po.ottitres.ru

Dieta i odżywianie na zgagę

Kiedy „Ogień w brzuchu” przeszkadza Ci zbyt wiele, zgaga dieta pomoże zapobiec powtarzające się ataki choroby. Nie należy myśleć, że zgaga - nieszkodliwy objaw. To może być objawem choroby układu pokarmowego, - żołądka o wysokiej lub niskiej kwasowości, refleksu przełykowego, wrzodu, wrzód dwunastnicy, zapalenie pęcherzyka żółciowego. Dlatego u pacjentów z przewlekłą zgagę trzeba skonsultować się z lekarzem - gastroenterologa lub lekarzem.

Dieta i odżywianie na zgagę

Zasady postępowania podczas zgagi

Przestrzeganie kilku zasad pomoże zapobiec atakom pieczenie w żołądku:

  • Częste posiłki w małych porcjach pomaga ograniczyć nadmierne wytwarzanie enzymów trawiennych w żołądku. Przyzwyczaić się jeść 5-6 razy dziennie, a po kolacji, nie idź prosto do łóżka. W poziomej pozycji ciała jest odwrócone cast treść z żołądka do przełyku. Lepiej jest wybrać się na spacer lub, co gorsza, aby siedzieć przed telewizorem lub poczytać książkę.
  • Zgaga dieta zakłada prawidłową gotowania produktów. Wędzonka, ogórki, marynowane warzywa, smażone jedzenie powinno być zapomniane. Naczynia są gotowane na parze, gotowane, duszone i pieczone.
  • Duże znaczenie ma temperatura żywności. Zapalenie błony śluzowej żołądka i zgaga całe jedzenie musi być spożywane w postaci ciepła. Nie można brać zbyt gorące lub zimne jedzenie.
  • Pamiętaj pokarmy powodują zgagę i spróbować wyeliminować je z diety. Ta lista trzeba zrobić samemu, jak pokarmy, które powodują zgagi innych ludzi, może być całkowicie nieszkodliwe dla Ciebie.
  • Nadwaga dolnego zwieracza przełyku relaksuje, więc starają się schudnąć.
  • Żuć jedzenie dobrze. Drobno zmielony pokarm ułatwia pracę żołądka. Zasada ta musi być przestrzegana w zgaga i nieżyt żołądka.
  • Palenia, szczególnie po posiłkach, łamie wydzielniczą aktywność komórek żołądka i przyczynia się do pojawienia się pieczenie w ataku brzucha i klatki piersiowej.

Nie zaleca się zgagi?



Dieta na zgagę, z którego produkty należy wyrzucić.Jednak dieta na zgagę nadal istnieje. Przede wszystkim należy wykluczyć z diety fast food posiłków fast food - chipsy ziemniaczane, solone i orzechy, frytek ziemniaczanych. Jeść tylko zdrowe naturalne jedzenie. Jakie pokarmy wywołują podrażnienie żołądka i ataki zgagi?

  • Fat produkty mleczne są najpierw przerwano z objawami zgagi, a po pewnym czasie jest ponowne uwolnienie enzymów trawiennych w żołądku. Całkowicie wykluczyć mleko nie jest zalecane, to lepiej, aby dodać go w niewielkich ilościach w herbacie lub używać go z innymi produktami. Podczas diety nie może być stosowany jako lody.
  • Alkohol jest szybko wchłaniany do ścian żołądka i stymuluje wzrost produkcji kwasu solnego. Szczególnie należy być ostrożnym z białego i czerwonego wina, szampana musującego.
  • Nie zaleca się następujące napoje: mocnej herbaty, a zwłaszcza kawa, napoje gazowane, woda mineralna z gazem, pomarańczowy i sok grejpfrutowy, sok z żurawiny. Kofeina pomaga rozluźnić zwieracz przełyku, dlatego eksperci sugerują, aby zrezygnować z mocnej kawy, przynajmniej tymczasowo.
  • Cukier jest pożywką dla pożytecznych bakterii w żołądku, więc należy go unikać. Sprowokować ataki pieczenie w brzuchu bogatych produktów, takich jak pączki, ciastka, ciasta tłuszczu.
  • Czekolada - ulubione gratka dla wielu, jednak z dietą na zgagę to najlepiej nie jeść.
  • owoce cytrusowe zawierają dużo kwasu i wyzwalać produkcję soków trawiennych w żołądku. Również niektóre ataki zgagi występują po spożyciu kwaśnych owoców - truskawek, porzeczki, żurawiny.
  • Tłusta żywność oraz żywność śmieci są trawione w żołądku przez dłuższy czas. Menu diety podczas zgagi polega na pokarmy, które są łatwo przyswajalne.
  • Pomidory i sok pomidorowy może podrażniać i zakłócić zwieracza. Należy również wykluczyć produkty z dodatkiem ketchupu pomidorowego, sosów gotowych.
  • Silne mięso, ryby, grzyby bulion powodować nadmierne wydzielanie soków trawiennych. Z zgaga i nieżyt żołądka powinny jeść zupy niskotłuszczowe, gotowane w bulionie wtórnym.
  • Przyprawy, ostre przyprawy, zwłaszcza papryka chili w proszku przyprawy i te, które są sprzedawane w workach - niepożądane substancje zgaga i nieżyt żołądka. Podczas diety nie powinny jeść świeże cebule.

Jakie pokarmy mogą być spożywane?

Posiłki z zgaga powinna składać się z tych produktów, które pomagają zmniejszyć kwaśność soku żołądkowego. Bezpiecznie mogą korzystać:

  • pokarmy pochodzenia zwierzęcego - chude gotowane mięso (wołowina, pierś kurczaka bez skóry), jajka, niskotłuszczowy twaróg, gotowane i pieczone ryby.
  • Warzywa - ogórki, kalafior, zielony groszek, buraki, marchew, ziemniaki, cukinia, dynia. Trzeba powiedzieć, że należy być ostrożnym z warzywami i kiełkami fasoli, przyczyniają się one do wzdęć. Nadmiar zgazowania może prowadzić do zgagi.
  • Jabłka, świeże i pieczone banany;
  • Zboża, gotowane przez wodę lub rozcieńczony mleko - ryż, grykę, owies;
  • Chleb Wczoraj suszone trochę. Chleb pszenny jest zalecany do wyboru, zamiast żyta: Ostatni promuje wzdęcia jelit.
  • Zupa gotowana z dodatkiem warzyw i zbóż, przyprawione masło i jajka;
  • Naturalne oleje: masło, słonecznikowy, oliwkowy. Są one dodawane do gotowanych potraw.
  • Świeży sok (ziemniak, ogórek, marchew), pity przed posiłkiem, pomoc w zgaga i nieżyt żołądka.

Jeśli zgaga nadal istnieje, próbują uporać się z „ognia” w żołądku za pomocą nasion kopru. 2-3 łyżeczki zalać szklanką i nalegać. Picie oznacza 2-3 łyżki kilka razy dziennie. Zobacz także inne Oznacza na zgagę.

Zasady diety powinny być przestrzegane nawet wtedy, gdy nie ma zgagi. Po powrocie do poprzedniego menu, zajmie zakazane jedzenie, pieczenie w żołądku wrócić.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
Zgaga: Przyczyny, środki ludowe, metody leczeniaZgaga: Przyczyny, środki ludowe, metody leczenia
Ludowym sposobem na brzuchu zgagaLudowym sposobem na brzuchu zgaga
Co pomoże pozbyć się zgagiCo pomoże pozbyć się zgagi
Sposoby leczenia zgagaSposoby leczenia zgaga
Co należy zrobić, aby uniknąć zgagiCo należy zrobić, aby uniknąć zgagi
Wybór remedium na bolesne zgagaWybór remedium na bolesne zgaga
Objawy zgagi i możliwe przyczynyObjawy zgagi i możliwe przyczyny
Podwyższone żołądka kwasowości: objawy i leczeniePodwyższone żołądka kwasowości: objawy i leczenie
Pieczenie w przełyku LeczeniePieczenie w przełyku Leczenie
Jak podejrzeniem choroby żołądka - objawy i kluczowych funkcjiJak podejrzeniem choroby żołądka - objawy i kluczowych funkcji
» » Dieta i odżywianie na zgagę

po.ottitres.ru
Choroba Analizuje Diagnostyka Medycyna Surowce Sprzęt Zdrowie Ciąża i poród Etnonauki Odpowiedzi na pytania Miscellanea