Jak możemy wzmocnić naczynia nogi

Naczyniowa choroba noga - nie jest rzadkością w naszych czasach. Bardzo często zdiagnozować żylaki kończyn dolnych, które podlegają jeszcze młodych ludzi. Choroba charakteryzuje się zastoju i naruszenie żylnego odpływu krwi z dolnych. Bardzo często dotyka kobiety, ze względu na zmiany stanu hormonalnego w czasie ciąży, podczas stosowania środków antykoncepcyjnych i menopauzy. Pierwszą oznaką słabych naczyń krwionośnych - jest pojawienie się pajączków na nogach fioletowe. Później pojawiają się w zwojach, wystających żył, obrzęki, skurcze, ból i uczucie ciężkości w nogach.

Kto jest zagrożony?

Prawdopodobieństwo wystąpienia żylaków powyżej:

• kobiet;
• Jeżeli rodzice mają żylaki;
• jeśli trzeba stać lub siedzieć na długie okresy;
• osób z nadwagą;
• z siedzącym trybem życia;
• jeśli często napięte z ciężkiej pracy fizycznej, a także przewlekłe zaparcia lub przewlekłego kaszlu;
• gdy genetycznie spowodowane słabością ściany naczyniowej oraz wady urządzeń zaworu.

Jak wzmocnić naczynia nogi?

Wzmocnienie naczyń krwionośnych - długi proces, prawdopodobnie do końca życia, zwłaszcza gdy istnieją przesłanki do rozwoju przewlekłej niewydolności żylnej, która przejawia żylaki, choroby pozakrzepowego, urazowe i wad wrodzonych żył.

Najskuteczniejszym zintegrowane podejście, które obejmuje korzystanie z tradycyjnej medycyny, medycyny, diety, ćwiczeń.

farmakoterapia

Aby wzmocnić ściany żyły, istnieje wiele leków obie aplikacje zewnętrzne i wewnętrzne. Fundusze te nie mogą leczyć żylaki, ale spowolnić postęp choroby i złagodzić nieprzyjemne objawy. Venotonics wzmocnienie i odcień ściany żylnej, łagodzi obrzęki, wyeliminować ciężkości, ból w nogach i napadów nocnych. Zwykle podaje się je wraz z innymi środkami przeciwzakrzepowymi (kardiomagnilom, aspiryna), że cienkie krwi i zapobiega tworzeniu się skrzeplin.

szczególnie popularne leki te z venotoniki:

1. "Detraleks". Produkowany jest w postaci tabletek. Substancja czynna - Diosmina. Poprawia elastyczność naczyń krwionośnych, zmniejsza ich wydłużenie, zapobiega stagnacji krwi, zmniejsza przepuszczalność naczyń.
2. "Phlebodia 600". Jest on wytwarzany w postaci tabletki. Substancja czynna - Diosmina. Lek eliminuje uczucie pieczenia i uczucie ciężkości w nogach. Wzmacnia ściany żylnej, poprawia krążenie krwi, ma tonik wpływ na naczynia krwionośne.

Zasobów zewnętrznych stosować żele i maści:

• Lioton 1000
• heparyna maść
• Trombless,
• trokserutyna,
• troksevazin,
• Venarus,
• Venoruton.

Lioton - jeden z najbardziej popularnych środków do normalizacji tonu ściany naczyniowej

czynniki zewnętrzne złagodzić obrzęk, ból i uczucie ciężkości w nogach. Poprawy krążenia żylnego, zmniejszenia przepuszczalności komórek, mają właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, wzmocnienie ściany naczyń wywierać działanie protivotrombicheskoe.

tradycyjne przepisy

Pomaga wzmocnić żyły środków ludowej, które są używane przez dłuższy czas:

1. Wanny kontraście. Przygotuj dwa zbiorniki - jeden z zimna, kolejny z ciepłą wodą. Zimna woda dodać sok z cytryny lub olejek miętowy. Zanurz stopy do środkowej nogi na przemian ciepłą i zimną wodą. Czy codziennie. Nie powinniśmy zapominać, że statki jak zimno, więc biorąc gorącą kąpiel nie jest zalecane, warto, aby nogi leje zimną wodą.
2. Jeśli objawy żylaków jest już tam, można przetrzeć obszar dotknięty serwetce zanurzone wlew gojenia. Aby uczynić go, trzeba wziąć łyżkę suszonych ziół nagietka i rumianku, zalać szklanką wrzącej wody, niech piwny, zmęczenie i ciepła. Można wlać ten napar w wannie i upuść na nogi. Jako wlew chłodzenia dodanie ciepłej wody.
3. W ciągu miesiąca, wytrzyj siedzeń z octem wystające żyły jabłkowego. Przeprowadzenia procedury zaleca się 1-3 razy dziennie.
4. Pomoże to wzmocnić nogi statki alkoholanu Kalanchoe. W celu wytworzenia wymaganych świeżych liści rośliny (pół-litrowym słoiku) i alkoholu. Funt liści, umieścić w słoiku kwarta, wypełnić po brzegi alkoholem i pozostawić na 10 dni w ciemnym miejscu. Kiedy napar, przetrzyj bolące miejsca. Zrobić to wieczorem codziennie. Zabieg trwa 5 miesięcy.
5. Czosnek i masło. Zmielić dwa duże głowy i jak wymieszać z masłem. Take czosnek tylko białe skórki. 1 część czosnek będzie potrzebował 2 kawałki masła. Stosując mieszaninę na noc do ból miejscu. Top overlay celofan taśmy, bandaż i okład chusteczka lub szalik. Rano zmyć z mydłem.
6. Wywar z krwawnika. Wlać posiekane zioła wrzącą wodą (część trawy - dziesięć części wody), pozostawić do ostygnięcia, a następnie wypić jedną trzecią szklanki trzy razy dziennie.
7. kasztanowca. Zabarwienie kasztanowca zmniejsza obrzęki i zmniejsza obrzęki żył. Wlać alkoholu (0,5 litra) kwiatostan rośliny (50 g). Przykryć szczelnie i przechowywać w ciemności przez dziesięć dni. I gotowe do podjęcia przefiltrowanej nalewki trzy razy dziennie po jednej łyżce. Reżim: tydzień do napoju, następnie zrobić przerwę na tydzień.
8. Doskonałe narzędzie do zapobiegania żylaki - kostek lodu, wykonane z wywaru z ziół. Wytrzyj nogi z kostek lodu codziennie po pracy.

dieta

Posiłki powinny mieć na celu wzmocnienie ścian naczyń. Aby to zrobić, trzeba zapewnić spożycie wszystkich niezbędnych witamin. Najważniejsze z nich to:

• Kwas askorbinowy (witamina C). Kiedy ściany żyły tracą elastyczność żylaki, skłonnej do rozciągania. Jest to spowodowane zniszczenia kolagenu. Witamina C jest zaangażowana w jego syntezie. W dniu organizmie powinien otrzymać 2,5 mg na kilogram masy ciała. Szczególnie bogata w owoce cytrusowe kwas askorbinowy, owoców dzikiej róży, jeżyny.
• Witamina E. ma właściwości przeciwutleniające, zapobiega zakrzepicy. Głównym źródłem witaminy E - olej roślinny.
• Witamina P. Do zapobiegania żylaków i nóg wzmocnienie naczynia muszą zawierać produkty menu zawierające flawonoidy - substancje biologicznie czynne, które zwiększają napięcie żylnej ściany znormalizowania ich struktury i funkcji, zapobiegają tworzeniu się skrzeplin. Witamina P znajduje się w zielonej, czerwonej papryki, zielona herbata, cytrusy, wiśnie, winogrona.

Kontrast wannę chodzić - skuteczne środki w celu wzmocnienia ścian naczyniowych

Oprócz witaminy, olejki elementów nadwozia, takich jak potas, miedź, magnez, cynk, mangan. Mogą one być uzyskane z owoców i warzyw i orzechów, zbóż, wątroba wołowa, owoce morza. Jak obróbka cieplna powinna być wybrana duszenia, pieczenia, parzenia. Trzeba porzucić kawę lub ograniczyć jego stosowanie, nie pić napojów alkoholowych, pikantny i wędzonych. Ważne jest, aby zmniejszyć spożycie soli, która zachowuje płynów w ciele. Zamiast mleka lepiej pić kefir, jogurt, Rjażenka. Z napojami, aby dać pierwszeństwo do czystej wody, zielona herbata, naturalne soki, napoje owocowe, napoje owocowe.

ćwiczenia fizyczne

Statyka jest przeciwwskazany w naczyniach, kochają dynamikę. W przypadku braku ruchu krew zaczyna się na stałym poziomie w żyłach. Umiarkowane ćwiczenia mają najbardziej korzystny wpływ na naczynia krwionośne kończyn dolnych. Szczególnie przydatna pływanie, spacery, jogging nie jest długodystansowa jazda na rowerze, ćwiczenia na łydki. Takie ćwiczenia wzmacniają mięśnie łydki, który przyczynia się do poprawy przepływu krwi. Jeżeli istnieją oznaki żylaki, program szkolenia, należy omówić z lekarzem.

Aby usunąć obrzęk i wzmocnić mięśnie łydek są przydatne następujące ćwiczenia:

1. zginanie nóg w stawach skokowych, a zatem konieczne jest ciągnąć skarpetki najpierw na siebie, potem na własną rękę;
2. rotacji stopy w różnych kierunkach;
3. wznosi się na palcach w pozycji stojącej podczas podnoszenia rąk, ramię ciągnąć tak wysokie, jak to możliwe, aby pozostać w tej pozycji przez około dziesięć sekund;
4. przemian chodzić na palcach, a następnie na piętę (około 5 minut);
5. wspiąć się na palce i zejść na korku pozycji stojącej, trzeba będzie opierać się o ścianę rękami;
6. siedzi na krześle z wyprostowanym kręgosłupem i ramiona w dół, aby oderwać pięty z podłogi, a następnie obniżyć (najpierw należy zrobić prawą nogę, potem w lewo, a następnie oba razem);
7. Leżąc na plecach, nogi razem połączyć i wyciągnij skarpetki siebie, wtedy sama z maksymalnym toe napięcia.

wniosek

Żylaki - procesem nieodwracalnym, dlatego ważne jest wzmocnienie naczyń krwionośnych z góry nogami, aby zatrzymać postęp choroby. Zacznij powinno się to odbywać tak wcześnie, jak to możliwe, w pierwszych oznak choroby, a kiedy jesteś w grupie ryzyka, nawet w przypadku jego braku, niż iść pod nóż chirurga. Zapobieganie pomaga, jeśli nie uniemożliwić, opóźnić rozwój żylaków i jej powikłań, a także wyeliminować objawy, które obniża jakość życia.