Utracone po morskich cyklu World: przyczyny i rozwiązania

Reszta - to wydarzenie, że wiele z nich czeka na prawie rok. I wreszcie osiągnięcie pożądanego, nasze ciało jest zanurzone w morzu przyjemnego stresu (dosłownie iw przenośni) - zmiana klimatu, czasem radykalne, zwiększenie aktywności fizycznej, wspaniałe jedzenie i dużo bardziej przyjemne. To właśnie często kobiety zaczynają się martwić i szukać przyczyny, gdy występuje opóźnienie po miesiącu morza. Co to jest - nieoczekiwana ciąża lub awaria nietypowe? Co zrobić i jak rozwiązać ten problem?

Przyczyny awarii

cykl menstruacyjny - system jest bardzo cienka, które stanowią cykliczne hormony i inne substancje biologicznie czynne. Częstotliwość krytycznych dniach nie zależy tylko od stopnia owulacji i wzrost błony śluzowej macicy, ale także od sezonu, komfort psychiczny kobiety, jej wiotkości i zakłopotanie codzienne problemy.

Wybierasz się na wakacje nad morzem, musimy radykalnie zmienić swój zwykły sposób życia, „kręci” ciało i wszystkie systemy. To nie jest daremny par bezskutecznie planujących dzieci, zaleca się, aby wybrać się na wycieczkę do cieplejszych klimatów. Takie przetasowania resetuje wszystkie mechanizmy i komunikacja, w tym układu rozrodczego.

W trakcie lub po wakacjach na morzu lub cyklu może ulec skróceniu lub ostatni. To zależy od tego czy pierwsza lub druga faza będzie miała podróż. Jakie są obiektywne powody i argumenty mogą zostać zmniejszone?

Fazy ​​normalnym cyklu menstruacyjnym

przejście

Często transport, które mają dotrzeć do miejsca niewygodne, albo trzeba czekać wiele godzin w kolejce, lub czasu, aby usiąść na opóźnienia lotów samolotów. przejazdy nocne uratować nasze godziny na relaks, ale nie jest to przyjemna rzecz dla organizmu. W trakcie tych podróży zakłócone produkcję melatoniny, która jest odpowiedzialna za dobrego snu i nastroju w godzinach porannych. W rezultacie, praca rozstroić przysadki i podwzgórza, który reguluje luteinizującego produkcyjnych, w tym (LH) i hormon folikulotropowy (FSH), hormony odpowiedzialne za dojrzewanie komórki jajowej i wyjściem, a w czasie początkiem miesiączki. Przeniesienie często trwa nawet jeden dzień, na przykład, w przypadku podróży pociągiem lub samochodem.

Zmiana klimatu

Nawet bez konieczności podróżowania wszędzie u kobiet można zaobserwować awarie cyklu miesiączkowego podczas zmiany pór roku, zwłaszcza letnio-jesiennym i zimowo-wiosennym. Jest to spowodowane przede wszystkim na różnicy w temperaturze - ciało „rekonfiguracji” dla czasu korzystny dla koncepcji, i vice versa. Kiedy kobieta wybiera wśród zamieci zimą cieszyć się słońcem Egiptu, nie mogą wpływać na hormonalną tło, aw rezultacie -  opóźnienie miesięcy po podróży do morza.

Długość dnia

ma również wartość zwiększając lub zmniejszając ilość światła dziennego. Zegar biologiczny każdej osoby jest regulowany przez ten parametr. Zazwyczaj pochodzą one do morza, większość dnia spędzają kobiety na zewnątrz hotelu: wygrzać się w słońcu lub ochłodzić się w wodzie.

racja

Podczas tych wakacji zmienia i dieta. Często w pracach biurowych lub gorączkowym nie jest wystarczająco silny i nie ma możliwości, aby nie tylko kompletny posiłek, ale nawet przekąskę. Ale na wakacjach często oczekuje program „all inclusive” i odżywianie pięć-sześć-time. To było wtedy, że dusza poleciał, i chcę spróbować wszystkiego. W tym nie ma korzyści i szkód. Taka różnorodność i ilość jedzenia, szczególnie świeże ryby, owoce i warzywa dostarczają organizmowi dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ale po kilku przejadanie się znienawidzonych kilogramów.

Odpowiednie spożywanie owoców morza zapewnić kobietom niezbędną ilość jodu, który wpływa na czynności tarczycy. A ona - „dyrygent” naszego organizmu, wpływa zarówno owulacji, jak również stan gruczołów sutkowych.

aktywność fizyczna

Niektóre kobiety po rutyna codziennego życia biurowego wybrać aktywną formę wypoczynku. I w zwykłym rundzie ciekawy znajdzie wiele wycieczek i odpoczynku. Unaccustomed ćwiczenia pomagają uwalniania dużych ilości adrenaliny, dopaminy i oksytocyny, mimo że przez podwzgórze-przysadka relacje wpływają na procesy dojrzewania pęcherzyków w jajnikach i wystąpieniem miesiączki.

regularny seks

Podczas dni roboczych od czasu i wysiłku, nie może dłużej pozostać na intymnej relacji z ukochaną. Zwłaszcza, jeśli masz małe dzieci. I jak wiele kobiet mieszkających samotnie? Rekreacja zapewnia również wiele możliwości regularnego seksu. Niektóre kobiety tylko w tym i zobaczyć cały urok podróżowania drogą morską. Sex - uwalnianie hormonów „szczęścia i radości”, oksytocyna jest zwolniony po każdym przyjemnego dotyku innej osoby do skóry dziewczynki. Często nawet nie pozostawiając, kobieta powiedziała, że ​​gdy aktywne seksualnie okresy stają się bardziej regularne i mniej bolesne. I odwrotnie, w przypadku braku życia intymnego.

Psycho-emocjonalny spokój

Stres goni nas wszędzie w życiu codziennym, doświadczeń i dramatów rodzinnych - wszystko to stawia odcisk na układ nerwowy i kobiet w cyklu miesiączkowym. Rzeczywiście, regulacja produkcji hormonów jest „zespół” w mózgu.

na wakacjach jest często kobieta spożywa alkohol więcej niż w zwykłym życiu, a on jest znany na relaks, odpręża i uspokaja w małych dawkach.

leki hormonalne

Czasami podczas wakacji na morzu musi używać antykoncepcji awaryjnej. U 50% kobiet przyjmujących tych tabletek po dzieje Zaburzenia miesiączkowania. To może być opóźnienie miesiączki po wakacjach na morzu, a wygląd wydzieliny natychmiast po zastosowaniu leków - wszystko zależy od tego w jakiej fazie cyklu wykorzystanie funduszy spadła.

Kobiety, które mają którykolwiek z zaburzeniami układu rozrodczego (bardziej zaniepokojony podśluzówkowy mięśniaki i endometrium patologia, włącznie z polipami), zwłaszcza w okresie premenopauzalnym w wieku powinny być bardziej uważać, ponieważ te zmiany stylu życia w krótkim czasie mogą spowodować nieprawidłowe krwawienie lub nadmierne ciężkie miesiączki.

adresowanie

Przedwczesne pojawienie się krwawienia lub opóźnić miesiączkę do morza, oczywiście, należy alarm kobieta, ale zbyt zaniepokojony, że nie warto. Z reguły małe niepowodzenie funkcjonalny normalizuje się tak szybko, jak to wszystko z powrotem do zwykłego trybu życia. To, co najlepsze praktyki dla takich naruszeń:

• Na początku wszystko to samo zrobić test ciążowy. Ale w krótkim czasie nie zawsze może okazać ważny wynik, więc najlepiej jest wykonać test krwi na hCG. W celu przeprowadzenia badania te mogą być w domu, o ile, oczywiście, nie rozciąga się na wakacje do dwóch lub trzech miesięcy.
• Jest przydatna do picia dodatkowy odpoczynek po kursie witamin. Istnieje wiele systemów, zmierzające do normalizacji funkcji miesiączkowego. Jednym z leków, które pomimo swojej stosunkowo niedawno wygląd, już sprawdzonych efektywności i skuteczności - czynnik czasu. Można również pić osobno kwas foliowy, witaminę A i E.
• Nadal prowadzić w miarę możliwości zdrowego stylu życia i odpowiedniej aktywności fizycznej i prawidłowego odżywiania.

Potrzeba, aby zobaczyć się z lekarzem

Dozwolone zmiany cyklu miesiączkowego nie więcej niż 21 - 28 dni. Nie przejmuj się, jeżeli naruszenie zmieścić 5 - 7 dni.

Ponadto lekarz powinien udać, gdyby nie było drobnych naruszeń, ale cykl nie zostanie przywrócony w ciągu 3 - 5 miesięcy. Biorąc pod uwagę fakt, że wcześniej było to „jak w zegarku”.

Powinny być dalej badane, a następnie, gdy zaczęły kłopoty przesłonić plamienie w środku cyklu lub przed i po menstruacji. A w przypadku, gdy miesiączki stają się zbyt ciężkie lub skąpe, bolesne.

Jeśli reszta dotyczy swędzenie, nietypowe wyładowania o nieprzyjemnym zapachu, który nigdy nie zdarzyło się wcześniej, powinien być podejrzewany o jakiejś infekcji i badane w najbliższej przyszłości. Zapalenie może również wahać się cykl menstruacyjny.

Staje się jasne, czy nie może być opóźnienie po miesiącu morza. Po wszystkich stresu, choć pozytywne, wrażliwe ciało kobiet odczuwa i reaguje na nią. Należy zwrócić uwagę na wszelkie naruszenia i czasu, aby szukać pomocy u specjalistów, ponieważ ten rodzaj „testu” może stać się impulsem do manifestacji istniejącej patologii.