Problemy z jelitami

problemy z jelitami - przyczyną wielu chorób: Video

Wideo: Problemy z jelit. część 1

Nie jest tajemnicą, że niedożywienie grozi nam nie tylko z nadwagą, awarie układu sercowo-naczyniowego, a także poważnych „awarii” w jelitach, które pomogą zidentyfikować regularne ból brzucha, zaparcia lub, wręcz przeciwnie, wspólne biegunka. Niestety, wielu z nas nie jest w żadnym pośpiechu, aby zwrócić uwagę na te objawy, mając nadzieję, że kilka tabletek poradzić sobie z kłopotów. Ale źle lek lub obojętny stosunek do własnego zdrowia może doprowadzić do jednej z najczęstszych zaburzeń - zespół jelita drażliwego, lub, jak zwykł nazywać wiele, przewlekłe zapalenie jelit i przewlekłe zapalenie jelita grubego.

Powodem №1. niedożywienie

Często zespół jelita drażliwego może wystąpić z powodu złego odżywiania, który jest zdominowany przez obfitość zakazanego tłuste, solonego, wędzonego żywności, półproduktów, żywności konserwowanej, soda, zup i lody. Ich nadmierne spożycie przyczynia się do fermentacji, gnicia w jelicie grubym, co komplikuje sytuację i wzdęcia wzdęcia. Jedynym wyjściem: svoyratsion rozważyć i ewentualnie ograniczyć się od produktów niebezpiecznych.

Wideo: Problemy z jelit. część 2

Powodem №2. dysbakterioza

Sprowokować puszkę choroby i dysbioza, poważnie narusza mikroflorę jelit, których stan zależy od pracy jelit bezpośrednio. Dlatego, aby pokonać zespół jelita drażliwego, konieczne jest, aby skierować wszystkie siły, aby przywrócić bardzo naruszone mikroflory. To wystarczy, aby jak ty fermentowanych produktów mlecznych częściej oddają, kapusta, warzywa, rośliny strączkowe i zboża. Jeśli chodzi o owoce, to powinien dać pierwszeństwo do tych w strukturze mają strukturalnie niestabilny błonnika - jagody, śliwki, brzoskwinie, morele. Ponadto bardzo pomocne w dysbacteriosis i żywych Kwas, który trzeba przygotować 4 litry wody, 200 g chleba żytniego lub 500 g chleba, 25 g drożdży, 100 g cukru, 100 g miodu, 100 g startego chrzanu. Chleb piec w piekarniku rumiane wlać wrzącej wody i pozostawić na 3-4 godzin w cieple. Odcedzić, dodać cukier, drożdże i odstawić do wyrośnięcia na 10-12 chasov.- usztywnionej pić miód i dodać startego chrzanu, pozostawić na dzień fermentować. Kwas pić codziennie, 2-3 filiżanek w ciągu miesiąca.

wrzodziejące zapalenie jelita grubego

Kolejną nieprzyjemną chorobą jelit należy uznać wrzodziejące zapalenie jelita grubego - zapalenie błony śluzowej jelita grubego, tworząc w jej nadżerek i owrzodzeń. Podobnie jak w poprzednim przypadku, nacisk należy zrobić, aby prawidłowego odżywiania. Jeśli choroba nie tylko o sobie znać, specjalna dieta nie musi ograniczać się mieć tylko stosowanie rafinowanego cukru, słodycze, przyprawy, marchew, twardych odmian jabłek, rzodkiew, rzodkiewki, rzepa, brukwi, słodkiej papryki, kawy, jak również czekolada. Produkty te należy wymienić żywności bogaty strukturalnie niestabilne włókna, przeciwutleniacze i omega-3 wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. W tym względzie, dieta powinna uzupełniać maliny, jagody, truskawki, wiśnie, kalafior, cukinia, dynia, chude mięso, jaja, ryby, soja i olej rzepakowy.

Wideo: Problemy Colon !!! !!! | !!! Problemy Tolstogo Kishechnika !!!

Aby przywrócić mikroflorę

• 1 łyżka suchego drewna z truskawki maliny wlać litra wrzącej wody na 25 minut, odsączyć. Otrzymane środki wziąć 1 / 2stakana 2-3 razy dziennie.
• Ponieważ często możliwe przygotowanie się kompot z aronii, chernoysmorodiny, żurawiny, moreli ilicherniki.
• świetnym rozwiązaniem - morele, sok z marchwi, cytryna, klyukvennyymors, biodra bulionu.
• w równych ilościach rozgniecionych nasion dyni, nasiona słonecznika, orzechy włoskie otpodsolnuha. 2 st.l.poluchivshegosya proszku wlać 1 / 2stakana przegotowanej wody. Otrzymane środki dokładnie wymieszać i pić 2 razy dziennie. Kurslecheniya -10 dni.
• 4 łyżeczki Nasiona kopru, zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić do zaparzenia vtechenie 2:00. Powstały nastoyprinimat co 2 chasa.Ne zapomnieć również o ogólnym pozytywnym nastawieniem: cieszyć się życiem, zachęcać się do każdego małego sukcesu na drodze do zdrowia i upewnij się, że go zdefiniować - będziesz zdrowy, czy nie.
Olga S.-Savrasova