Przydatne zalecenia dla zwiększenia erekcji

Jaki jest pełny i zdrowy związek seksualny? W długim i silne erekcje i potężne orgazmy dla obu partnerów seksualnych. Ale ludzie często spotykają takich kłopotliwych sytuacji, w których erekcji wystarczająco silny, aby pozycja była lub jest znacznie osłabiona w trakcie stosunku płciowego. Wszystko to może być skomplikowane przez niekontrolowaną lub zbyt wczesnym wytryskiem. W tej sytuacji, obaj partnerzy nie dostać satysfakcję, że zauważalnie wpływa wewnętrznego życia pary. Jak zwiększyć erekcję, aby nie zostać uwięziony?

powoduje problemy

Przed podjęciem zwiększyć zdolności seksualne, zrozumieć przyczyny, które spowodowały jego awarię jako sposób, aby wyeliminować ten problem całkowicie zależy od jakości etiologii słabych i krótkotrwałych erekcji.

• W przypadkach, gdy osłabienie zaburzeń erekcji jest spowodowane przepracowaniem, zmienić codzienną rutynę, dając więcej czasu na sen i odpoczynek.
• Jeżeli przyczyny niedostatecznego stanu erekcji spowodowane zaburzeniami psycho, depresji i stresu, to leczenie będzie profesjonalna konsultacja psychologiczna i przyjmujących leki uspokajające działanie. Mężczyźni z takich problemów zaleca się poświęcić więcej czasu na odpoczynek i uniknąć stresu emocjonalnego.
• Często przyczyną słabej erekcji staje się otyłość spowodowane przez siedzący tryb życia, zła dieta. Dlatego, aby poprawić Zaburzenia erekcji zalecanych ćwiczeń dla utraty wagi i diety żywności.
• Siedzący tryb pracy często sprzyja powstawaniu zastoju krwi w układzie rozrodczym i narządów, co objawia się przez letargu i krótki czas trwania erekcji. Pomóż ocalić sportowy, fitness, jogging rano.
• Niesymetryczne dieta może również powodować letarg erekcję, więc trzeba zapewnić codziennej diecie pokarmów, takich jak chude mięso, owoce morza, śmietana, orzechy, rośliny strączkowe, miodu, ziół i przypraw.
• Często problemy z erekcji występują na tle abstynencji seksualnej. seks nieregularny osłabia erekcji - to sprawdzony fakt. W takim przypadku zaleca się, aby poranny seks regularnie, co pomaga przywrócić prawidłowy wzwód. udowodnione korzyści z porannym seksie dla silniejszej płci, ponieważ w tych godzinach jest maksymalne stężenie testosteronu - hormonu erekcji.
• nadużywanie alkoholu wpływa również seksualnych możliwości człowieka, dlatego zaleca się, aby ograniczyć korzystanie z tych napojów do minimum.
• Często powodują osłabienie erekcji względów fizycznych ze względu na różnego rodzaju stanów patologicznych organizmu. Nawet wysokie ciśnienie krwi może spowodować zaburzenia, lub uczyni to leków stosowanych ją leczyć. Przyczynić się do osłabienia erekcji mogą być również cukrzyca, prostaty i inne male patologia. W tych przypadkach, w celu wykrywania i diagnozowania etiologii choroby podstawowej człowieka nie zaleca się opóźnić wizytę do urologa.

zalecenia ogólne

Istnieje kilka opcji, jak zwiększyć erekcję, t. E. przyczynić się do przywrócenia erekcji. Pro rano, jak również regularny seks i aktywność fizyczna jest już wyjaśniona, choć jest daleko od jedynego zaleceń. Bardzo przydatne dla zdrowia i montaż natryskiem. Jeśli weźmiemy tę procedurę regularnie, przepływ krwi naczyniowy poprawi. Jest to przydatne do ugaszenia miednicy chłodny prysznic i wtedy ciepło. Po zabiegu zaleca się dokładnie pocierać ręcznikiem, który zapewni dodatkową przepływ krwi do prącia.

Wskazówka! Aby nie być narażone na ryzyko stania się właścicielem słabej erekcji, mężczyzna pół zaleca się zapomnieć o złych nawyków, takich jak papierosy lub alkohol.

Jeśli masz problemy z erekcji u mężczyzn bardziej zalecane, aby przejść boso. Istotą stosu, w którym pewna liczba aktywnych punktów odpowiedzialnych za głodu i pobudzenia. Podczas chodzenia boso jest naturalnym stymulacja tych punktów, a erekcja jest zwiększona. Tuż przed zamknięciem, można spędzić masaż stóp, koncentrując się na tych punktach, co powoduje pobudzenie ciała i penisa - w gotowości bojowej.

metody leki

Nowoczesna apteka oferuje wiele leków, pozytywny wpływ na erekcji. Należy jednak pamiętać, ich przeciwwskazania powodu chorób krwi, naczyń krwionośnych, zapalenie przewodu pokarmowego, białaczki i hemofilii.

Ważne! Gdy podejrzewa rozwój narządów płciowych choroby lub narządów miednicy, należy się do specjalisty i rozpocząć leczenie wystąpiła patologii.

Wśród liderów tych leków od wielu lat jest Viagra (Sildenafil lub). Te niebieskie tabletochki znane, prawdopodobnie każdy człowiek. Lek wpływa na naczynia krwionośne prącia, poszerzając otwór tętnicze. Jako wynik działania Sildenafil przepływu krwi w narządach płciowych zwiększa i krocza rozkurczające mięśnie lepiej, t. E. lek jest w stanie kontrolować przepływ krwi do prącia. Działanie Viagra pomaga uporać się z przyczyn o charakterze organicznym, co powoduje brak erekcji. Pobudza krążenie krwi w penisie i poprawia naturalną podniecenia. Sildenafil staje się skuteczne tylko podczas pobudzenia seksualnego, tj. E. Jeśli partner nie powoduje męskich uczuć seksualnych, erekcję, że nie będzie nawet po Viagra.

Nie mniej znany lek Cialis, który działa w podobny sposób, ale był trochę mocniejszy niż Viagry pod względem czasu trwania. Ogólnego funkcjonowania Cialis trwa do sześciu dni. Gdy człowiek jest podniecony w sposób naturalny, wtedy będzie miał erekcję w tym czasie. Popularnie Levitra również oznacza, że ​​eksperci uważają za bardziej skuteczne niż lek Cialis czy Viagra. Działanie preparatu Levitra nie wpływa nawet alkoholu lub tłustych.

Maksymalne korzyści z leków poprawiających erekcję, będzie dostępna tylko wtedy, gdy jest to właściwy sposób życia, zdrowych nawyków, pozytywnego nastroju i aktywności fizycznej.

Powyższe środki są uważane za najbardziej bezpieczne, choć mogą powodować działania niepożądane, takie jak zawroty głowy, bóle głowy, zaburzenia ostrości wzroku, biegunka, zaburzenia koordynacji, i tak dalej. Ale te leki są tylko trudne, ale nie ekscytujące, co musimy pamiętać.