: piwie nie jest bardzo gorąco;

Metoda 6: gorący napój mleczny nie jest rozcieńczony wodą mineralną;
Metoda 7: pić gorące mleko z miodem małymi łykami. Konieczne jest, aby upewnić się, że mleko nie było gorąco jak w gorącym miodem mleka traci swoją moc uzdrawiania;
Metoda 8: po posiłku należy płukać ciepłe wywary z ziół, takich jak rumianek, nagietek, szałwia, eukaliptus;
Metoda 9: korzenia chrzanu ruszt i wlać 200 ml wody. Dodaj 1 łyżkę. l. miodu i pić co godzinę przez 1 godzinę. L. ich mieszaniny;
10 Metoda: wymieszać 2 łyżek. l. maliny i olej słonecznikowy, 1 cz. L. imbir (świeżego). Wylać mieszaninę do 400 ml wrzącej wody i odstawiono na 12 godzin. Picia jedną godzinę przed posiłkiem do 2 sip;
Metoda 11: 1 filiżanka anyż nasiona dodanie 0,5 litra wody, stojaku 15 minut, ochłodzono i przesączono. Umieścić 5 łyżek. l. Linden miodu i 2 łyżki. l. koniak. Pij co 30 minut. 1 łyżka. l.
Metoda 12: Na kawałku cukru rafinowanego kapać 3-4 krople oleju anyżowy zakupionego w aptece i rozpuścić go.
Metoda 13: ciepły napój z cytryną herbata po napięcia więzadła podczas śpiewania lub mówienia długo, z dodatkiem 1 łyżeczki .. koniak.
Metoda 14: Wymieszać w równych częściach brandy, sok z cytryny, jajka i miód, pić jednym haustem.

Profilaktyka zapalenia strun głosowych

Jeżeli dany zawód jest ściśle związana z wykorzystaniem strun głosowych, trzeba wiedzieć, jakie istnieją środki zapobiegawcze dla tego problemu. Nie są one tak:

aby zapobiec hipotermii;
mniejszy kontakt z pyłem, żrących środków chemicznych;
Jeśli nadal muszą być w dużym zapyleniu i pracy z chemikaliami, a następnie codziennie po pracy, pożądane jest, aby drogi oddechowe;
jeśli masz dużo mówić o okupacji, śpiewać, wtedy konieczne jest dać głos na odpoczynek na zdolność przylegania do milczenia co 2 godziny pracy na odpoczynek od jednej do dwóch godzin.

Jeśli masz do szczepu swój głos, to trzeba wykonywać codzienne ćwiczenia oddechowe:
nieść, stojąc z rękami po bokach, albo siedzi na krześle:

C / O nosa wdech-wydechu;
oddech c / o nos, wydech c / o ustach;
oddech C / O ustach, wydech C / O nosa;
wdychać-wydech c / o prawej części nosa, a następnie to samo C / O w lewo;
godziny oddechów / połowę wydechu nosa C / O sekund;
oddech c / o nos, długie oddechu przez nos z siłą w kierunku;
wdychania przez nos, wydech c / o lekko rozchylone wargi;
wdychania przez nos i wydech C / O szarpnięć nosa.

Oprócz kompleksu ćwiczeń można zrobić Regularny masaż przód szyi. Masaż łagodzi napięcia mięśni szyi.

Podczas masażu, gładząc jego gardło na przemian lewą i prawą ręką. Konieczne jest, aby zrobić odgórnie, osiągając z brodą do klatki piersiowej.

Oprócz ludzi, dla których struny głosowe są narzędziem pracy, nie powinno być szybkie, aby przejść na zimne dni, tak aby nie oddychać przez usta, nie można rozmawiać na zimno. Jeśli po prostu musiał pracować z głosem (śpiewa lub rozmowy dużo), konieczne jest, aby rozluźnić więzadła 20 minut, dopiero potem można wyjść w zimnych porach roku.

Podczas oglądania filmu, dowiesz się o leczeniu chrypki.