Podstawowe metody profilaktyki chorób tarczycy

Tarczycy - ważny narząd wydzielania wewnętrznego, Ładunek hormonów i metabolizmu, mianowicie tarczycy kontroluje działanie organizmu.

Profilaktyka chorób tarczycy ma duże znaczenie, zwłaszcza w regionach o niedobór jodu w glebie i wodzie, w którym większość osób często wpływają na choroby, na przykład toksycznego wola.

Łamanie tarczycy są podzielone na dwa rodzaje: chorej tkanki, narządu, wole i naruszając jej działanie hormonalne.

Choroby tkanki:

• Wole tarczycy, najczęściej dotyczy kobiet.
• Tkanki onkologii dotyka kobiet, mężczyzn i dzieci.
• choroby genetyczne związane z zanikiem tkanki narządu. Choroby te nie są leczone.

Łamanie rodzaju zaburzenia gruczołu:

• Nadczynność tarczycy. Naruszenie ze względu na zwiększoną produkcję hormonów.
• Niedoczynność tarczycy. Warunkiem jest związane ze zmniejszeniem wydzielania wewnętrznego funkcji narządu.
• choroba Gravesa-Basedowa i choroba Gravesa, charakteryzuje się wzrostem z tkanek, które stanowią uprawy.

• Profilaktyka chorób tarczycy. zalecenia ogólne
• Joga i masaż w profilaktyce gruczołów dokrewnych

Profilaktyka chorób tarczycy. zalecenia ogólne

Co zrobić, aby nie dostać zaburzenia hormonalne i poprawić swoją pracę?

Prawidłowe odżywianie przyczynia się do poprawy stanu gruczołów wydzielania wewnętrznego. Menu powinno zawierać pokarmy bogate w jod. Konieczne jest, aby pić czystą wodę można pić zieloną herbatę, świeże soki, kawa jest lepiej odmówić. nie jest zły wziąć jodomarin w profilaktyce niedoboru tego pierwiastka. Można zastosować dodatkowe kompleksy witaminowe. produkty te powinny być zawarte w menu:

• wodorosty;
• ryby morskie;
• sól jodowa;
• owoce morza;
• świeże owoce i warzywa.

Dla osób cierpiących na niedoczynność tarczycy, ważne jest to, aby pracować na wyładowania nadmiaru wagi.

To nie tylko dieta, ale również wykonywać, spacer na świeżym powietrzu. Jest to szczególnie istotne w przypadku pacjentów w podeszłym wieku, dla ich trening fizyczny niezbędny składnik zapobiegania normalne funkcjonowanie tarczycy.

Starsi ludzie potrzebują aktywności fizycznej nie zastąpi żadnych leków. Wykonać ćwiczenia i jeść prawidłowo konieczne jest nie tylko osób starszych, ale także dzieci, jeśli dbamy o nich. Dzieci w profilaktyce zaleca się przyjmowanie preparatów jodu np Jodomarin.

Ważnym czynnikiem wpływającym na zdrowie układu hormonalnego jest odrzucenie złych nawyków, nie palić, nie pić napojów alkoholowych, nie przejadać, stosując się do tych zasad, osoba zachowuje tarczycy zdrowia.

Profilaktyka raka tarczycy, a także rozlanym wolem tarczycy zaczyna również z odpowiednią dietą i powstrzymanie się od złych nawyków. Spowodować toksyczne wole w wielu przypadkach służy jako stres i niezdrowy tryb życia.

Joga i masaż w profilaktyce gruczołów dokrewnych

Zapobieganie tarczycy i innych niebezpiecznych warunkach raka jest stworzenie najbardziej komfortowe i zdrowe środowisko dla życia ludzkiego. Endokrynolodzy ostrzegają, że poważna choroba może powodować Ciągły stres, bezsenność i zmęczenie. Co zrobić, aby przeżyć stres przy minimalnym zakłóceniu gruczołów wydzielania wewnętrznego?

Normalny stan gruczołów dokrewnych pomóc utrzymać jogi, odżywiania i masować gruczoł tarczycy.

Joga zalecane w profilaktyce takich ostrych warunkach, takich jak wole guzowate rozproszonym, rak i nadczynność tarczycy. Ćwiczenia nie tylko pomaga utrzymać zdrową tkankę funkcjonalne, ale również nasilać działanie leków do leczenia ciężkich postaci choroby.

Ćwiczenia oddechowe są korzystne dla kobiet cierpiących na niedoczynność tarczycy. Specjalne ćwiczenia pomagają wzmocnić syntezę hormonów, mogą być zalecane dla dzieci. Dla wszystkich zagadnień związanych z jogą dla zapobiegania chorób endokrynologicznych powinny być traktowane do endokrynologa, lekarz może zdecydować, czy angażować się w ćwiczenia oddechowe.

Jak każda metoda jogi ma swoje przeciwwskazania:

• ostre stany zapalne;
• wysokie ciśnienie krwi;
• słabość;
• tkliwość w tkance piersi.

Przed przystąpieniem do wykonywania ćwiczenia niezbędne, aby sprawdzić ciśnienie krwi i tętno.

Wszystkie ćwiczenia niezbędne do rozpoczęcia sprawdzając puls, a kiedy - kontrolować jego tempo i oddech. Po jogi wymaga spacer na świeżym powietrzu, ale ogólnie rzecz biorąc, pożądane jest, aby wykonywać wszystkie ćwiczenia w przyrodzie, a nie w zakurzonym pomieszczeniu. Rano i wieczorem spacery, plus joga - to nie wyczerpując sportu, a miękki odzyskanie zdrowia.

Kompleks joga dobiera się w zależności od naruszenia i jego nasilenie, Zalecana początkowa pięć minut stopniowo doprowadzenie do pół godziny.

Po lekcji zalecamy masować gruczoł tarczycy. Eliminuje masażu tylko profilaktyki raka tarczycy. Rozproszonym toksycznych wola i zapalenie masażu prostaty mogą być wykonane po konsultacji z endokrynologa.

Masaż wpływ na przepływ krwi, poprawia dostarczanie tlenu do tkanek, które nie są dobre w tarczycy, ale dopuszczalne w przypadku odzyskiwania raka po zabiegu.

Zone, odpowiedzialny za funkcjonowanie narządu dokrewnego, są na piechotę, na kciuki. Refleksyjny masaż strefa, lekko naciskając palcami, ciśnienie jest stopniowo zwiększana. Cały masaż nie powinien trwać dłużej niż pięć minut.

Wpływa na układ hormonalny może pracować i masuje plecy na specjalnych stref są kręgi szyjne. Muszą pracować z lekkich uderzeń do ruchu wskazówek zegara.

Aby poprawić ukrwienie tkanek prostaty jest prowadzone swój bezpośredni masaż, delikatnymi ruchami, bez presji.

Co możemy, uprawiania jogi:

• Wpływ na syntezę hormonów.
• Aktywuj dopływ krwi do narządu.
• Wyregulować przewód pokarmowy.
• Uporządkować system nerwowy.
• Schudnąć i utrzymać wagę w normie.
• Wyeliminować sztywność mięśni.

Aby uniknąć komplikacji, to najlepiej do prowadzenia lekcji z instruktorem.