Zapobieganie żylaki

Żylaki są dużo znanego z pierwszej ręki. Najczęściej choroba dotyka naczyniach nóg, a winę za to - dwunożności. W żyłach krew wzrasta, pokonując przyciąganie ziemi, co jest bardzo trudne. Jeśli naczynia i urządzenie zaworowe początkowo słaby, wtedy ostatecznie coraz gorzej radzić sobie z pracą, a to prowadzi do zastoju krwi w nogach i obrzęku. Statki stopniowo tracą sprężystość i rozszerzony, tworząc nieatrakcyjne bolesnych węzłów. Żadna metoda leczenia do tej pory nie można całkowicie pozbyć się tej choroby. Dlatego profilaktyka żylaków jest niezwykle ważne: nawet jeśli nie można zapobiec chorobie, to zawsze jest to możliwe, aby opóźnić rozpoczęcie lub wstrzymać, jeśli już tam jest.

Kto jest zagrożony?

Zapobieganie jest konieczne, przede wszystkim tych, którzy są zagrożeni. Ta kategoria obejmuje dużą liczbę osób, a wśród nich:

1. Kobiety. Często rozwija żylaki w ciąży (20-40%) kobiet w ciąży, które tłumaczy się wydzielaniem hormonów, niezbędnych podczas przygotowywania się do wyjścia, ale w tym samym czasie osłabiają ściankę naczyniową. Gdy rozrodczym wciśnięty dużych naczyń przeznaczonych do wypływu krwi żylnej oraz zwiększa się o jedną trzecią całkowitej objętości krążącej krwi w naczyniach. Ponadto, żylaki u kobiet może być związane z hormonalnymi środkami antykoncepcyjnymi.
2. Osoby prowadzące siedzący tryb życia.
3. pracownicy biurowi, kierowcy, programistów komputerowych, księgowych i każdy, kto spędza większość swojego czasu pracy w pozycji siedzącej.
4. Przedstawiciele zawodów, takich jak fryzjer, sprzedawca, nauczyciel i innych, którzy są zmuszeni do odstania przez długie okresy czasu.
5. Ludzie, których rodzice cierpią z powodu żylaków.
6. Sportowcy, zwłaszcza zajmujących się podnoszenie ciężarów i skoków.
7. Osoby w podeszłym wieku. W tym wieku, nie ma naturalnego zużycia wszystkich narządach i tkankach, w tym żył.
8. Osoby, które mają nadwagę.

Jaki jest profilaktyka?

Zapobieganie żylaki - to najlepsze leczenie, a jest to niezbędne dla prawie każdego.

Po pierwsze, w celu zapobiegania jego wystąpieniu. nie powinien odpocząć, jeśli rodzice nie chorują: czynniki ryzyka tej choroby, oprócz predyspozycji genetycznych, bardzo dużo.
Po drugie, profilaktyka jest konieczna w celu powstrzymania progresji żylaków, zmniejszenia liczby nawrotów i uniknąć niebezpiecznych powikłań, takich jak zapalenie żył, zakrzepica, owrzodzeń troficznych.

Zdrowy tryb życia i dobre nawyki

Zapobieganie tej chorobie - to kompleksowe podejście. Pierwszym krokiem jest, aby zmienić swój styl życia.

1. zmniejszenie masy ciała. Osoby z nadmiarem masy ciała są narażone na ryzyko: nadwaga przyczynia się do rozwoju żylaków i utrudnia leczenie.
2. Odmowa złych nawyków. Wiadomo, że palenie ma negatywny wpływ na ściany naczyń krwionośnych.
3. Wychowanie fizyczne w rozsądnych granicach. Ruch ma pozytywny wpływ na naczynia krwionośne i krążenie krwi, jak dobrze wyszkolonych mięśnie łydek pompować krwi z kończyn dolnych do serca, zapobiega stagnacji. brak aktywności fizycznej w tej chorobie jest przeciwwskazane. Warto chodzić, pływać, jeździć na rowerze. W obecności żylaków Bieganie jest dozwolone, ale nie na długich dystansach.
4. Odżywianie i walka z zaparciami. Napięcie zaparcia blokuje przepływ krwi w żyłach kończyn dolnych.
5. Zapobieganie żylaków wymaga zgodności z pracy i odpoczynku. Ważne jest, aby pomieścić odpowiednią liczbę godzin i czasu, aby pójść do łóżka. Chroniczne zmęczenie niszczy naczynia krwionośne.
6. procedur higienicznych. Codzienne odlewania nogi zimną wodą. Kiedy żylaków jest ważne, aby przestrzegać skóry kończyn dolnych, w celu uniknięcia uszkodzenia, podrażnienia i swędzenie, które mogą prowadzić do zapalenia żył.
7. Nie można przejść w łaźni parowej, wziąć gorącą kąpiel, opalanie, szybować stóp, jeśli już masz żylaki. Statki takie jak zimno.
8. Konieczne jest, aby zrezygnować z wysokich obcasach w ich codziennym życiu. Optymalna wysokość jego nie powinna przekraczać 5 cm.
9. Do zapobiegania żylaki, trzeba unikać siedzi w ułożenia stóp na nogi lub stopy na stopę. Kiedy konieczne jest siedzący tryb pracy, aby dostać się co pół godziny i wykonywać proste ćwiczenia na nogi, takich jak podnoszenie na skarpetki.
10. Jeśli żylaki są już opracowane, pożądane jest, aby znaleźć w ciągu dnia na relaks i siedzieć z nogami podniesionymi do poziomu serca.
11. Nie nosić szczelne i odchudzanie odzież, która kompresuje ciało w pasie, pachwiny i nogi.

kompresja dzianiny

Wyeliminować wszystkie czynniki ryzyka w obecnych warunkach jest niemożliwe. Siedzący tryb pracy, przez długi czas spędzony w korkach, częste loty - wszystko to uniemożliwia normalne krążenie krwi. Co jest zapobieganie żylaków z siedzącym trybem pracy? Najbardziej niezawodnym i skutecznym sposobem jest nosić specjalną koszulkę, która wspiera żyła, nie pozwalając im rozwijać, zapobiegając obrzęk, zmęczenie, eliminując ciężkie nogi. Produkty wspierania przepływu krwi w nogach z powodu specjalnego podziału na ściskanie: kostek - 100%, w rejonie stawu kolanowego - 75%, z biodrami - 50%, w pachwinie około 20%. Koszulka specjalny powinien być wybrany wyłącznie na wielkości.

Zaleca się nosić i sportu, zwłaszcza podczas biegu, skoków, podnoszenie ciężarów. Jest on niezbędny podczas lotu, podróżując przez wiele godzin w autobusie czy w pociągu z siedzenia. rajstopy zużycie powinno być rano aż wstał z łóżka. Nogi jednocześnie zachować optymistyczne. Zapewnia to prawidłowe żyły formularza. Podczas noszenia rajstop statki są kompresowane z taką siłą, że krążenie krwi nie jest osłabiona. Ponadto, nie ma mikro-masa, która zbiega się z żylnego przepływu krwi. Opcjonalnie urządzenie zakup, który ułatwia zakładanie.

w profilaktyce żylaków rajstopy są w trzech klasach kompresji. klasa produktu I mogą być kupowane i używane bez zalecenia lekarza, aby uniknąć choroby, gdy nie jest obecne objawy. Jeżeli użyto objawy żylaki rajstopy II lub klasy III, kompresji, w zależności od stopnia zaawansowania choroby. Ta koszulka do noszenia wyłącznie na receptę. Rajstopy nie są traktowane one jedynie zapewnić prawidłowe krążenie krwi i komfort.

Leki stosowane w profilaktyce żylaków

fundusze zewnętrzne