Profilaktyka zawału serca

Film: Zawał serca - sposoby zapobiegania

Najważniejsze, że nie był to atak serca, nie należy zapominać, że stres i przeciążenie emocjonalne niekorzystnie wpływać układu krążenia sistemu.Infarkt jest ostatnim i najbardziej dotkliwe stadium choroby wieńcowej. Powoduje niedokrwienie i jako całość (każdy etap), a to w tym zawał nadciśnienie miażdżyca, stres. Z kolei, można zbadać przyczyny, takie jak miażdżyca - zła dieta, brak ruchu, brak tlenu ... Tak więc okazuje się, że to atak serca występuje z powodu nieprawidłowego stylu życia. Zgodnie z tym, profilaktyka zawału serca powinny obejmować zmianę życie na lepsze - zmniejszenie stresu psychicznego, zmieniają swoje wartości i priorytetów, racjonalne i naturalne jedzenie, chodzenie na zewnątrz i tak dalej ..

Objawy zawału serca

Kiedy atak serca występuje całkowite zablokowanie tętnicy wieńcowej lub jeden z jego oddziałów. Serce jest mięśniem - mięsień sercowy - ma wpływ ze względu na fakt, że w wyniku zatkania tętnic blaszki lub skrzepu krwi już nie otrzymuje składniki odżywcze i tlen. Mięsień ulega osłabieniu lub nawet umrzeć całkowicie - pojawia infarkt.Otlichit zawału ataku dusznicy następująco. Ból mięśnia duszące i zaskakująco wydaje się, niezależnie od obecności warunkach stresu lub przeciążenia fizycznego komunikatu. Ból nie ustępuje po zażyciu leków, to jest, wręcz przeciwnie, może nasilać się w czasie. Priinfarkte mogą wystąpić problemy z oddychaniem, nudności, wymioty, zawroty głowy, bladość i zimne poty.

Siedem prekursorami zawału serca

Znaki bezpośredniego zagrożenia wystąpieniem zawału serca zidentyfikowali niemieckich lekarzy:
- silne uczucie naciskając jakby tiskah- serce nahoditsyav
- ból w klatce piersiowej, który jest silniejszy daje o sobie znać po prawej stronie: podany w ramię, szyję, plecy i lopatkah-
- zimny pot na twarzy i górnej gube-
- Bladość czasami - nierozpoznawalne zmienionej ekspresji litsa-
- duszność, w których podobne lub siedzieć polezhat-
- nieoczekiwane zaburzenia krążenia, często towarzyszy obmorokom-
- panika i strach przed śmiercią.

Pierwsza pomoc dla zawału serca

Wideo: Ćwiczenia dla serca. Profilaktyka zawału serca. Margarita Levchenko.

Jeśli podejrzewasz, że zawał serca natychmiast wezwać pomoc medyczną w nagłych wypadkach, ponieważ w przeciwnym razie uszkodzenia do mięśnia sercowego może stać się nieodwracalne. Następnie wziąć nitroglicerynę. W szpitalu, ściśle przestrzegać przepisów vracha.V diety obejmują narzędzia, które pomagają oczyścić i wzmocnić naczynia krwionośne, - owoce (zwłaszcza jabłka), jagody (borówki, borówki, jagody - zimoymozhno mrożone) lub napitkiiz je (na przykład, wywar z dzikiej róży) .Polezny suszone owoce (morele rodzynki), orzechy włoskie, migdały. Jeść kiełków pszenicy, pić sok z marchwi i granaty. Dobry napój 1 -2 razy dziennie w ciągu pół szklanki morkovnogosoka, do którego dodaje się 1 h. L. olej roślinny. Oczywiście, konieczne jest, aby zrezygnować z tłustych potraw, nie nagruzhatpechen, co jest związane z sercem i nepovyshat poziomie holesterina.Travyanye opłat stosowanych po zawale serca, alternatywnej. Każda kolekcja pić około 2 miesięcy, a całkowita stawka medycynie powinien być równy okresowi rehabilitacji - około 6 miesięcy (po tym czasie bliznę z właściwego leczenia do mięśnia sercowego).

Daj sobie ładunek

W okresie rehabilitacji wymaganego dać sobie systematyczne ćwiczenia, bez którego niemożliwe jest, aby przywrócić normalne funkcjonowanie mięśnia sercowego. Po Heart- jest mięśniem i musi być przeszkolony. Dr Porazresheniyu zacząć samyhprostyh uprazhneniy.Vazhno dużo chodzenia do mięśnia sercowego odbiera tlen w obfitości. Ale ilość metrów przejechanych przez dzień stopniowo zwiększać. Najpierw przechodzimy bardzo powoli, tak aby nie byloodyshki i dyskomfort, a następnie powoli, dzień po dniu, dodając kroku. Dobrze, jeśli będzie chodzić przez 2 godziny dziennie. Z biegiem czasu, można przejść od chodzenia do biegania, ale to zgody jest dać lekarzowi. Kolejny świetny trener - schody z domu. Uczyć się, aby przejść w górę iw dół na piechotę. Start z kilku etapów i dodawać codziennie przez 2-3 kroków. Najważniejsze jest to, że obciążenie nadchodzi powoli, ale pewnie.

Zioła z powodu zawału serca

• Mieszać równe części czerwonego plodyryabiny, głóg, róży, rodzynki, kuragu.1 gromadzenia szkła wlać 1 litra wrzącej wody inastoyat noc w termosy. W techeniednya pić zamiast herbaty wszystko obemnastoya.
• Aby poprawić aktywność serca napar 1 szklanka kipyatka1 art. l. centaury zioła i odstawić w ciepłe miejsce na 1 godzinę. Pić w równych porcjach w ciągu dnia przez 30 minut przed jedzeniem. Weźmy na 2-3 tygodnie.
• 1 godz. L. trawa zheltushnik zaleyte600 ml wrzącej wody, pozostawić na 2 godziny, a następnie naciągnięcia. Prinimaytepo 1 łyżka. l. 3 razy dziennie po zawału vosstanovitelnyyperiod.
• Gdy ból w sercu, wziąć 1 -2gorsti trawy woodlice, zaleyte0,5 litra wrzącej wody, przykryć folią, i niech napar na 6:00. Weź pół szklanki 3-4raza dziennie na 30 minut przed jedzeniem vtechenie 2-3 tygodni.
• Tradycyjny środek na obrzęk, który nadaje się do izbavleniyaot obrzęków pochodzenia sercowego, - a skrzyp. 4 godz. L.hvoscha wypełnienia dwie filiżanki wrzącej wodzie i pozwolić zaparzania 1 godzinę, a następnie przesączyć. Pić całą łyków porcji w ciągu dnia. Przebieg leczenia wlewu skrzypu - 2-3 tygodni. W ostrych stanach zapalnych użytku nerki skrzypu jest zabronione.
• 1 godz. L. rozdrobnionej kory lub korzeni vulgaris Berberis wlać 400 ml wrzącej wody, gotowane przez 5 minut przez 30 minut i przesączono. Wziąć 100 ml, 3 razy dziennie przed posiłkami.
• Sezonowe napoju 3 razy dziennie po 200 ml soku jabłkowego.
• Mieszać 1 sok z cytryny, pomarańczy 1 rozcieńczonego w 1 litrze wody i dodać 1 godzinę. L. miód. Pij co pierwszy tylko dla 1/4 kubka, następnie przez pół. Ta lemoniada przemian z drinku z biodra i moreli sok lub jabłko w tych samych dawkach.

serce wieprzowe na atak serca

Do zapobiegania atak serca 2 razy w tygodniu w menu obejmują gotowane serce świni (zwłaszcza jeśli już miał atak serca) .Serdtse odzyskiwania dobrze, jeśli stale wykonywać ćwiczenia, które zwiększają przepływ krwi, na przykład, odbywają się codziennie w dobrym tempie 2-5 km. Mięśnie, podczas przemieszczania cięcie i relaks znacznie poprawić krążenie krwi w organizmie.

Zioła przed zawałem serca

Kolekcja infarkta.Smeshat w równych częściach posiekane kwiaty nagietka i wapno, głóg i koper. 1 łyżka Zbiór wlać 250 ml wrzącej wody. Zaparzenia w termosach trzech godzinach obciążenie. Pić 50-60 ml 3-4 razy dziennie na 30 minut przed jedzeniem.

Rehabilitacja po zawale serca

Zawał serca - najpoważniejszym stadium choroby niedokrwiennej serca, a więc okres rehabilitacji koniecznie potrzebują pieniędzy nie tylko karmić mięśnia sercowego, ale również w zapobieganiu ateroskleroza.Pomogayut pozbyć się złogów cholesterolu warzyw, owoców, jagód i soki z nich. Champions Wśród nich są owoce cytrusowe, jabłka, aronia, klyukva.Kak często, jak to możliwe, staraj się żuć skórkę z cytryny, który jest bardzo bogaty w olejki eteryczne, korzystny wpływ na naczynia krwionośne.

produkty lecznicze
Ponieważ nie można jeść słone potrawy, aby danie smaczne jedzenie dodać kminek, suszone wodorosty, zioła, zwłaszcza bazylia i koper, a trochę czarnego pieprzu.

• Należy następujący środek leczniczy - aronii mieszaniny z miodem przez zmieszanie 1 kg jagody 2 kg miodu, 1 łyżka. l. dziennie, jeśli nie ma niskie ciśnienie.
• Eat 100-150 g suszonych moreli, który zawiera wiele potasu wzmacnia mięśnia sercowego.
• szlifierka 1 kg żurawiny i 200 g czosnku, dodając do mieszaniny 100 g miodu, mieszać idat zaparzania 3 dni. Tę mieszaninę rozpuszczono w jednej dziesiątej. l. 2 razy dziennie przed posiłkami.
• Ważne jest, aby dostarczać serce z magnezem, który dużo orzechów włoskich. 100 g pokruszonych orzechów włoskich i wymieszać je z 2 łyżki. l. Miód gryczany. Jedzenia całej części 1 dzień w 3 podzielonych dawkach.
• Pacjenci z zawałem zaleca sok z persimmons i rzepy z miodem. W ciągu 3 miesięcy do picia mieszankę soku z buraków, marchwi, rzodkiewki i miodem (równo). Odbierania 1 St. l. 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkami.
• Najbardziej uwagę zwrócić na produkty pszczele. Rozcieńczono w 1/2 kubek wrzącej wody 1 łyżka. l. miodu i pić łykami przez cały dzień. Jest to niezbędne dla rdzeni i pyłku, które mogą być podawane w mieszaninie z miodu.