Skutecznym środkiem zapobiegania żylaki

zawartość

• korekta diety
• Korekta aktywności fizycznej
• Noszenie kompresji wyroby pończosznicze
• farmakoterapia

Problem żylaki w nogach występuje zwykle w młodym i średnim wieku, niektóre kobiety cierpią bardziej niż mężczyźni. Zapobieganie żylaki mogą trwale spowolnić postęp choroby, zwłaszcza jeśli zostało zainicjowane na pierwszy znak, gdy tylko spuchnięte nogi, ale żył wzór na skórze jeszcze.

Lekarze flebologów zaleca holistyczne podejście w zapobieganiu tej chorobie, podkreślając przede wszystkim od zmiany stylu życia i odżywiania, prostych ćwiczeń fizycznych i dopiero w ostatniej instancji - na stosowaniu leków.

Profilaktyka żylaków w domu zwykle obejmuje następujące obszary:

• zmiany w diecie;
• Korekcja aktywności fizycznej;
• nosi bieliznę kompresji;
• stosowanie leków.

Pierwsze dwa składniki są dostępne i zrozumiałe dla wszystkich, tylko wymaga trochę opieki i pragną zaangażować się w ich własnym zdrowiem. Pozostałe dwa obejmować konsultację chirurga naczyniowego jako niezależny recepty leków i noszenie ubrań specjalnych w najlepszym przypadku nie przyniesie efektu, aw najgorszym - może spowodować poważne zaburzenia w organizmie.

korekta diety

Każdy wie, wymierne korzyści zrównoważonej diety. W przypadku żylaki w nogach, wykonaj następujące czynności.

1. Zastąpienie tłuszczów zwierzęcych do warzyw korzystny wpływ na stan ściany naczynia, a następnie dolne nogi spuchnięte i obolałe
2. Zastosowanie wystarczającej ilości sezonowych warzywach i owocach, jak również i produktach nabiałowych, Odpowiednia dzienna ilość ciekłego wypitej promować regularny ruch jelit w wyniku ciśnienia nie ulega zwiększeniu i nie ma żadnego dodatkowego obciążenia dolnych zbiorników w brzuchu.
3. Wystarczająca ilość płynu zapobiega powstawaniu skrzepów krwi, a tym samym tworzeniu się skrzepów i węzłów na nogi.

Zrównoważona dieta powinna być stosowana konsekwentnie, jako okresowe diety nie osiągnąć pożądany efekt i aby zapobiec zmian biochemicznych we krwi, nasilają żylaki w nogach.

Korekta aktywności fizycznej

W tej sprawie najważniejsze - jest znalezienie właściwej równowagi między aktywnością fizyczną i racjonalnego wypoczynku. Bezczynność tylko zmniejszyć lokalny przepływ krwi i zwiększa obrzęk nóg. Nadmierna aktywność fizyczna ma również negatywny wpływ na przebieg choroby, zmienione naczynia żylne nie może obsłużyć zwiększony przepływ krwi, co skutkuje dolnych swell nawet więcej.

Pod względem wysiłku fizycznego żylaki profilaktyka obejmuje następujące punkty.

1. W ciągu dnia pracy (niezależnie od zawodu), należy zmienić pozycję ciała. Jeśli praca polega na długi dystans, trzeba usiąść, od czasu do czasu i (najlepiej), aby podnieść nogi powyżej poziomu pasa, aby zapewnić lepszy przepływ krwi i zmniejszyć obrzęk. Jeżeli zawód wymaga długotrwałego siedzenia, trzeba wstawać co godzinę i chodzić przynajmniej w szafie, ewentualnie zrobić kilka przysiadów i przechyla, a rolling od pięty do palców.
2. W godzinach popołudniowych, konieczne jest, aby iść na pewną odległość do indywidualnej mobilności.
3. Obowiązkowy punkt indywidualnej prewencji żylaków musi być odmowa wyciągu - wchodzenie po schodach promuje intensywne krążenie w kończynach dolnych.
4. Kobiety w każdym wieku należy całkowicie zrezygnować lub zminimalizować noszenie wąskich butów z bardzo wysokich obcasach, z punktu widzenia anatomii ludzkiej stopy, pięty buta wysokość powinna wynosić nie więcej niż 5 cm.
5. W każdym wieku, specjalne ćwiczenia są użyteczne w zapobieganiu żylaki, na przykład, „brzozy” lub „rower”.
6. Korzystny wpływ na sieć żylną dysponuje basenem i naturalny staw.

Osoba cierpiąca na żylaki w nogach, jest przeciwwskazane w następujący sposób:

• ciężka praca fizyczna (do zmiany aktywności zawodowej);
• zajęty sportu zawodowego, zapewniając długotrwały i skoków.

Jeśli zmiany stylu życia nie przyniesie zauważalny efekt - mówi codziennie obrzęk i ból nóg, staje się widoczny naczyniowego wzór na skórze - należy szukać profesjonalnej pomocy. W wyniku tej kontroli i badań specjalnych Dr.-phlebologist rozwijać indywidualny schemat profilaktyki żylaków z zastosowaniem kompresji ubrania i lekarstwa.

Noszenie kompresji wyroby pończosznicze

To może stać się nie tylko elementem profilaktyki, ale również rodzaj akcesorium: prąd kompresja odzieży ma wystarczająco atrakcyjny wygląd, który nie ma nic wspólnego z elastycznych bandaży.

Działanie bieliznę kompresji jest szczelna i gęsta tkanka jest dodatkowe wsparcie na żyłach, powodując żadnych warunkach zatłoczenia, kończyny dolne mniej spuchnięte. Brak nagromadzenia krwi w żylaków zmniejsza wzdęcia i ból.

Wybór nowoczesnego bieliznę kompresji przedstawiono być noszone w przypadku żylaki w nogach, jest wystarczająco duża. Może to być skarpety, pończochy, rajstopy z różnymi stopniami kompresji. To jest kwota kompresji trzeba sprawdzić u lekarza prowadzącego terapię do nadmiernego ucisku kończyn dolnych nie zmniejszają potrzebę przepływu krwi.

farmakoterapia

ludzkie nogi puchną nie tylko z żylakami, więc zupełnie nie do przyjęcia samoleczenie lubiłem pierwsze środki reklamy telewizyjnej.

Dla dostatecznie skutecznego zapobiegania żylaki, następujących grup leków:

• flebotoniki (zwiększają napięcie naczyń żylnych) - flebodia, Glivenol, Detraleks;
• antykoagulanty (rozcieńczalniki krwi) - Heparyna Fraksiparin, Clexane;
• środki przeciwpłytkowe (zmniejszenie skrzepliny) - tiklid, aspiryna, Curantil;
• przeciwutleniacze (zmniejszenie uszkodzenia komórek naczyniowych) - witaminy E;
• fibrynolityczne (promowania resorpcję zakrzepów i zwiększyć miejscowy przepływ krwi).

jedynie czynniki lokalne mogą być stosowane w początkowych etapach żylaków (maści lub żele). W przypadku ekspresji w niewydolności żylnej niezbędne leku do stosowania wewnętrznego (w postaci tabletek i kapsułek), maści tylko jeden ze składników leczenia.

W wyniku kompleksowej profilaktyki staje niższą obrzęki nóg i ból, i interwencji chirurgicznej może nie być potrzebne.